נטורופתיה ורפואה טבעית

אלו מינרלים חסרים אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?

האם תזונה יכולה להשפיע על הפרעות קשב וריכוז ועל היפראקטיביות? ואלו תוספי תזונה מומלץ לתת לאיזון?

(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

הפרעת קשב וריכוז (ADD) וכן הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות (ADHD) הן שתי הפרעות נוירולוגיות והתנהגותיות נפוצות בקרב ילדים.  

כ-20%-5% מהילדים בגיל בית הספר סובלים מהפרעות אלו.

תופעות אופייניות הן חוסר מנוחה בזמן ישיבה בכיסא, תשומת לב שמוסחת בקלות על ידי גירויים חיצוניים, ליקויים בתפיסה המוטורית, בעיות קואורדינציה, קושי לעקוב אחרי הוראות, התפרצות לדברי אחרים, אימפולסיביות, נקיטת פעולה לפני מחשבה, הפרעות בזיכרון ובדיבור ועוד.

הפרעות קשב וריכוז יכולות להופיע בנפרד מהיפראקטיביות, וכן יחד עם היפראקטיביות.

תופעות אלו עשויות להיות מושפעות ממספר גורמים:

  • תוספות מזון - ובעיקר צבעי מאכל, חומרי תיבול, חומרים מתחלבים, חומרים משמרים. אחד מצבעי המאכל, הנחשב לבעייתי במיוחד, הוא הצבע הצהוב הנקרא טרטרזין. השימוש בצבע המאכל גורם לחוסר רגיעה ולבעיות שינה. אלרגיות למזון התגלו כקשורות גם להפרעות התנהגותיות ונוירולוגיות. תזונה עתירת אלרגנים משפיעה על חוסר איזון כימי במוח.
  • סוכר לבן ומוצריו, מיני מתיקה, סוכריות, גלידות ומשקאות קלים משפיעים לרעה על ילדים ומחמירים היפראקטיביות והפרעות קשב וריכוז. אותם סוכרים מגיעים לדם, וגורמים להפרשה מוגברת של אינסולין, שתפקידו להוריד רמת סוכר בדם. מצב זה מגביר את שחרור הורמוני הסטרס, ובעיקר אדרנלין, הגורמים להתכווצות כלי הדם ולהאצת קצב הלב. מצב זה מלווה בעצבנות ובחרדה.
  • הרעלות של מתכות כבדות, בעיקר עופרת, קדמיום ואלומיניום, מחוללות הפרעות קשב וריכוז ופגיעה במערכת העצבים ובתהליכי למידה.
  • מחסור בברזל הוא המחסור התזונתי הנפוץ ביותר בקרב ילדים, ומתקשר באופן ברור ליכולת הקשבה, חוסר ריכוז וחוסר התמדה.

נמצא כי ילדים היפראקטיביים סובלים ממחסור במגנזיום, אבץ, נחושת וסידן. בבדיקה שנערכה בקרב 116 ילדים הסובלים מהיפראקטיביות נמצא כי 95% מהם סבלו ממחסור במגנזיום, העלול לגרום לעצבנות, חוסר שקט, להתכווצויות שרירים, לעוויתות, ליקויי למידה ולתנועות עצבניות.

על דרכי טיפול באמצעות תוספי תזונה וצמחי מרפא – בעז"ה בכתבה הבאה.

להזמנת חוגי בית בהשתתפות הרבנית ר. בצרי (ללא עלות), חייגי 073-2221240

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x

 

איך לחנך את הילדים ולהצליח? קבלו במתנה את ספרו של הרב זמיר כהן "המדריך המלא לחינוך ילדים" >>

תגיות:
יהדות
לומדים תורה
חדשות היום
מגזין
רץ ברשת
בריאות ונפש
דעות וטורים
תרבות
משפחה
תורה ומדע
רוחניות ואמונה
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
שום דבר לא מובן מאליו
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
אל נקמות השם - מול מי אתם נלחמים?
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
ביט על הפרשה - פרשת תרומה
יצר הרע חוגג בערב שבת
מתנדבי איחוד הצלה נקראו לטפל באירוע בבני ברק ונשארו לשמח את בעלי השמחה
מה היעוד שלי בחיים?
סיפורי צדיקים בגרסת AI - הרב גרשון אדלשטיין זצ״ל
54 ילדים
במטבח של עדן: עדן הראל מארחת את רוחמה עזורי - מתכונים לכבוד שבת פרשת תרומה
האמונה שלמרדכי היהודי
האבן שלא התאימה
איך אפשר לדעת אם יש עלי כישוף?
מה שהשם רוצה אני עושה!
משנכנס אדר מרבין בשמחה
עצה לגבר הנשוי
החיים שלנו זאת מתנה אחת גדולה
נרות שבת
חובקות עולם: "למרות שהייתי רחוקה מתורה ומצוות, תמיד התגאיתי שאני יהודייה"
מה היית עושה בלי נהג האוטובוס?
״זה מה שמגיע לי? לעשות תאונה?!": אלין פימה על הרגע המכונן בחייה
הרב יעקב גלינסקי - אתה עשיר גדול!
הרגע שבו מעליבים אותך הוא רגע גדול
אמונה ובטחון
הסוד של השבת
לפעמים חלומות מתגשמים
אני פה בשביל ובזכות הקב״ה
הצורה שאתה מסתכל על מה שיש לך!
הבלתי אפשרי
כעס רק הורס ולא בונה
הסוף הוא בידיים שלך!
הידברות שופס

ערכת פורים לילדים

249 ₪לרכישה

מוצרים נוספים

ערכת ספרי הרב זמיר לפורים

מגילת אסתר- הרב זמיר כהן

מכונת גילוח כשרה

ספר דניאל עם פירוש "נזר חזיונות" - הרב זמיר כהן

גביע קריסטל מהודר בבא סאלי

קנקן לתה מזכוכית עם מסננת

לכל המוצרים