תודה כתרופה - אמירת תודה והשפעותיה: זה פשוט, יעיל, קליל ונטול מאמץ

אמירת תודה היא הדרך לזכות בכל הטוב הטמון בעולם. אדם האומר תודה חוקק בנפשו ובמוחו מסר האומר כי: "יש פה משהו טוב". חקיקה זו יוצרת מיקוד ומחברת את האדם לכוחות הטובים הקיימים בו ובעולם שסביבו. אמירת התודה מרגילה את המוח להיות בטוב, לראות את הטוב ולשים לב אליו. כבומרנג ימשיך הטוב להיות מושפע עלינו מכל עבר.

היכולת להכיר תודה הופכת אותנו לאנשים מאושרים ובריאים יותר. הכרת תודה היא תכונה שעלינו לשאוף אליה כחלק מהותי וחיוני מצמיחתנו האישית ומעבודתנו הרוחנית.

מחקרים מראים שבעוד כפיוּת טובה מובילה לחרדה, לדיכאון, לקנאה, לבדידות ואף למחלות, הרי שהכרת תודה מובילה לתוצאות חיוביות בתחומים החיוניים לאיכות חיינו כמו סיפוק, ביטחון עצמי, אופטימיות, תקווה ואמפתיה, ומספקת בריאות גוף ונפש.

על הפסוק בתהילים: "בואו שעריו בתודה" מבואר כי "כל שעריו של הקדוש ברוך הוא אינם נפתחים אלא בתודה". המפתח לפתיחת שערי השפע הוא באמצעות עבודת התודה.  

רבי נתן מברסלב מבטיח: "אם באמת היו הולכים העולם בדרך זה... לתת שבח והודיה להשם יתברך על כל מה שעובר עליו בין דברים טובים ובין שלא אז בוודאי היו מתבטלות כל הצרות והיו זוכים לגאולה שלמה לגמרי".

אז למי להודות?

בראש ובראשונה לבורא עולם, שהוא יוצר הכול ומחיה אותנו בכל רגע ורגע. הרי הכול ממנו - הטוב הנגלה והטוב הנסתר והוא שוקד על שפתינו ומחכה לתודתנו.

טוב לומר תודה גם לסובבים – לבן הזוג, לילדים, לבוס, לקולגות, לשכנה, לנהג האוטובוס. לחייך ולהגיד תודה, כל כך פשוט וקל.

על מה להודות?

ניתן לחלק את עבודת התודה לשלושה סוגים:

1. על הדברים הטובים. זהו השלב הקל ביותר והוא חשוב מאוד.

2. על הדברים הקשים. להודות מתוך אמונה שגם קושי זה הוא טוב ומוענק ברחמים.

3. על הישועה העתידית. זהו השלב הגבוה ביותר בעבודת התודה והוא מזכה בישועות גדולות.

אז אמצו הרגל מקסים - לרשום בכל יום חמישה משפטי תודה: "אני מודה ל... על ש..." . תוך מספר ימים תחושו שיפור מדהים בבריאות, במצב הרוח, בתקשורת עם הסובבים ובמצב הכלכלי.

נסו זאת. מומלץ בחום. וספרו לנו על כך בתגובות.

עוד באותו נושא - מומלץ לקרוא את המאמרים הבאים:

הרב זמיר כהן - מה יקרה אם נגיד תודה לאלוקים?

תפילת תודה לבורא עולם