איך אפשר לצום כשהכול חוגג מסביב? טיפים לאמהות צמות

אימהות שואלות אותי: "איך אפשר לצום כשהילדים סביבך רוצים אוכל, שתיה, תשומת לב. זה מתיש".

ואני רוצה לספר לכן שהצומות הקלים ביותר שעברו עלי, היו דווקא כשהיו ילדי צעירים.

עוד לפני שהתחיל הצום, הכנתי יחד עם הילדים תכנית לשעות הצום.

תחילתה של התכנית הייתה בערב שלפני, כשלא הייתי עדיין עייפה מהצום וחסרת כוח לדבר ולעשות.

הוא לא ילד רע: מנוחה פוקס בתוכנית ייחודית

אז סיפרתי לילדים  על מה ולמה צמים. סיפרתי ותיארתי את האבל ממקום של געגועים.

הוספתי וסיפרתי איך מרגיש מי שצם, כמה קשה לו לספר ולדבר, לנקות ולסדר.

יחד הכנו את שולחן העבודה שלהם עם מוצרי יצירה ואת קופסאות המשחקים שיכולים ליצור מהם יצירות הקשורות לצום.

סיפרתי להם שוב ושוב סיפורים אודות היום הנורא. כאלו שכתבתי בעצמי ושלחתי לעיתוני ילדים, או כאלו שהכנתי עבור ספרי.

הסברתי להם איך צריך לנהוג בצום, מה ראוי לעשות ומה לא. הראיתי להם מה יאכלו ומאין ייקחו את האוכל. כשהיה תינוק בבית הסברתי להם מה יוכלו לעשות אתו כדי שאני לא אצטרך לעשות, וידעתי שלא היה דבר אחד, ולו קטן ביותר, שהם עלולים להזדקק לו בדיוק בשיא הצום, כשאני צמה, אביהם צם, ולאף אחד אין יותר מידי כוח לדברים מיותרים.

הילדים הבינו בדיוק מה מתחולל סביבם, ולמחרת, כשהרגשתי חולשה והנחתי ראש על משענת הכיסא, הם ניגשו וליטפו, והשתתפו, ושאלו אולי אני צריכה עזרה במשהו, או שאולי בגלל שהם לא צמים, כדאי שהם יאספו את המשחקים, ואולי אני בכלל מעדיפה שיסגרו את דלת המטבח.

ברגע שילדים מבינים שאימא לא סתם עצבנית, לא סתם שולחת הוראות לכל עבר ולא סתם מתבטלת לה – הם משתתפים מכל הלב. לא רק שהם לא מפריעים, הם פשוט מקלים.

ביום עשרה בטבת שבו ילדי בשעה מוקדמת מבתי הספר ומהגנים. בבית חיכו להם משחקים וחוויות שתוכננו עוד קודם לכן. הם חזרו ישר לתוך חדרם שעמד הכן עם כל התכנית שהוכנה מראש.

כשהסתיים לו הצום, הילדים לא הצטרפו לארוחה. הם נתנו לנו, ההורים, לסעוד בשקט, ורק אחר כך קראו לי, כדי להראות לי איך בנו את חומת ירושלים מלגו, או מקוביות, או מכל מה שאפשר ביחד. לראות את האיורים שעיטרו את החדר ואת מלאכות היד, שכולן נקשרו בסיפור היום.

עשרה בטבת בבית שלי, כשהיו ילדי קטנים, היה יום כבד, ככל יום צום. אבל היה גם יום של נחת רוח יהודית, שהוכיח לי ששווה לטרוח לפני, כדי לאכול את הפירות אחרי.

לקבלת 5 הכללים ליצירת משמעת בבית, ללא מריבות, לחצו כאן.

לרכישת ספרי מנוחה פוקס לילדים בגיל הרך חייגו להידברות שופס: 073-2221250

יש לכם שאלה למנוחה פוקס? שלחו לפקס 02-5712112, או למייל c5712111@gmail.com