טורים נשיים
בלי לעצור ובלי לפספס: כך תפרצי מחסומים רגשיים להצלחה שלך
מגיעות אלינו כל כך הרבה נשים יקרות, שכבר נגמר להן הדלק להתניע ולהתניע, לנסות שוב ושוב ולא להצליח. אז איך פורצים את המחסומים האלה למען ד'? 5 כללים
- אביטל אוחיון
- פורסם כ"ה אייר התשפ"ב |עודכן
(צילום: shutterstock)זאת שיודעת שהיא מוצלחת,
אבל לא מעיזה לבקש העלאה בשכר.
זאת שהבת שלה מדברת אליה בחוצפה,
אבל היא לא מצליחה לעצור אותה.
זאת שיש לה חלומות ענקיים בלילה להתקדם בעבודה,
אבל בבוקר היא מקבלת רגליים קרות.
זאת שמנסה לתקוע מסמר בקיר בכל הכוח,
אבל במקום חור,
המסמר נשבר.
ככה זה נראה
שיש לך מחסום רגשי
ולכן את יכולה כל כך הרבה
מצליחה כל כך קצת.
הקטע הכי מלחיץ בכל הסיפור הזה,
זה לשים יד על הדופק
ולבדוק שלא נגמר לך הדלק.
כי מגיעות אלינו כל כך הרבה נשים יקרות,
שכבר נגמר להן הדלק להתניע ולהתניע,
לנסות שוב ושוב ולא להצליח.
אז איך פורצים את המחסומים האלה למען ה'?
קחי 5 כללים כדי להפסיק לגמור לך את הדלק במיכל
וכדי לפרוץ מחסומים בחיים שיגרמו לך להיות משוחררת ולרקוד בכיף את החיים שלך:
מחסומים נוצרים בתודעה שלך.
מחסום רגשי הוא אף פעם לא אובייקטיבי.
הוא חי בתוך העולם הרגשי שלנו והוא גר בתודעה שלך.
מחסומים נוצרים בגלל כל מיני אמונות מגבילות שקיבלת בילדות שלך
כמו: את לא ראויה לאהבה, את לא ראויה לכסף, את לא שווה מספיק.
הבשורה הממש טובה היא שאם את קוראת את השורות האלה את כבר אדם בוגר
ואת יכולה לעשות עבודה ולשחרר את האמונות האלה.
אף פעם לא מגיע לך ביזיון
זה שקיבלת מחסום רגשי זה ממש לא סיבה לכעוס או לבזות את עצמך
באמירות של: איזה טיפשה אני או לעולם לא אצליח להתקדם כמו X.
להפך- זה עושה לך נזק!
ככה חשבה גם אורית שהגיעה לחזקה מהחיים ורצתה רק לכעוס על עצמה
תוך כדי תהליך היא קלטה שהשינוי האמיתי קרה דווקא כשהיא הסכימה
להכיל ולחבק את עצמה גם כשהיא נעצרה המחסומים שלה.
יש עוד דרך להתמודד חוץ מחשיבה של ילדות
חשיבה ילדית רואה רק שחור לבן. שתי אפשרויות התמודדות בלבד.
ובמקרה של מחסום רגשי ופחד שמשתק אותך:
להילחם או להיכנע.
די, תשחררי את זה. יש גם דרך שלישית להתמודד.
לא צריך לחיות בשדה קרב.
חמלה זה לא למסכנים
חמלה זה כוח ריפוי שפועל כמו קסם,
וגורם לך להוציא את הכעס על עצמך ולהחליף אותו באהבה.
ואז במקום לחיות במלחמה או בכניעה
את מצליחה לחיות במה שנאמר -
שלום עם עצמך.
ואז, כמו שקרה בדיוק לאורית מהסעיף הקודם
היא המחסומים שלה השתחררו בלי שהיא שמה לב
והיא התחילה לקום מוקדם בבוקר בדיוק כמו שחלמה.
תהיי נחושה וככה תפסיקי להתקרדח בספקות
אבל אם רק תשנני מנטרות של "אוהבת את עצמי"
בלי להיות נחושה ולהתקדם במטרות שלך כדי להגשים את עצמך,
את תרדמי תוך כדי שמירה.
תהיי נחושה, תתקדמי,
תעברי תהליך של מודעות וטיפול לעצמך.
תעזי לגדול.
אביטל אוחיון הינה מטפלת באומנויות M.A, מומחית לחיזוק הביטחון העצמי ומייסדת בית הספר לאימון טיפולי בשילוב אומנויות.