הוא תולש שיער מהראש! מה עושים?

אנו הורים לנער בן 17, וחוששים לומר לו "לא" כשהוא דורש מאתנו משהו שאנו לא יכולים לעמוד בו. מאידך, הוא מקשיב לעצות שלנו ודואג לפעול על פיהן. אנו דוחקים בו שיפעל על פי ציפיותינו ממנו, והוא אכן נוהג כך. האם זה מסביר את הקושי שלנו לומר לו "לא?

נראה שנוצרה ביניכם לבין הנער מערכת יחסים תלותית. מצד אחד, הוא מוכן להקשיב לכם, וחשוב לכם מאוד שיפעל כפי המצופה ממנו, ומצד שני, נראה כי דווקא בשל כך הוא מרגיש שגם אתם חייבים להיענות לצרכיו, ואסור לכם לסרב לו.

על מנת לנתק את התלותיות הזו, עליכם להבין מה מניע אתכם לגרום לו לפעול לפי ציפיותיכם כל העת? אולי אתם חוששים משיקול דעתו, או מקבלת החלטותיו? אולי זה מאפשר לכם תחושת ביטחון, שאתם יודעים מראש כיצד יפעל ומה יעשה, וכך אתם חוסכים טעויות ומשברים עמם יצטרך הוא, וגם אתם, להתמודד.

חשוב להבין כי כשאני מאפשר לילדי לקבל את החלטותיו הוא, אני מעביר לו בכך את האחריות למעשיו, מה שיאפשר לו להפעיל שיקול דעת איכותי וראוי יותר מפעם לפעם. גם אם מדובר בדיעבד בקבלת החלטה שגויה שהובילה לכישלון, זהו נכס, כי התאפשרה כאן בניית זהות עצמית שאיננה תלותית. כאשר תיעלם התלותיות ביניכם, תרגישו שקל לכם לסרב לו ולומר לו גם "לא". הסירוב הזה לבקשותיו גם הוא ראוי ובונה, משום שהוא יוצר בו כלים להתמודדות עם מצבים בהם אין לו מה שהוא רוצה. התסכול הזה מוליד כוחות מתוכו, אשר יאפשרו לו להתמודד כשהמציאות לא תתאים את עצמה לרצונו.

(ענבל אלחייאני, MA, מטפלת מוסמכת ב-NLP ובדמיון מודרך)

* * *

בני בן ה-10 החל תולש שיער מהקרקפת. מה הגורם לתלישת שיער? וכיצד ניתן לטפל בתופעה?

לתופעה זו קוראים טריכוטילומניה. מדובר על דחף של תלישת שיער מהקרקפת, מהגבות, מהזקן ומהריסים.

מה גורם לתלישת השיער?

ישנם מחקרים המוכיחים שתלישת שיער הינה נטייה מולדת, ויש בה מרכיב תורשתי גנטי.

לעיתים, הדחף נגרם כתוצאה משעמום, או על רקע של מתח נפשי ולחץ.

כשישנו דחף – כמעט מיד השערה נתלשת, ואז הילד חש רגיעה והקלה.

אחרי התחושה הנעימה מגיעות הבושה והאכזבה, בעקבות הנזקים שנוצרים מהתלישה, כמו קרחות או מראה לא אחיד של השיער.

יש שהבושה גורמת להסתרת הבעיה, והסודיות הזו מונעת מלהגיע לטיפול.

כיצד ניתן לטפל בתופעה?

בתחילה, יש להעלות את המודעות לתהליך שנעשה בהיסח הדעת. ככל שישים לב יותר לדחף, כך יוכל לפתח יכולת להימנע.

בנוסף, בטיפול נבחנים המחירים שמשלמים על התלישה: מראה חיצוני, דימוי עצמי, הסתרת המעשים - מול הרווח: תחושת הקלה.

אלו מעט מהכלים בהם ניתן להשתמש בשיטת CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. זו השיטה המומלצת נכון להיום לטיפול בתלישת שיער.

(יפה איפרגן, MA, אשת חינוך ומטפלת CBT במחלקת "נפשי בשאלתי")