מרגישים לא טוב עם עצמכם? עם הזוגיות? אולי זאת הסיבה

אתה יושב מול המסך המרצד ורואה מולך גבר 1.85 מ', חטוב ובעל שיער שופע. אתה מתחיל להתלבט בינך לבין עצמך אם קו השער שלך עבר את הגבול שבין "מפרצים גבריים" לבין "מפרצים של קרחת"... וכשחושבים על זה, אולי גם הגיע הזמן לעשות משהו עם הכרס שהספיקה לתפוח בצורה מכובדת יתר על המידה.

אתה רואה את אשתו של אותו גבר מכינה לו ארוחת ערב רומנטית מושקעת לצד בקבוק יין אדום, ואומר לעצמך: "אם אשתי מכינה לי לערב פיתה עם חביתה אני אומר תודה רבה".

את יוצאת למסע קניות בגדים, ומסיימת את הקניות בהרגשה עילאית שהפעם שיחקת אותה וסידרת לעצמך הופעה עם סופר שיק. כעבור חודש, בעת צפייה במסך המרצד, את אומרת לעצמך: "אין... אני מרגישה כמו סבתא... אני חייבת לסדר לעצמי בגדים עם מראה צעיר ושיקי יותר".

ההרגשה של חוסר שביעות רצון מעצמנו או מחיינו נובעת מההשוואה אל מול השלמות הנראית על גבי מסך הטלוויזיה.
אתם יודעים מתי ההרגשה הזו תיפסק?
כשנפסיק להכניס לעצמנו תמונות לא מציאותיות של שלמות.
מה שרואים במסך הטלוויזיה זו אשליה! אשליה של זוגיות מושלמת. אשליה של עור חלק ללא קמטים. אשליה של שמחת חיים ואושר שלא פוסק לרגע.
החיוכים שאתם רואים על המסך הם מעושים. השיער? עבר שעה של פן וסידור. הפנים? שילוב של פלסטיקה ושל איפור מקצועי.
האהבה המושלמת שהמסך מציג? לא צריך לספר על מספר הגירושים של אותם מפורסמים.
המסך מציג שלמות. האמת שנמצאת מאחורי הקלעים היא שהכול זיוף. זיוף שאיכשהו, בכל פעם מחדש, מצליח לגרום לנו להרגיש לא טוב עם עצמנו ועם חיינו.

וכמו מכורים נאמנים – אנחנו חוזרים אליו.
חוזרים אליו ויוצאים שוב עם אותה הרגשת "נאחס".
למה?
כי נולדנו לתוך זה. כי גדלנו איתו.
כי התרגלנו.

ומה כבר יש לנו שם? ראליטי וחדשות.
חדשות... יש צורך להרחיב את הדיבור על הנזק הנפשי שהחשיפה לחדשות גורמת לנו?
מיקי חיימוביץ', מגישת מהדורת חדשות 10 לשעבר, התבטאה בנוגע לפרישתה מתפקידה זה לאחר 18 שנים של הגשת חדשות: "אני עוזבת בגלל תחושה של עייפות נפשית מהעיסוק היומיומי בחדשות קשות".
מתי סיימתם לראות מהדורת חדשות עם הרגשת נחת ורוגע?
לא נמאס לכם? לא נמאס לכם לשמוע מי נפטר היום ובאיזה צורה מחרידה זה קרה?
לא נמאס לכם לשמוע אמא בוכה על בתה שנהרגה? אישה בוכה על בעלה שנרצח?
לשמוע מהדורת חדשות בצורה קבועה גורמת לחרדות, פחדים, עצבות ולמחשבות שליליות של "מה אם חס ושלום זה יקרה לי או ליקירי?". במילים אחרות, חשיפה לחדשות זו הדרך המושלמת להגיע לחרדתיות.

אם זה לא מספיק שהטלוויזיה חושפת אותנו לאירועים טרגיים בצורה יום-יומית, פוגעת בשמחת חיינו ומכניסה אותנו לעצבות ופחדים,
אם זה לא מספיק שהטלוויזיה מציגה בפנינו זיוף של שלמות שגורם לנו להרגיש פחות טוב עם עצמנו ועם חיינו,
אז בואו נדבר על מה שזה עושה לנו בתוך התא המשפחתי.
אנשים מקדישים במסירות יום-יומית מינימום של שעה-שעתיים לצפייה בטלוויזיה.
מתי בפעם האחרונה הקדשת במסירות כזו פרק זמן כזה עבור הילד שלך או עבור בעלך/אשתך?
האם קרה מתישהו שבמשך חודש שלם הקדשת ערב-ערב, שעה שלמה לשחק במשחקים עם הילד שלך, להקריא לו סיפור ולהתעניין איך הוא מסתדר עם החברים בכיתה?
אם התשובה היא לא, אז מבחינה לוגית אפשר להבין שצפייה בטלוויזיה היא יקרת ערך עבורך יותר מאשר הילד שלך.
האם קרה מתישהו שבמשך חודש שלם הקדשת ערב-ערב, שעה שלמה לשוחח עם בעלך/אשתך?
אם התשובה היא לא, אז מבחינה לוגית אפשר להבין שצפייה בטלוויזיה היא יקרת ערך עבורך יותר מאשר בעלך/אשתך.

הטלוויזיה יוצרת תחליף עבור בן הזוג שלכם.
כנ"ל לגבי מחשב, או סמארטפון, או כל סוג אחר של מסך ממכר.
זה פשוט פוגע ברקמת התא המשפחתי שלכם. תוציאו אותו מהבית שלכם ותתחילו להתחבר אחד לשני. זה באמת שווה את כל קושי הגמילה הכרוך בדבר!

שמחת החיים שלך שווה את זה,
הדימוי העצמי שלך שווה את זה,
המשפחה שלך שווה את זה.

אין צורך להרחיב את הדיבור על הפריצות חסרת הגבולות שאת מאפשרת לבעלך ולילדיך לראות.
אין צורך להרחיב על הדיבור המחוצף של דמויות הנוער המופיעות על גבי המסך מהן ילדיך מושפעים.
אין גם צורך להרחיב בדיבור על התבטאויות ומעשים המעידים על מידות מושחתות המוצגים במסך הטלוויזיה, כמו השמצת האחר בפרהסיה, חיקויים וצחוקים על חשבון האחר, תוכניות המציגות תככים ומזימות ושאר מיני התנהגויות המעידות על ריקבון במידות.
כל אלה, אט-אט, בלי משים מחלחלים לתוך נפשך ונפשות בני משפחתך. זו עובדה!

תנו לעצמכם מתנת-חיים, ותוציאו את המסך מהבית. זה יעשה לכם רק טוב!

כצעד ראשון תוכלו לעבור לממיר הכשר מבית הידברות - "צופיה". לפרטים לחצו כאן.