קשה לך להתפלל? יש תרופה!

"אני אוהב מאוד את התפילה", אמר לי מישהו, "אבל קשה לי להתפלל!".

"מדוע קשה?", תמהתי.

"קשה לי, כי אני לא מצליח להתרכז".

"מדוע קשה לך להתרכז?", שאלתי.

"כי התפילה מרגישה לי ארוכה, מתישה, מעייפת".

הצעתי לו שתי הצעות.

האחת: "בחר קטע קטן בתפילה, אמור לעצמך: 'בקטע הזה אני לא אפול. את הקטע הזה אני חייב לעצמי. גם אם אפהק כל התפילה, את הקטע הזה אומר בפה מלא'. ברגע שתצליח לומר פסוק אחד, קטע אחד, חלק אחד מהתפילה בצורה טובה ויפה, מבלי ליפול, תראה שהחלקים האחרים יצליחו לך באופן קליל יותר, מבלי שתצטרך להתאמץ יתר על המידה.

ההצעה השנייה: חשוב על המילים! לפחות בקטע אחד נסה לא לומר את מילות התפילה כלאחר יד, אלא לחשוב על כל מילה ומילה. חשוב למה הכוונה בפסוק, איך אפשר לפרש אותו, מה זה אומר? ופתאום תגלה עולם ומלואו. פתאום תגלה שספר התפילה שלנו הוא ספר מרתק.

איך אפשר להשתעמם? איך אפשר להתעייף? איך אפשר שלא להתרכז?

פתאום תרגיש שאתה מחכה בכל יום להתפלל לה', כי התפילה מושכת אותך אליה.

"עושה שלום במרומיו הוא יעשה שלום עלינו" – איך אפשר לא לבקש בקשה כזו בלב שלם?

"תן בלבנו להבין ולהשכיל, לשמוע ללמוד וללמד..." – איך אפשר שלא להתרכז?

"רפאנו ה' ונרפא" – האם הגיוני שלא להשקיע עצמנו במילים הללו?

כשאנחנו חוזרים על מילים כמו תוכי, ראשנו נהפך לראש של תוכי. כשאנחנו חושבים כמו בני אדם, ולא רק כמו בני אדם, אלא כיהודים, אז הראש שלנו מקבל נפח ומכיל הרבה מאוד חומר יהודי, ערכי, מלא תוכן.

בואו ננצל את זמן התפילה לחשוב על כל מילה ומילה.

בואו נרוויח מהתפילה גם את עצם הבקשה, וגם את ההבנה של מה אנחנו רוצים בכלל, ולפני מי אנחנו נותנים דין וחשבון.