ממה נגרמות אפטות, ואיך מזרזים את הריפוי שלהן?

הם קטנים ומתסכלים, אחד הדברים המציקים שיכולים לשבש לנו את היום. אלו הם הנגעים בחלל הפה בחלק הפנימי של הלחיים או החניכיים – כיבים, המוכרים גם בשם אפטות.

חשוב לדעת שהם מצביעים על תהליך שקורה בגוף, ושצריך לטפל בו.

הסיבות לאפטות הן רבות, ולא תמיד נדע בדיוק ממה זה נובע. אפטות לא מדבקות, והן עלולות להגרם בגלל:

· תזונה לקויה שגורמת לחסרים תזונתיים, במיוחד אצל אלו שלא אוכלים מזון מגוון עם פירות, ירקות ומספיק חלבונים.

· מערכת עיכול שלא מתפקדת כראוי. כתוצאה מכך ישנה ספיגה לקויה של ערכים תזונתיים חשובים, הפסולת לא מתפנה וגורמת לכיבים.

· יש הרגישים לחלב ומוצריו וגם לגלוטן. הם לא מאובחנים כאלרגיים ובכל זאת הם רגישים. במיוחד כאשר מדובר בכיבים שחוזרים לעיתים תכופות, כדאי לבדוק הימנעות ממאכלים המכילים גלוטן או חלב, ולבדוק אם זו הסיבה.

· היגיינת הפה: חשוב לדאוג לניקיון הפה ולטיפול במחלות חניכיים. גם עישון וצריכת אלכוהול פוגעים בבריאות חלל הפה ומגבירים את הסיכון לאפטות חוזרות שקשה להפטר מהן.

· מחסור בשעות שינה מחליש את מערכת החיסון ומגביר את הסיכוי להיווצרות כיבים בחלל הפה.

· נשיכה עצמית לא זהירה.

· לחץ ומתח כמובן מחלישים מערכות רבות, ויש שזה בא לידי ביטוי אצלם בחלל הפה, במיוחד אצל אלו שסובלים ממערכת עיכול חלשה.

· יש הרגישים למשחות שיניים המכילות SLS, חומר מקציף שנמצא במשחות לא טבעיות. החומר גורם לרגישות בריריות הפה ויוצר כיבים.

הבעיה לא חמורה, אבל מציקה, ולא מאפשרת לאכול ולשתות כרגיל. איך נזרז ריפוי?

· לשטוף את הפה עם חליטות של מרווה.

· למרוח דבש חרובים או דבש טוב שלא עבר חימום ישירות על הפצעים.

· למרוח על הכיבים שמן שומשום – השמן שצף על הטחינה, להרגעה.

· למהול כף חומץ תפוחים בכוס מים ולשטוף את הכיבים.

· לפתוח קפסולה של פרוביוטיקה ולמרוח את האבקה על האפטות.

· פרופוליס – משחת פרופוליס או טיפות מהולות בכוס מים. אפשר לגרגר או לבלוע, לחיזוק של מערכת החיסון.

· ללעוס עלים של בזיליקום או כוסברה – יעיל לזירוז תהליך הריפוי.

· לשטוף את הפה עם מים חמימים.

זוהרה שרביט היא נטורופתית N.D ומאבחנת על פי גלגל העין, בעלת ניסיון רב שנים בטיפול וייעוץ והנחיית סדנאות. להזמנת סדנא ללא עלות חייגי 073-2221290