לא רק פלפל חריף: סובלים מטחורים? שלא תעזו להתקרב למאכלים האלה

טחורים זה כאב בלתי יתואר, נקודה. 

מי שסבל או סובל מהם, יעיד שהוא מוכן לעשות כל מה שאפשר, כדי להימנע מתחושת הצריבה הבלתי נסבלת. אם גם אתם נמנים על אותם אנשים שסובלים מדי פעם בפעם מהתופעה הכואבת, הרי שאת הכתבה הזו אתם מוכרחים לגזור ולשמור. 

ראשית נתחיל מכללי הלא תעשה - שאתם חייבים לזכור:

1. לעולם, אבל לעולם, אל תשבו במשך שעה רצופה בלי לקום מהכיסא ולחלץ עצמות. בין יתר הסיבות, ישיבה ממושכת עשויה להביא לטחורים או להגדיל את תדירות הכאב. 

2. נכון ששניצל וצ'יפס זו מנת הדגל במטבחים רבים, אבל אם אתם סובלים מטחורים - עליכם להימנע באופן מוחלט ממאכלים מטוגנים. 

3. בניגוד לחלק מהדעות, לא רק מאכלים חריפים עשויים לגרום לטחורים, אלא אפילו אלרגיה לסוגי מזון שונים. 

4. אל תגידו שלא אמרנו שסוכר גם קשור לזה: מאכלים עתירי סוכר מעודדים התפתחות והחרפה של טחורים. 

5. כן, שמעתם את זה כבר מיליון פעמים, אבל לא מתחשק לכם לעשות את השינוי הזה: קפאין. הורידו אותו כמה שיותר מהצריכה היומית שלכם, כי הוא גורם לטחורים להגיע לעתים קרובות יותר. 

​תזכרו את הרשימה הזו של המאכלים שעדיף שתימנעו מהם. אמנם מדובר ברשימה חלקית, אך ציינו המאכלים הללו הם בעלי שכיחות גבוהה יותר לגרום לתופעת הטחורים:

מוצרי חיטה, פירות הדר ופירות קיץ, עגבניות, חלב פרה ומוצריו, בוטנים. 

כללי ה'עשה' הם:

1. התחילו פעילות גופנית יומיות, ואל תוותרו עליה. אפילו הליכה של חצי שעה כל יום תיטיב איתכם בטווח הארוך. 

2. שלבו את המאכלים הללו בצריכה היומית שלכם: כרוב סיני, בטטה, פולי סויה וסלרי. 

3. התחילו לצרוך מאכלים שיש בהם הרבה סיבים תזוניים, ושתו המון מים לצד זה. 

​4. מה עושים אם הכאב כבר הפתיע והגיע? אחת מתרופות הסבתא המוכרות יותר לטיפול בטחורים היא שימוש בקרח, היות וזה מצמצם את כלי הדם. יש לעטוף קוביית קרח בפיסת בד ולהניח על האזור הכואב למשך רבע שעה. יש לחזור על הפעולה במידת הצורך, וגם מספר פעמים ביום. במקביל רוצו לשתות כמה כוסות של מים, היות והמים עוזרים להקל על תחושת הכאב ואף עוצרים את הדימום.