המילה הפשוטה שעליך לומר כדי להיות מאושרת

זאת הייתה פגישה אתמול בשעת ערב מאוחרת, כזאת שהעלתה לי חיצים בלב של "למה-עשיתי-את-זה-בשעה-כזאת".

ראיון מס' 3 של שירה, תלמידת "חזקה מהחיים", מטפלת במוסיקה וב-cbt בהכשרתה, מועמדת לנבחרת המנטוריות החדשה שלנו.

פתאום היא מספרת לי על מקרה שמייצר לי צמרמורת בכל הגוף.

"הגיעה אלי בחורה צעירה ומוצלחת, רק מה? ניסיונות החיים לא האירו לה פנים. היא קצה בחייה. לא רצתה לחיות יותר.

"לא היה פשוט.

"השתמשתי בכלים שלנו מ'חזקה מהחיים', וכל כלי היה כל כך מדויק עבורה!

"תוך 5 פגישות היא יצאה משהו אחר. זה היה לא להאמין מאיפה היא באה ואיך היא יוצאת".

הריאיון כבר נגמר, אבל המחשבה לא מרפה ממני.

יושבת מולי מטפלת מדופלמת ומלאת ידע ותעודות, ודווקא השיטה שלנו היא מה שעזרה לה ברגע האמת לעזור לבחורה במצב כל כל לא פשוט?

כן.

אל תחשבו שיש כאן קסמים.

מילת המפתח היא: אחריות.

זה מה שעושה את ההבדל בין כלים ותהליכים ארוכים וחסרי תוצאות, לבין תוצאות בשטח.

אחריות.

בדם, יזע ודמעות,

אחרי המון ימים ולילות של תפילות,

בדיוק באותם ימים שגם אני הייתי שם, אישה צעירה וחסרת כוח להתמודד עם עול החיים על הכתפיים, ועם ניסיונות חיים לא פשוטים שהקב''ה זימן לי.

דווקא אז, הקב''ה הכניס לי את המילים האלה, להוציא אותם על דף ומנגינה:

"יקרה, תביני.

את בוחרת להיות קורבן של עצמך.

תביטי במראה,

תעזי,

לשים לך כתר,

לבחור מקום אחר".

אם אין אני לי - מי לי.

וזה בדיוק הדבר שעובד חזק ב"חזקה מהחיים".

אם תמשיכי לחכות שאחרים יעשו אותך מאושרת - חבל על הזמן.

תשרפי לך את כל האנשים שאת הכי אוהבת.

אם תחכי שמישהו אחר יבנה לך את הערך העצמי שחסר לך - את גוזרת על עצמך מסכנות, בכל מובן המילה.

אף אחד לא עומד לעשות אותך מאושרת!

אף אחד לא יכול להקל את הסבל שלך, אם לא את שקמה עכשיו על שתי רגליים, ונלחמת על החיים שלך!

זאת הסיבה שתהליכים מתחילים לעבוד,

וזה יכול להתחיל לקרות עכשיו גם אצלך!

שימי לעצמך אחריות, תהיי הבעלים של החיים שלך.

מה זה אומר אחריות?

זה מתחיל מ-2 שאלות קריטיות שאת שואלת את עצמך עכשיו,

אחרי שבעלך פגע בך,

אחרי שהילדים אכזבו אותך,

אחרי שהבוסית הודיעה לך שאת מפוטרת:

1. מה בשליטתי?

2. מה לא בשליטתי?

מה שלא בשליטתך - תעשי עבודה של שחרור

מה שבשליטתך - תעשי עבודה של תיקון.

שימי לעצמך אחריות,

תהיי הבעלים של החיים שלך.

אביטל אוחיון היא מטפלת באומנויות M.A, מומחית לחיזוק הביטחון העצמי ומייסדת בית הספר להכשרת מנחות ליצירת ביטחון במערכות יחסים.