סובלים מיובש בעיניים? לא תאמינו מה יכולות להיות הסיבות לכך 

אחרי שבשבוע האחרון שמעתי לפחות על שלושה אנשים מלבדי שסובלים מתחושת יובש וצריבה בעיניים, הופתעתי לגלות עד כמה מדובר בתופעה נפוצה. מסתבר ש'תסמונת העין היבשה' היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לביקורים אצל רופאי עיניים, שבמקרים נדירים אף עלולה לגרום לאובדן ראייה.

מה מרגישים?

תחושת צריבה, גרד, הפחתה בייצור דמעות, אדמומיות ולחץ, עייפות כרונית, העפעפיים 'נעצמות' ללא שליטה, ראייה מטושטשת, בלבול בין אותיות בעת הקריאה ועוד.

הסימפטומים ל'תסמונת העין היבשה' הם:

• שינויים הורמונליים (בפרט ירידה באסטרוגן אצל נשים)
• שינויים פתאומיים במערכת העיכול
• הזדקנות
• בעיות עפעפיים
• שימוש יומי בעדשות מגע
• עבודה רצופה ובילוי שעות רבות מול מסך המחשב
• עישון
• תופעות לוואי של שימוש בתרופות שונות
• אלרגיות
• תנאי מזג האוויר: למשל רוחות
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות נוגדות שפעת וגודף באף
• תרופות ללחץ דם גבוה
• צפייה בטלוויזיה

איך מטפלים?

השיטה הקונבנציונאלית: בקופות החולים נוהגים לתת טיפות עיניים על בסיס תרכובות כימיות כגון 'סיסטיין', שמסככות ומרטיבות את העין ולפיכך אף משפרות את התחושות המוזכרות למעלה. על אף שטיפות אלו אינן מצריכות מרשם רופא, חובה להיוועץ ברופא המטפל לפני לקיחתן.

השיטה האלטרנטיבית: 1. הניחו קומפרסים של תה על העיניים, למשך חצי שעה לפחות. התה מרגיע את העיניים, ומצטיין בכל מה שקשור לריפוי דלקות ושיכוך כאבי עיניים. גם קומפרסים של מלפפונים טריים ולחים, יעשו את העבודה היטב.

2. קומפרסים רטובים: קחו מגבת רכה, הרטיבו אותה במים חמימים, והניחו על העיניים למשך רבע שעה. חזרו על הפעולה מספר פעמים ביום.

3. מכשיר אדים – לא רק לתינוקות שמתקשים לנשום: הפעילו מכשיר אדים למשך הלילה, על מנת לייצר יותר לחות באוויר, ולשמור על עין לחה.

4. תוספי מזון וויטמינים שמעולים לטיפול בעיניים יבשות הם: שמן פשתן, שמר נר הלילה, אומגה 3, כורכום, מנטה, פירות יער, חליטת זרעי שומר.