בעלי כל היום בטלפון - מה עושים?

בעלי מרבה להתעסק עם הנייד. אני מרגישה שהוא מנותק. מה לדעתך מומלץ לעשות?

זוהי תופעה לא קלה, אך מוכרת מאוד (אתם לא יחידים!).

לא אחת, זוגות המגיעים אלי לטיפול זוגי מתלוננים על ריחוק בגלל העדר תקשורת וסגירות האחד כלפי השני. הם מתלוננים על כך שאינם נחשפים לעולמו הפנימי של בן הזוג, והשיתוף ביניהם הוא מינימאלי, היות שבן הזוג שקוע בנייד.

המסקנה היא כי, האמצעים הטכנולוגים עלולים לפגוע בזוגיות, האומנם? הטכנולוגיה הקלה על החיים, אבל שימוש מופרז בה עלול לערער את המערכת הזוגית. האם הטכנולוגיה מהווה בעיה או פתרון?

מסתבר שהמכשיר הסלולרי מהווה סימפטום חיצוני לנקודה מהותית יותר. מהי? למה קיים צורך לגעת בנייד? חשוב לציין כי יש לכך סיבות מגוונות. אציג נקודה אפשרית: השימוש המרובה בנייד יכול להוות כלי להתמודדות עם כאב או קושי.

לפעמים קיימת מתיחות בין בני הזוג. בשל סיבה כלשהי, אחד מבני הזוג מתקשה להתמודד עם המתח, ואז הוא פונה לנייד.

כלומר, המכשיר הסלולרי משמש כפתרון לכאב!

אני מזמינה אותך לבדוק: האם קיימת בעיה אחרת בבסיס הקשר בינכם? האם הנייד הוא פתרון לכאב אחר?

מזכירה לך: הטכנולוגיה נועדה לשרת את האנושות. ברגע שאת חווה שבעלך משרת אותה, זה תמרור אזהרה לכאב שקיים בקשר שבינכם.

 אחרי שתפתרו את הכאב, תוכלו לחפש את המינון שיתאים לכם.

(מלכה הרטשטיין מטפלת רגשית ויועצת זוגית במחלקת שלום בית בהידברות)

* * *

אני בת 17, לומדת בסמינר דתי, מקפידה מאוד על שמירת הלשון – ובכל זאת מוצאת עצמי חוטאת בכך לא פעם. מה עלי לעשות?

ראשית, טוב שנושא זה נמצא אצלך במודעות, ואת מזהה את מקומות הנפילה שלך בו, דבר המסייע לקימה ממנו.

חשוב להבין מדוע התעסקות בחיי האחר ובאורח חייו מסבה לנו עונג ומעוררת את סקרנותנו. חטא הלשון - ראשיתו בדיבור, ודיבור הינו פועל יוצא של מחשבה שקדמה לו. אם נחשוף את המחשבה ושורשה, נבין מה גורם לנו להיחשף וליפול בחטא זה.

ההתעסקות בחיי האחר, ובפרט אם נפגעתי ממנו, מתרחשת בשעה שאינני עסוק בעצמי. הגדרת הזהות העצמית שלי טרם לבשה צורה, וכל אי הצלחותי עומדות לנגד עיני, מה שבבת אחת מעורר בי את הצורך להישיר מבט אל האחר. הדיבור השלילי נגדו עולה ביתר שאת כאשר אני חש פגוע ממנו. אינני מסתפק רק בהזכרת מעשיו, לבושו ואורח חייו, אלא אני חפץ להזכיר גם את שמו.

אם תהיי מודעת ליכולותיך ולכישוריך, שמחה במי ובמה שאת, הרי שמהר מאוד תגלי שאין לך עניין בזולת, וממילא לא יתעורר בך רצון לשמוע או לספר אודותיו, בין לטוב ובין למוטב. לשון הרע לא מדבר אלי - רק אחרי שאדבר ואראה את הטוב שבי.

(ענבל אלחייאני, MA, מטפלת מוסמכת ב-NLP ובדמיון מודרך)