5 דרכים לפתח הרגלי סבלנות עם הילדים

כשתקופה ארוכה מתרגשת עלינו, בחופשה הגדולה שבכל שנה, או בזמן קורונה, שתיזכר לשמצה, אנחנו מתקשים לתפקד עם ילדינו בבית. כבר אין סבלנות, כבר איננו יכולים עוד. 

עשינו כל מה שאפשר, ובעצם מה נשאר עוד לעשות?

1. זכרו תמיד שזה משהו זמני, גם אם הוא ארוך ומיגע – כך תצליחו קצת פחות להשתגע 

כשנזכיר לעצמנו שזה זמני ועוד רגע יסתיים – הכול יהיה קל יותר. 

כשאנו יודעים שדבר מה נשאר לעולם – קשה שלא לאבד את הסבלנות. 

2. ערכו סדר עדיפויות, בדקו מה חשוב ממה, כך תצליחו לשרוד על פני האדמה 

כשאיננו עורכים סדר בדברים, אנחנו מתאמצים להצליח בכל מה שאנו עושים. 

קשה להתפרש על הכול יחד. 

ערכו לעצמכם סדר ברור, מה קודם למה. כך לא ישבו על צווארכם כל המטלות ויכבידו את עולן. 

3. אל תבכו על מה שלא הספקתם – הסתכלו על חצי הכוס שכן מזגתם

אי אפשר להספיק הכול גם בימים כתיקונם, קל וחומר כשהילדים שלנו בחופש והכול בלגן אחד גדול. 

סלחו לעצמכם, כלום לא קרה, עוד תתגעגעו לימים שבהם הייתם עסוקים כל כך. 

4. בדקו מה גרם לקוצר סבלנותכם – תדעו בפעם הבאה איך להקל על עצמכם 

אם תניחו לרגע את הראש ותשקעו במחשבות, בוודאי תדעו מה גרם לכם להרגיש לא טוב, להרגיש מיאוס. 

עצבנות, כאב ראש או כל מיחוש אחר - ייפתרו אם תבינו מאין הגיעו אליכם. 

5. למדו את עצמכם לומר במילים – את מה שאתם מרגישים וחווים 

לא פעם, לפני שאנו  מסבירים לעצמנו מה קרה, אנחנו כבר נתקפים בלחץ וכעס כלפי כולם, ומתקשים לדבר ולהסביר. 

נסו להתחיל דווקא בשלווה, כשעדיין לא נכנסתם לשיא הבערה. 

הסבירו לבעל, לאישה, לילדים ברוח טובה, וקוו שיבינו הרבה יותר מהר. 

מתוך הספר "5 אבני דרך בחינוך ילדים", מאת מנוחה פוקס.