1
00:00:13,075 --> 00:00:15,280
,מבחינת קימה, איך לקום בבוקר

2
00:00:15,445 --> 00:00:16,694
:נקרא את לשון התלמוד

3
00:00:16,858 --> 00:00:19,706
,"חמישה דברים קרובין למיתה יותר מן החיים"

4
00:00:19,830 --> 00:00:22,380
,"יש חמישה שהם מזיקים לעצמם, "ואלו הן

5
00:00:22,409 --> 00:00:25,324
."יש שם רשימה, אחד מהם: "ישן ועמד

6
00:00:25,900 --> 00:00:29,486
אומר רש"י, שהיה ישן
,וכשהתעורר מייד קפץ מהמיטה

7
00:00:29,966 --> 00:00:31,008
.זה מאוד לא בריא

8
00:00:31,280 --> 00:00:35,075
,כשאדם ישן, הפעילות של הלב
.הזרימה של הדם היא בצורה מסוימת

9
00:00:35,223 --> 00:00:38,854
,אם הוא מזנק מייד מהמיטה
.עלול חלילה להזיק לעצמו

10
00:00:39,114 --> 00:00:43,964
ובאמת, במחקרים של היום התברר
שהשעות המועדות לפורענות של התקף לב

11
00:00:44,066 --> 00:00:45,380
.הן שעות הקימה בבוקר

12
00:00:45,633 --> 00:00:47,477
לכן אומנם כתוב בשולחן ערוך

13
00:00:47,480 --> 00:00:49,664
שאדם קם בבוקר "יתגבר כארי

14
00:00:49,676 --> 00:00:52,448
,לעבוד את הקב"ה", יקום, לא יתעצל"

15
00:00:52,456 --> 00:00:54,321
,ילך להתפלל, קריאת שמע בזמנה

16
00:00:54,456 --> 00:00:56,472
אבל מביא שם המשנה ברורה את הגמרא הזו

17
00:00:56,657 --> 00:00:58,587
,שאין הכוונה שהוא מייד יזנק

18
00:00:58,760 --> 00:01:00,723
.אלא ישהה מעט ואז יקום

19
00:01:00,830 --> 00:01:05,432
כמה ישהה? קראתי סיפור שהיה כנס
,של חוקרים בארצות הברית, לא יהודים

20
00:01:05,471 --> 00:01:06,848
.ביניהם היו גם רופאים יהודים

21
00:01:07,022 --> 00:01:10,980
,ואחד החוקרים נתן הרצאה שלמה
,ששעת הקימה בבוקר מאוד מסוכנת

22
00:01:11,024 --> 00:01:12,696
הביא את כל המחקרים שנעשו

23
00:01:12,899 --> 00:01:16,409
,ואמר שלאחר בדיקות
.ההמלצה היא לספור עד 12

24
00:01:16,659 --> 00:01:19,320
,אפילו שאדם ממהר לעבודה, מאחר
,אל תקום מייד

25
00:01:19,652 --> 00:01:22,405
.התעוררת - תספור עד 12 ואז תקום

26
00:01:22,544 --> 00:01:24,901
,כשעוברות 12 שניות, פחות או יותר

27
00:01:24,960 --> 00:01:29,840
,אז הגוף שחזר עכשיו לחיים משינה
,הזרימה של הדם אחרת, הלב פועם

28
00:01:29,877 --> 00:01:30,932
.עכשיו אתה יכול להתרומם

29
00:01:31,326 --> 00:01:35,992
,היה שם אחד הרופאים היהודים שהיה בקהל
.אמר שעם ישראל ידע את זה מזמן

30
00:01:36,232 --> 00:01:38,712
?איפה כתוב שצריך לספור עד 12
,בשום מקום לא כתוב

31
00:01:38,880 --> 00:01:41,537
,אבל הוא עשה חשבון
כתוב שכאדם קם בבוקר

32
00:01:41,609 --> 00:01:43,650
.צריך שיאמר "מודה אני" לפני שהוא קם

33
00:01:43,996 --> 00:01:46,721
מודה אני לפניך מלך חי וקיים"

34
00:01:46,946 --> 00:01:50,320
- "שהחזרת בי נשמתי בחמלה, רבה אמונתך"

35
00:01:50,520 --> 00:01:51,330
.שתים עשרה מילים

36
00:01:51,375 --> 00:01:55,141
,הנה בדיוק, במקום לספור עד 12
?תגיד "מודה אני", למה לספור סתם

37
00:01:55,461 --> 00:01:57,041
.לפחות תגיד שאתה מודה להשם

38
00:01:57,061 --> 00:02:01,151
,והיו שם מחיאות כפיים סוערות
.כך מספרים שכולם התפעלו מהעניין הזה