כל מה שאפשר לעשות נגד אלרגיות

אלרגיה הינה תגובה מוגזמת של מערכת החיסון כנגד גורמים שאינם מסכנים באמת את הגוף.

תגובה אלרגית מתרחשת כאשר המערכת החיסונית מזהה בטעות חומרים בלתי רעילים, כמו דשא, פולן (אבקת פרחים), קרדית הבית (אבק), מוצרי קוסמטיקה, עובש ועוד, ואף מזונות מסוימים, כרעילים.

הטיפול הנטורופתי לאלרגיה

יש להוריד מהתפריט מזונות המעוררים אלרגיה, כמו מוצרי חלב, קקאו, חיטה, בוטנים וביצים. היתרונות של טיפול כזה הוא היעדר תופעות לוואי, הקלה בתסמינים ומניעתם. כאשר מדובר באלרגיות למזון, הטיפול שונה במקצת מאלרגיות לגורמים סביבתיים. התזונה שלכם צריכה לכלול מזונות המסייעים להפחתת ליחה ולתמיכה כללית במערכת החיסון. יש לתגבר תוספות של נוגדי חמצון, היעילים לטיפול באלרגיות בכך שהם מפחיתים את הנזק לרקמות, מסלקים פסולת ומשפרים את התפקוד של מערכת החיסון. מזונות המכילים נוגדי חמצון הם תות שדה, תפוח עץ, חמוציות, מיץ ענבים אדום, אבטיח, מיץ רימונים, פירות יער, מיץ סלק וגזר.

המינרל אבץ חיוני למערכת החיסון והכרחי לייצור חומצה בקיבה, החיונית לפירוק חלבונים.

תוספת חשובה למערכת העיכול היא הפרוביוטיקה, החשובה לאיזון פלורת המעיים ומטפלת בתופעות של אלרגיות ובמניעתן.

ניתן להגביר קורציטין הנמצא במזונות כמו בצל סגול ולבן, סלרי, ברוקולי, כרובית, כוסברה, שומר, חסה ושעועית ירוקה.

ניתן לעשות חליטה של קמומיל, סמבוק שחור – פירות ופרחים, אסטרגולוס ושוש קירח, ולהכניס כפית מכל התערובת לכוס מים רותחים.

לסיום, כדאי לעשות הרפיה, לשים מוסיקה שקטה, לתת לילדים לקפוץ בטרמפולינה, לתת להם חיבוק ולספר סיפור מצחיק.

ושוב תודה למורתי היקרה, ד"ר יוכבד פביאן, על לימוד יסודי ומעשי.

להזמנת חוגי בית בהשתתפות הרבנית רחל בצרי חייגי 073-2221240 או 052-9551588