אבל איפה נדבקתי?! אלה הדרכים הנפוצות להידבק בקורונה

נדבקתם בקורונה, אבל אין לכם מושג איפה או איך? חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד שבבריטניה ומאוניברסיטת בולדר שבקולורדו, ארה"ב, בדקו את ההשפעות של גורמי סיכון שונים על הסיכון להידבקות בפועל. הגורמים שנבדקו במחקר הם סוג הנגיף ומידת ההדבקה שלו; סוג הפעילות שבה עוסקים האנשים; עטית מסכה; וסוג האוויר - חלל חיצוני או פנימי, גדול או קטן וכן הלאה.

לא מעט אנשים שנדבקו באומיקרון אומרים שאינם יודעים כיצד נדבקו - הם נמנעים מהתקהלויות וגם מקפידים לעטות מסכה. אך שתי ההקפדות החשובות הללו אינן היחידות שמשפיעות על הסיכון להידבקות. אם נדבקתם לאחרונה באומיקרון, המיפוי שנעשה במחקר אולי יעזור לכם להבין איפה סביר שנדבקתם.

מהם גורמי ההדבקה השכיחים ביותר?

• ראשית, זן האומיקרון שנפוץ כעת הוא אחד הזנים המדבקים ביותר של נגיף הקורונה, כך שהסיכון להידבק בו גדול משמעותית מהסיכון שהיה, למשל, בגל הקורונה הראשון, בו הקורונה היתה מדבקת פחות.
• שנית, כאמור, ישנם גורמי סיכון המשפיעים על אפשרות ההדבקה:
• הסיכון גדל משמעותית כאשר ישנה התקהלות של אנשים רבים בחדר סגור שאינו מאוורר, כמו כיתת לימוד, חדר כושר וכדומה.
• ביצוע של פעולות קולניות, או פעילויות מאומצות שמאמצות את מערכת הנשימה, מגדילות את הסיכון. כאלה הן לדוגמא פעולות כמו שירה, צעקות או פעילות גופנית.
• אם האנשים שנמצאים במקום אינם עוטים מסכה, או עוטים אותה בצורה לא תקנית, הסיכון להדבקה גדל.
• שהייה במקום אחד במשך זמן רב מהווה גם היא גורם סיכון להידבקות.

אם הייתם במקום שבו משולבים מספר גורמי סיכון, הסיכוי להדבקה גדל. כך, למשל, אם ביצעתם פעילות גופנית מאומצת בחדר קטן וסגור שאין בו אוורור, יחד עם אנשים רבים שבאותו חדר, לא עטיתם מסכה והמשכתם בפעילות במשך זמן ממושך - סיכוי ההדבקה מגיע עד ל-99%.

ככל שתמעיטו את גורמי הסיכון, כך ירד הסיכוי להדבקה.

איך אפשר להימנע מהדבקה?

לפעמים אין ברירה, ויש צורך לצאת, לפגוש אנשים, לבצע פעילות גופנית וכן הלאה. שמירה על כללים "ירוקים", כפי שהוגדרו במחקר, עשויה לסייע לכם להפחית את הסיכוי להדבקה.

• יוצאים החוצה אל מקום סגור? הקפידו לעטות מסכה, וודאו שהיא מונחת על הפנים בצורה מלאה ומכסה היטב את הפה והאף. המסכה מורידה את סיכויי ההדבקה באופן משמעותי.
• מוכרחים לפגוש אנשים? העדיפו ככל האפשר לעשות זאת בחלל פתוח, או במקום שיש בו אוורור איכותי. העדיפו גם להיפגש עם מעט אנשים בכל זמן נתון, ולא עם קבוצה גדולה.
• נפגשים עם אנשים? קצרו את המפגשים ככל האפשר ואל תשהו בחברת אנשים רבים, או בחלל סגור, במשך זמן רב.
• אם אתם רוצים לבצע פעילות גופנית, או לשיר וכדומה - העדיפו לעשות זאת לבד, ולא בקבוצה.