הכרטיס שלכם לראש השנה: 70 רעיונות לקבלה קטנה

בראש השנה, יום הדין, כל אחד ואחת מאתנו יעמדו במשפט בו יוכרע מה יהיה עליהם במשך השנה הקרובה, בכל תחומי חייהם. מובאת עצה בשם רבי אליהו לופיאן, מגדולי בעלי המוסר, לזכות ביום הדין – קבלה אחת קטנה וקבועה. בזה אנו מוכיחים לקב"ה שגם אם איננו מסוגלים להיות כעת מושלמים ומתוקנים לגמרי, יש בנו רצון להיות טובים יותר, ובזה אנו מראים "למענך אלוקים חיים".

מוטל עלינו כעת בימים עצומים אלה להוכיח לקב"ה שיש בנו שאיפה להתקדם, להיות טובים יותר, לתקן ולשפר עצמנו, ומכאן נוכל לבוא ולבקש "תן לנו חיים". כדי להוכיח שאנו לא יהודים שעומדים במקום, שנשארים כפי שהם ללא שום תזוזה והתקדמות רוחנית, עלינו לבוא לקראת יום הדין עם לפחות קבלה אחת שלקחנו על עצמנו. כשאנחנו לוקחים על עצמנו קבלה, אנחנו מראים בזה את כוונת הלב שלנו, את הרצון הפנימי שלנו להשתנות, את השאיפה להתקרב אליו ולעשות רצונו.

הרבו בזכויות, וחתמו שותפות עם הידברות והגאון הרב זמיר כהן שליט"א, בכל הזכויות של מפעל זיכוי הרבים הגדול בעולם. חייגו עכשיו: 073-222-12-12

למתחילים

- לשמוע כל יום 10 דקות של סרטון חיזוק (ניתן להצטרף לאפליקציה של הרב זמיר כהן, לאפליקצית "הידברות VOD" ועוד).

- כשמתעוררים בבוקר לומר "מודֶה / מודָה / אֲנִי לְפָנֶיךָ מֶלֶךְ חַי וְקַיָּם, שֶׁהֶחֱזַרְתָּ בִּי נִשְׁמָתִי בְּחֶמְלָה, רַבָּה אֱמוּנָתֶךָ" (אפשר לרשום על פתק ולהניח מתחת לכרית).

- לשמוע פעם בשבוע שיעור תורה.

- להיכנס לבתי קפה / מסעדות שיש להם תעודת כשרות.

- לומר כל בוקר ברכות השחר והתורה.

- לנשים: לשים כיסוי ראש בשעת קידוש וסעודות השבת, ולאמיצות – למשך כל השבת.

- מומלץ: לקבל שמירת שבת. חפשו באתר הידברות "לשמור שבת – איך עושים את זה? המדריך המקוצר לשמירת שבת".

- לגברים: להניח תפילין.

- לנשים: להדליק נרות שבת וחג בזמני כניסת שבת וחג.

- להפריד בין אכילת בשר לחלב.

- ליטול נטילת ידיים של שחרית.

- לברך ברכות הנהנין על האוכל.

- לומר ברכת "אשר יצר".

- מומלץ: לנשים: להתחזק בצניעות בפריט לבוש מסוים, כגון חולצות שצנועות יותר, ולמתקדמות יותר לשים כיסוי ראש (אפילו לשעות / ימים מסוימים בשבוע).

- לקבל שמירת נגיעה.

- להתקין תוכנת סינון לאינטרנט.

- לשמור שבת בצורה מלאה, או לפחות בתור התחלה חלק מן השעות, לדוגמא מכניסת שבת ועד הבוקר.

- למעט בחילול שבת, כגון: להתנזר למשך השבת מהסמארטפון / מחשב / טלוויזיה; לפני שבת להשאיר את האור בשירותים דולק ולא להשתמש במתגי האור בשבת; להכין את האוכל לפני כניסת השבת ולהכין פלטה מיחם. לא להשתמש בתנור, גז ומיקרוגל במהלך השבת; להימנע מנסיעות בשבת.

- לברך ברכה אחרונה על האוכל (בורא נפשות / אחת מעין שלוש / ברכת המזון).

- לגברים: לשים ציצית.

- להוסיף תפילה ביום.

- לומר קריאת שמע של המיטה (לפני שהולכים לישון).

- לגברים: לשים כיפה על הראש.

- לעשות הבדלה במוצאי שבת.

- להתנתק מרשתות חברתיות.

- לעבור לסמארטפון מוגן / עם סינון.

- שמירת טהרת המשפחה – ניתן לפנות למחלקת "מתחברות" - הדרכה, ייעוץ והכוונה לנשים בטהרת המשפחה (ללא עלות) טל' 02-6301516 | mit@htv.co.il.

- לגברים: להסתפר ולהתגלח במכונת גילוח כשרה.

- להימנע מללכת למקומות של חוסר צניעות ועירוב בין גברים לנשים, כגון חופי ים מעורבים, מקומות של ריקודים מעורבים וכו'.

- מומלץ: לגברים: להתחיל ללמוד משניות / גמרא פעם בשבוע  - ניתן לקבל חברותא שילמד אתכם בפנייה לארגון "לב לאחים".

מתאים לכולם

- ללמוד כל יום 2 הלכות לשון הרע.

- לקבל שבת 10 דקות מוקדם יותר.

- לומר ברכת "אשר יצר" מתוך הכתוב / לא תוך כדי הליכה / בכוונה.

- לברך ברכת הנהנין הראשונה של הבוקר בכוונה.

- לעזור לאשתי / לאמא בשטיפת הבית או שטיפת הכלים X פעמים בשבוע / ביום שישי / במוצאי שבת.

- לנהוג יותר בכבוד כלפי ההורים.

- ללמוד כל שבת למשך חצי שעה הלכות שבת.

- לתת מחמאה לבעלי / אשתי לפחות X פעמים ביום.

- להוסיף כל יום בלימוד התורה עוד 15 דקות.

- להתעורר כל בוקר 10 דקות לפני הזמן (עבודה על מידת העצלות וגם על ניצול הזמן)ץ

- ללמוד 2 הלכות ביום.

- לגברים: להגיע בזמן לתפילה.

- לקרוא בכל יום 2 פרקים בתהילים.

- להקדיש כל יום X זמן איכות בנחת עם הילדים.

- לא לדבר בזמן התפילה.

- להפעיל גמ"ח קטן.

- ללמוד כל יום 15 דקות מתוך ספר הלכה או ספר מוסר (על מידה שצריכים לתקן).

- לזכות את הרבים (לדוגמא, הפצת סרטונים או עלוני שבת).

- לנשים: להתחזק בפרט מסוים בצניעות: בלבוש, בהנהגה, במקום העבודה וכו'.

- כשמרגישים כעס – לשתוק ולא לדבר עד שנרגעים.

- לכוון בכוונה את הברכות של תפילת שמונה עשרה.

- להתחזק במידת השמחה –לרשום כל יום בפנקס 2 דברים טובים שקרו לי היום / 2 דברים שאני מודה עליהם, לתקן כל דיבור שלילי שאמרנו במשפט חיובי.

- לעבור לטלפון כשר.

- לשמור על רמת כשרות מהודרת יותר.

- בוויכוח עם הבעל / אישה לא לקחת קשה מדי, להבליג ולוותר לפחות אחת לשבוע ולומר לעצמנו "בנינו אבן בבית המקדש".

- להתנדב פעם בשבוע (בלימוד של מתחזק או באחד מארגוני החסד השונים והמרובים).

- לבקר את סבא וסבתא בתדירות גבוהה יותר / להתקשר אליהם בתדירות גבוהה יותר.

- לברך ברכה אחרונה מתוך הכתוב / במתינות ובכוונה.

- לדבר בכבוד לאחר, ובמיוחד לבני המשפחה.

- להתפלל בכל יום על אחרים הזקוקים לישועה.

- ללמוד עם הילדים תורה X  דקות בשבוע, מתוך קירוב לבבות ואווירה נעימה.

- לכבות את הטלפון בזמני תפילה ולימוד תורה (לא להשאיר על מצב שקט).

- להתחזק באמונה וביטחון או בכוונת הלב בתפילה על ידי שמיעת שיעור שבועי בנושא / לימוד יומי מתוך ספר.

- לנשים: ללמוד 5 דקות ביום הלכות צניעות לנשים (שיעור / שיעור טלפוני / מתוך ספר).

- להקפיד לא לדבר לשון הרע, או לפחות בשעות מסוימות של היממה.

- לילדים ונוער: להתחבר עם ילד/ה בכיתה שהם מעט בודדים ולהיות לחבר טוב להם.

- להקפיד על סעודת מלווה מלכה במוצאי שבת.

- לארגן שיעור תורני קבוע פעם בשבוע.

- לחלק כל יום ספר תהילים מחולק במסגרת הסביבה היום-יומית.

- לארגן במקום עבודה הפסקת שיעור / לימוד (בהסכמת המעביד, וכשאין חשש גזל מעביד).