אור על העור: מדוע העור רגיש כל כך למתחולל בגופנו ומחוצה לו?

העור, בין תפקידיו הרבים, עוזר לשמור על טמפרטורת גוף תקינה, מונע איבוד של נוזלי הגוף, מגן עלינו בפני קרינת השמש ובאותו הזמן מייצר ויטמין D החייוני לבריאותנו. העור משמש חוצץ ביננו לבין החוץ, ומגן עלינו בפני מחלות ומפגעים אחרים. יש להבין כי העור אינו אטום, לכן כל מה שתמרחו, תרססו, תאפרו וכו' – ייספג דרך העור אל זרם הדם ומשם אל אברים נוספים. אנשים רבים מפתחים אלרגיות לחומרי קוסמטיקה מסויימים, ולעיתים אף לגורמים אחרים מהחוץ, כגון כלור המוסף למי הבריכה, ניחוחות מטהרי (מזהמי) אויר בחדרי שרותים ובתי כלבו, חומרי ניקוי של רהיטים ושטיחים, סבוני כביסה ומרככים, ועוד ועוד.

בקיץ אנו חושפים את עורנו יותר, ויש שיחוו יותר עקיצות, שריטות, כוויות שמש ומדוזות. לאלו הסובלים לאורך השנה מתסמינים המופיעים בעור, כגון: פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור), סבוריאה, אורטיקריה, פטרת, אקנה ועוד – לעיתים הקיץ מחמיר עם התסמין, ולעיתים מיטיב. אך לרוב תחושת הגרד, העקצוץ, הצריבה, חוסר הנוחות והמראה יטרידו רבות את אלו הסובלים מכך. חוץ מעקיצות ושריטות הניתנות לטיפול מקומי וחיצוני מהיר וקל, תסמיני העור האחרים דורשים טיפול מורכב יותר של מציאת הגורם העיקרי לתסמין וטיפול משולב בגורם ובעור הפגוע.

אני מכנה את "מחלת העור" כתסמין, מכיוון שרוב "מחלות עור" הן תגובה של העור לגורם פנימי פיזי או רגשי/נפשי, כגון: לחץ, מתח, חרדות, אלרגיות למזון, בעיות עיכול, שתן ולימפה – האחראיים על פינוי פסולת מהגוף ואינם עושים את העבודה כראוי מסיבות שונות. לכן העור משמש בעת הצורך כאיבר פינוי פסולת. יש להתייחס באותה מידה גם ל"פסולת ריגשית" שאיננו מפנים כראוי – הדחקת רגשות כמו כעס, מרמור ותחושות שליליות אחרות ומודחקות לאורך זמן. בשלב מסויים הגוף "יקיא" אותן החוצה. בטיפול בתסמיני עור יש לחקור ולאבחן ביסודיות את הגורם ע"י תשאול יסודי של האדם הסובל, ולהרכיב טיפול המותאם ספציפית לאותו אדם, הכולל מענה לחוסר הנוחות והמראה של התסמין בעור, והתייחסות מתאימה לגורם – אם זה עניין רגשי ו/או פיזי. הטיפול לרוב יכלול שינויים בתזונה, הוספת תוספי תזונה ו/או צמחי מרפא מותאמים אישית ולעיתים גם המלצות לקוסמטיקה וחומרים אחרים הבאים אתנו במגע.

כללים פשוטים להגנה ולטיפול בעור סובל:

• השתדלו להמנע ממזונות קנויים המכילים חומרים שאינם מזוהים.
• המנעו לחלוטין ממוצרי חלב פרה למשך שבועיים. במידה ויש שיפור, המשיכו כך.
• הימנעו מסבוני כביסה וממרככים ריחניים מדי.
• השתדלו "להתקרצף" פחות במקלחת – זה שוטף את ההגנה הטבעית של העור (והמים מכילים מספיק כלור).
• בחרו קוסמטיקה טבעית ונקייה מבישום יתר.
• במקום קרם גוף, נסו שמן קוקוס, שמן זית או שמן שקדים.
• לאלו עם תסמינים לחים, השתמשו בג'ל אלוורה טבעי ונקי.
• שתו חליטה של סירפד, קמומיל ופסיפלורה להרגעה ולניקוז פסולת.
• "פרקו עול ריגשי" בשיחה ושיתוף עם חבר/ה או איש מקצוע מתאים (פסיכולוג/ית, ע"ס).
• במידה ואתם מורחים אותה משחה בכל יום מחדש והתסמין ממשיך להתקיים, זהו סימן טוב מספיק בכדי להבין שיש לטפל במקור הבעיה.

משקה מרענן (גם לעור)

בבלנדר או בכוס עם בלנדר מוט הכניסו:

כוס קוביות מלון

3 גבעולי סלרי קצוצים קטן – עדיפות לאורגני

צרור פטרוזיליה קטן ואורגני

¼ כוס משקה אלוורה או כפית ג'ל מעלה אלוורה מהגינה

¼ כוס פירות יער טריים או קפואים.

טחנו הכל ביחד ושתו לרוויה.