סובלים מחרדות וסטרס? אתם חייבים להכיר את האשווגנדה

בחיים הלחוצים שבהם אנו נתונים, לא פעם יש לנו תחושה של עומס וסטרס, שלא רק שמחלישים את המערכת החיסונית אלא אף יכולים להביא לעלייה בלחץ הדם, ופגיעה בתפקוד הגופני הכללי. 

מחקרים הראו כי צמח האשווגנדה (שנקרא גם ויתניה משכרת, וגדל פרא באזורים מסוימים בארץ) - ניחן בתכונות נפלאות שמפחיתות את רמת הורמון הקורטיזול, שידוע כאחראי על הגברת של תחושת עומס רגשי וגופני במצבי לחץ. 

עם זאת, צריך להיזהר עם השימוש באשווגנדה ולהימנע מהכנת תה מעליה שגדלים פרא במקומות שונים בארץ, היות ועליה ופירותיה רעילים וצריך לדעת איך להשתמש בהם. 

ברפואה הקונבנציונאלית קיימות תרופות כימיות רבות לטיפול והתמודדות עם סטרס, אולם רבים מעדיפים שלא ליטול אותן, היות והן ידועות כממכרות ובעלות תופעות לוואי. 

אז מהם היתרונות הנוספים של האשווגנדה, ואיך הוא משפיע גם על הסטרס?

הורדת הסוכר בדם

האשווגנדה משפיע בצורה חזקה מאוד על רמת הפרשת האינסולין בדם, היות והוא נחשב למזון על. חולי סוכרת וגם אנשים בריאים הצליחו להראות שיפור ניכר במדדי הסוכר לאחר שצרכו תמציות של צמח האשווגנדה. 

הרגעת הנפש מסטרס וחרדה

מחקרים הצליחו להוכיח כי האשווגנדה משפרת בצורה מופלאה ומשמעותית ביותר את תחושת החרדה בגוף ואת הסימפטומים הנלווים אליה. 

מסייעת במיגור תאים סרטניים

מחקרים שבוצעו על בעלי חיים הצליחו להוכיח כי האשווגנדה יעילה ביותר במיגור תאים סרטניים ואף מעכבת את התפתחותם בגוף. 

מסייעת בהורדת השומן הבטני 

היות והאשווגנדה מפחיתה את רמות הקורטיזון בגוף, היא מסייעת בצורה משמעותית בירידה במשקל ובפרט בשריפת השומן הבטני. 

אשווגנדה ודלקות בגוף

אשווגנדה הוכחה גם כיעילה ביותר בהפתחתת הצטברות דלקות בגוף. 

איפה ניתן להשיג אשווגנדה?

בחנויות פארם שונות ובחברות טבע.