כמה קלוריות יש
כמה קלוריות יש בכפית זרעי צ'יה?
צרעי צ'יה משתלבים היטב בסוגים שונים של תפריטי בריאות. כמה קלוריות יש בהם?
- הידברות
- פורסם כ"א שבט התשפ"ב |עודכן
(צילום: shutterstock)זרעי צ'יה הם זרעים שמקורם באמריקה, והם מכילים ערכים תזונתיים רבים בכמות גדולה, כך שהם נחשבים לבריאים מאד.
ב-100 גרם זרעי צ'יה יש כ-485 קלוריות. בכפית זרעי צ'יה יש כ-33 קלוריות.
על זרעי צ'יה מברכים את ברכת "בורא פרי האדמה". לאחר אכילת זרעי צ'יה מברכים "בורא נפשות".
לקריאה נוספת:
12 עובדות מופלאות על זרעי הצ'יה