מה זה בכלל NLP, ובשביל מה אנחנו צריכים אותו?

הרבה מאיתנו שומעים את המושג NLP, אבל להרבה אנשים אין מושג מה זה בכלל.

ה-NLP היא שיטת טיפול מהירה וקסומה, והגיע הזמן שתכירו אותה.

ראשי התיבות של NLP הםNLP – Neuro-Linguistic Programming .

אני יודעת, זה נשמע כמו סינית או יפנית... אבל בתרגום חופשי זה "תכנות עצבי-לשוני". יש כאלו שמכנים את שיטת NLP גם "חקר המצוינות האנושית".

הנחת היסוד של מייסדי השיטה, פרופסור ג'ון גרנידר וריצ'ארד בנדלר, היא שהמציאות שאנו חווים היא סובייקטיבית, וזה מה שמייצר את החוויה (סובייקטיבי פירושו רעיונות, הצהרות הנשלטות על ידי רגשות אישיים). מה שמייצר את הרגשות וההתנהגויות שלנו זוהי פרשנות של מה שאנו חושבים כאמת או מגדירים כמציאות.

שיטת NLP היא המדריך למשתמש במוח, מדריך שמאפשר לנו לקחת שליטה על ההרגלים, דפוסי התנהגות והרגשות שלנו, ועל איך שאנו מתקשרים ומגיבים לחוויה הסובייקטיבית.

תכל'ס, בעזרת ה-NLP אדם יכול לתכנת מחדש את המוח שלו, לשנות דפוסי חשיבה ואפילו התנהגויות אוטומטיות, שמעכבים אותו מלהשיג את המטרות שלו. אדם לומד להגיב לאירועים ואנשים סביבו בדרך אפקטיבית יותר.

המוח שלנו הוא גמיש. הוא מסוגל ללמוד דברים חדשים על ידי יצירת עיוותים, השמטות והכללות.

דוגמא להכללה: תינוק יונק חלב בפעם הראשונה. טעים לו, מרגיע ומשביע, וזה יכול להוביל להכללה שאומרת שחלב זה טעים ואוכל זה מרגיע.

מה אם ילד הצביע בגן ושאל שאלה, ומספר ילדים צחקו עליו, או שהגננת אמרה לו שזו שאלה טיפשית, בחוויה שלו כולם צחקו עליו, והשאלות שלו טיפשיות. המוח שלו עלול ללמוד על ידי הכללה, שלשאול שאלות זה מביך, ושהוא טיפש. מאותה חוויה, הילד סוחב שנים של הימנעות מלדבר לפני קהל ולשאול שאלות, והוא חווה קושי מול קבוצה. הוא עלול להחמיץ הזדמנויות חשובות. הוא שכח את החוויה, אבל היא עדיין מנהלת אותו, ובעקבות זאת הוא עלול להחמיץ הזדמנויות לצמיחה.

כשהאדם הזה חזר שוב ושוב על פעולה מסוימת, נוצרו קשרים עצביים אוטומטיים בתת המודע שלו.
שיטת ה-NLP מסייעת לנתק קשרים עצביים לא רלוונטיים, כמו החיבור "לשאול שאלות = מביך", ולהחליפם בחיבורים אפקטיביים, שיכולים לעזור לו להשיג את המטרות שלו, כמו "לשאול שאלות = זה קל, אפשרי וכדאי".

מה אפשר לעשות עם NLP?

במשפט אחד – הכל!

להשיג מטרות ותוצאות בכל מרחבי החיים, לעשות כושר, לרדת במשקל, להרוויח יותר כסף, להפסיק תלות וריצוי, למצוא זוגיות...

הרבה פעמים אנחנו רוצים מאד משהו, מתחילים, ואז מחבלים לעצמנו. תוקעים לעצמנו מקלות בגלגלים.

מה שגורם לתקיעות הזו הוא תת המודע שלנו, שלא תמיד רוצה לשתף איתנו פעולה, כיון שיש שם כוונה חיובית שנועדה לשמור ולהגן עלינו.

באמצעות NLP אנחנו לומדים להבין את חוקיו של תת המודע, וכיצד לרתום אותו להשגת המטרות והתוצאות בחיינו.

למי כדאי ללמוד NLP?

לאנשים שרוצים להגיע לתוצאות מדהימות ופורצות דרך בחייהם.

לאנשים שרוצים לטפל בעצמם ובאחרים, עם כלים עוצמתיים.

לאנשים שרוצים לנהל מערכות יחסים מיטביים עם עצמם ועם סביבתם.

לאנשים שרוצים להיות מנחים ולפתח מיומנויות לעמידה מול קהל.

לאנשים שרוצים להתגבר על מחסומים אישיים.

לאנשים שרוצים להשיג הכל מהחיים, ולהרוויח יותר.

עכשיו, כשתשמעו את המושג NLP, כבר תדעו מה זה בכלל.

ד"ר רינה מורדו, phd, היא מאסטר טריינר NLP.