פורום מומחיות
איך אדע באיזה מטפל לבחור?
פסיכיאטר? פסיכולוג? פסיכותרפיסט? איך בוחרים מטפל נכון?
- הידברות
- פורסם כ"ט אדר ב' התשפ"ד
(צילום: shutterstock)אני מרגישה שאני צריכה ללכת לטיפול. אבל איך אדע לבחור מטפלת?
בעלי מקצועות טיפוליים צצים כפטריות אחר הגשם. איך אדע למי לפנות? פסיכיאטר? פסיכולוג? פסיכותרפיסט? איך בוחרים מטפל נכון?
כשבוחרים מטפל צריך לבדוק כמה פרמטרים.
ראשית, כדאי לבדוק מהי ההכשרה הכללית של המטפל – האם הוא מוסמך לטפל? מיד לאחר מכן יש לבדוק מהי ההכשרה הספציפית שלו. יש מטפלים שהוכשרו לטפל בבעיות של חרדה, כפייתיות, דיכאון, הפרעות אכילה. האם הכשרתם תואמת את הקושי שאותו אני חווה? כך למשל, אם יש הפרעת אכילה, צריך ללכת למישהו שיש לו הכשרה וניסיון בזה.
בנוסף, צריך לבדוק במי המטפל מוסמך לטפל: בגיל הרך? בבני נוער? במבוגרים? אם מישהו היה אומר לי שהוא מתמחה בכל הקשיים ובכל הגילים, הייתי שוקלת שוב...
שנית, עדיף לבדוק המלצות של מטופלים על המטפלים.
והדבר החשוב ביותר שחובה לבדוק, הוא עד כמה יש כימיה ביני לבין המטפל? האם אני מרגיש בנוח איתו? האם המטפל אמפתי, כך שנוח לי לשתף אותו? בלי כימיה ותחושת ביטחון לא נוכל לשתף ולהשתחרר בטיפול.
מחקרים מוכיחים כי הגורם המנבא את הצלחת הטיפול הוא הברית הטיפולית בין המטפל למטופל. להערכתי, הברית הטיפולית חשובה יותר להצלחת הטיפול מאשר גישת הטיפול.
(יפה איפרגן, MA, אשת חינוך ומטפלת CBT במחלקת "נפשי בשאלתי")