30 השאלות שיעזרו לכם להכניס שמחה וסיפוק לחייכם

מתי בפעם האחרונה ישבתם עם עצמכם והתבוננתם לרגע בחייכם? לפעמים שינוי גישה, הסתכלות מזווית אחרת, או הכנסת שינוי מסוים לחיים הם אלו שיכולים להפוך את חיינו לאיכותיים ומספקים יותר.

לפעמים אנחנו רצים עם שגרת החיים ומטלות היום-יום, ולא שמים לב שערכים העומדים בראש סולם העדיפויות שלנו מוזנחים עבור דברים פחות חשובים. לפעמים ברגע של חשבון נפש אנו עלולים לגלות שמסלול חיינו לא תואם את הערכים שלנו. גילוי זה יכול לגרום לנו להחליט לשנות דברים מסוימים בחיינו, ובכך להתאימם למה שבאמת חשוב ויקר לנו.

רשימת שאלות אלו מסוגלת ליצור עבורכם תובנות חדשות על חייכם, ולעזור לכם לנהל את חייכם בצורה מספקת יותר, שתכניס שמחה לנפשכם.

מצאו זמן של שקט עם עצמכם, או עם אדם הקרוב לכם, והשיבו על השאלות, אחת אחת, לאט לאט, מתוך מחשבה פנימית והתבוננות אל תוך עצמכם.

1. אם היית צריך להשתיל עצה אחת לתינוק שזה הרגע נולד, מהי אותה עצה שהיית נותן לו?
האם אתה מנהל את חייך על פי עצה זו?
2. איפה היית רוצה לראות את עצמך בעוד 5 שנים מהיום, ומה אתה צריך לעשות היום כדי להגיע לשם?
3. על מה אתה עלול להתחרט בעוד 10 שנים מהיום?
4. מה היית עונה לחבר ששואל אותך כיצד ניתן לשפר את מערכות היחסים הקרובות שלו?
5. לימוד של איזה נושא יעזור לך להרגיש יותר סיפוק בחייך? איזה יום ושעה בשבוע אתה יכול להקדיש לכך?
6. מהן נקודות האושר בחופשה משפחתית מושלמת? כיצד אפשר להכניס את אותן נקודות ליום-יום שלך?
7. מהם גזלני הזמן שלך? איך אתה יכול לצמצם אותם?
8. מתי בפעם האחרונה עשית משהו נחמד, שאתה לא חייב לעשות, עבור מישהו אחר? איך זה גרם לך להרגיש?
9. מהו סדר העדיפויות שלך בחיים?
האם אתה מנהל את הזמן שלך ביום-יום בהתאם לכך?
10. האם אתה מרגיש שכל יום בחייך הוא יום של משמעות נצחית?
11. מתי בפעם האחרונה פינקת את עצמך?
12. מתי בפעם האחרונה החמאת לעצמך?
13. אלו כישורים ותכונות הכי חשוב לטפח אצל הילדים?
14. מה מרגיע אותך?
15. האם המחשבה 'מה אנשים יגידו?' עוצרת אותך מלעשות צעד חשוב?
16. מהו החלום הכי גדול שלך, ומהו הצעד הראשון בדרך לשם?
17. אם לא עכשיו – אימתי?
18. האם אתה נאמן לעצמך?
19. איזה רגש הכי תוקע אותך במצב אנרגטי ירוד? מה יעזור לך להיפרד ממנו, או לצמצם מפגשים עמו?
20. מה היה האירוע או המעשה שהעניק לך תחושת סיפוק מיוחדת, וכיצד תוכל לשחזר אותו?
21. מתי בפעם האחרונה יצאת מאזור הנוחות שלך?
22. מה יותר גרוע – להיכשל או לא לנסות?
23. האם אתה מדבר אל ה'אני הפנימי' שלך כמו שאתה מדבר אל החבר הכי טוב שלך? מה מאפיין יותר את הדיבור הפנימי שלך אל עצמך – הלקאה עצמית וביקורת או שבח, הערכה והעצמה?
24. מהן המילים ש'האני הפנימי' שלך צריך לשמוע ממך?
25. האם אתה נותן לעצמך לחוות את המסע בדרך אל היעד, או רוצה רק את התוצאה הסופית?
26. מה מעלה לך חיוך על הפנים?
27. מהן המילים שהיית רוצה לחיות על פיהם?
28. מהן המתנות שקיימות בחייך?
29. מה מיוחד בך?
30. מהי המתנה שהיית רוצה להעניק לילד הקטן שבך?