כך תכתבי מחדש את סיפור העבר שלך לזוגיות מאושרת יותר

כמעט שלא מדברים על הנושא הזה,

זה לא יפה.

זה לא יפה לדבר על זה שאישה מתחתנת

ורוצה קשר מדהים עם בעלה,

ותכלס,

אחרי שנה היא מרגישה שחוקה ומרוקנת,

כמו

"לא לזאת התפללתי".

זה לא יפה,

כי כל אחת בטוחה שזה רק הדפקט שלה,

אז היא שותקת ובולעת.

בולעת ושותקת.

אז היא מנסה לנחם את עצמה שבסה''כ הכל בסדר

זו סתם אכזבה רגעית על זה שהוא

לא לומד מספיק,

לא מפרגן מספיק,

לא מדבר מספיק,

לא מספיק.

לא כמו שהיא באמת רצתה.

עוברת עוד שנה, ושנתיים

תכל'ס הבעיות לא נפתרות.

לפעמים זה נראה גרוע יותר

היא פתאום כועסת בבום,

וזה כבר ליד הילדים, ולא ממש לעניין

ואז עולות לה מחשבות שהיא הייתה צעירה מידי,

ואולי זה בכלל לא מתאים.

אבל באמת לא חושבת להתגרש,

בסך הכל טוב לה, ויש להם ילדים והמון רגעים יפים.

אז מה נשאר?

להמשיך ככה, אפ דאון,

דאון אפ.

הדבר שהיא הכי מפספסת כאן בלי לראות

זה שיש לה מתחת לרגליים דרך מדהימה לקחת את הזוגיות קדימה

לא להרגיש שהיא חיה "בערך"

והכל נתון בידיים שלה!

90% מהמקומות שאנחנו נפגעות בהם,

קשורים אלינו.

למעשה, טמון בהם הסיפור שלנו,

ובכלל לא שלו.

האמת –

שיש לנו נקודות תורפה

שאוי ואבוי אם ידרכו לנו עליהן בטעות,

זה יהיה סוג של אבדון.

קחי דוגמא –

אפרת גדלה במשפחה שבה האבא היה נעדר מהבית

שעות ארוכות לצורך העבודה שלו.

אמא שלה הייתה עסוקה בגידול של עוד 10 ילדים

והיא הרגישה שאף אחד לא רואה אותה.

אף אחד.

כשהיא התחתנה עם משה, היא הייתה בטוחה

שהוא לא יהיה כזה.

הוא יהיה שם תמיד בשבילה,

הוא תמיד ידאג ויהיה עבורה.

בשנה הראשונה זה היה ככה,

אחר כך כבר לא.

זה גרם לאפרת להגיע לכעסים ולמתחים עם משה,

שאי אפשר לתאר.

אם רק אפרת תבין ותעשה תהליך

עם פצעי הילדות שלה,

את מבינה שכל המציאות שלה הולכת להשתנות,

והזוגיות שלהם מתקדמת לכיוון אחר לגמרי?

זה קורה לנו עם מאות נשים שזכינו ללוות ב"חזקה מהחיים".

הנה 3 צעדים לריפוי פצעי ילדות בזוגיות.

1. זהי והכירי את פצעי הילדות שלך

הצעד הראשון לריפוי פצעי ילדות הוא זיהוי והכרה בהם.

חשבי על חוויות העבר שלכם ונסי להבין כיצד ייתכן שהן עיצבו את האמונות, ההתנהגויות והרגשות שלך במערכת היחסים שלך.

מודעות עצמית זו יכולה לעזור לך לזהות מתי פצעי העבר שלך מופעלים,

וכיצד הם משפיעים על מערכת היחסים שלך.

2. תקשרי עם בן הזוג

לאחר שזיהית את פצעי הילדות שלך, חשוב לתקשר אותם לבן הזוג שלך.

השתמשי בהצהרות של "אני" כדי לבטא איך את מרגישה וכיצד חוויות העבר שלך

משפיעות על מערכת היחסים הנוכחית שלך.

תקשורת פתוחה וכנה זו יכולה לעזור לבן הזוג שלך להבין את נקודת המבט שלך,

ולהציע תמיכה.

3. פני לעזרה מקצועית

ריפוי פצעי ילדות מצריך לעיתים קרובות עזרה של אשת מקצוע בתחום הטיפול. תשקלי לפנות לטיפול כדי להתמודד עם חוויות העבר שלך ולהשיג את הכלים לנהל ולהתמודד עם כל טריגר שעלול להתעורר במערכת היחסים שלך. אשת מקצוע יכולה גם לעזור לך ללמוד מיומנויות תקשורת יעילות ולפתח אסטרטגיות התמודדות בריאות כדי לנווט את כל האתגרים שעלולים להתעורר במערכת היחסים שלך.

אביטל אוחיון היא מטפלת באומנויות M.A, מייסדת המרכז להתפתחות אישית "חזקה מהחיים" לנשים שרוצות לפתח חוסן ולהיות רגועות ושמחות בחיים שלהן.