10 כללים: איך להכניס את השמחה למשפחה?

1. הקפידי להראות לבני ביתך את הטוב שבתוכך.

במקום להתלונן כל הזמן על מה שעשו לך בעבודה, על מה שעשה היום הבן הגדול, על מה שעצבן אותך בעלך, דאגי להעלות על ראש שמחתך דווקא את הטוב. את היפה.

אל תתכחשי לכך שהיה גם כזה. חפשי אותו ותמצאי.

2. בשביל לשמוח לא צריך שיקרה משהו נשגב – שמחה יכולה להגיע גם דרך אגב.

שמחי מכל כלום שקורה בביתך, מכוס קפה שאת שותה לאיטך, מאוויר נעים שנכנס מהחלון, מילד שנכנס הביתה וניגב את נעליו בכניסה, מטלפון שקיבלת פתאום מחברה וותיקה, מבן הזקונים שיצא לישיבה.

למדי את עצמך להתענג על דברים קטנטנים שמבצבצים וקורים.

3. אל תאמרי "אין מה לעשות" – תמיד אפשר להשתדל ולנסות.

אל תתייאשי מעצמך ותחליטי שאת כזו וזהו. אם תשתדלי - תצליחי לצאת מתוך השחור.

אם תחליטי שאת תמיד כזו, עצבנית, נכאה, עצובה, רואה שחורות - אל תתפלאי שתגלי שזה נכון.

מי לא יכול להשתנות? כולנו יכולים. אבל בתנאי שנרצה לעשות את השינוי הזה.

4. אל תמשיכי ללכת בדרך הקלה – הדרך הקלה היא הדרך הזולה...

כשאנחנו הולכים בדרך שאנו מובלים בה - אנחנו מגיעים ליעד תוך שנייה. למה?

כי זו דרך חלקלקה, היורדת במדרון.

לכן כשאנו עצובים ועצבנים, אנחנו גולשים מהר מאוד ויורדים מהפסים.

לעומת זאת, קשה יותר לעלות בהר, לכן אנחנו רגילים לדחות את העלייה הזו, כפי שאנו דוחים את היציאה להליכה.

אבל כשמצליחים לעשות את מה שהתקשינו בו, השמחה רבה. אז שווה להתאמץ, נכון?

5. אם הפזמון במוח חוזר – אל תתני לו לפמפם ולחזר.

אם הפזמון החוזר שלך הוא: "רע לי", "מר לי", "עשו לי", "שתו לי", "לקחו לי", "למה רק לי?" –

לא תצליחי להכניס את השמחה לביתך.

רוצה שמחה בבית? דאגי לשנות את הפזמון, ותרגישי איך פתאום הכול משתנה מאליו.

6. אם אין טוב בביתך – תוכלי להמציא את הטוב בלבך.

אימהות אומרות לי:  "על איזו שמחה את מדברת?".

"יש לי ילד חולה", "יש לי בן שיצא לתרבות רעה", "יש לי הפרעות שינה נוראיות", "אני לא מצליחה להתגבר על חרדות".

 "איך אהיה בשמחה?".

לכולנו, בני האדם, ישנן בעיות. אין אדם שאין לו קשיים. הקשיים מוגשים לנו על מגש של כסף, מבלי שאנו מבקשים או מוכנים.

לעומת זאת, אם אין לנו שמחה – נוכל לברוא אותה, נוכל לברך עליה, להתפלל אליה, ונוכל לבקש אותה לעצמנו.

אז בואו נמציא את השמחה. נחליט מה עושה לי אותה, ונעשה.

ולא, אל נא תלכי לקניון לחפש אותה, וגם לא לשום מקום אחר.

היא בך, היא בתוכך!

קלפי את הקליפות ותמצאי אותה שם.

7. אל תחכי ותאמרי: "מחכה שיתנו לי" –  פעלי בעצמך! אם אין אני לי מי לי.

אף אחד לא אחראי על השמחה שלך. רק את.

אם תחליטי לשמוח - אז תצליחי לבסוף.

אם לא תחליטי, ורק תצפי שהיא תגיע, או שאחרים יעשו בעבורך את המלאכה -

עם כל הכבוד לאהבת הבעל, למסירות הילדים, לנתינת ההורים,

האמיני לי שאיש לא יודע באמת מה את צריכה.

8. הריקוד, השירה והנגינה – יעשו את המלאכה!

בחרי מה עושה לך את זה.

יש כאלו שאוהבות לרקוד, יש כאלו שאוהבות לשיר, יש שאוהבות לפתוח מוסיקה בקולי קולות.

בחרי את מה שעושה לך שמחה בלב.

זה שלך, תיהני מזה.

זה לא עולה כסף, זה לא לוקח זמן רב, זה לא שואב כוחות ואנרגיה מטורפים, ובכל זאת זה מביא לאי מבטחים.

9. לא מגיע לי, אולי – אבל ה' ישמח אתי ודאי.

לא מגיע לי לשמוח היום, כי כעסתי על הילדים שלי סתם.

לא מגיע לי לשמוח היום, כי שלחתי את בעלי בלי מילת שלום לעבודתו.

לא מגיע לי לשמוח, כי זלזלתי באמי המבוגרת ולא עניתי לה לטלפון.

אולי לא מגיע לך, אבל תני לך מתנת חינם.

המתנה של השמחה יכולה לכפר על עוונות רבים.

השמחה תעיף אותך גבוה עד ללבם של ילדיך, של אישך, של הוריך.

כולם אוהבים אימא שמחה, כולם רוצים משפחה שמחה.

היי שמחה בעצמך, ותרוויחי את ה' עמך.

10. הכיני רשימה של דברים שעושים לך טוב ונעים, אבל כזו שלא נמדדת בדמים.

שימי לב,

כשאת מוציאה כסף, כדי להרגיע את לבך ולהכניס שמחה לנפשך – את זורקת כסף לפח.

רבע שעה לאחר מכן, את שוכחת שקנית דברים שאת אוהבת, ושוכחת שבסך הכול מימשת את סם הקנייה שלך.

חפשי דברים שללא הוצאה כספית יכולים להועיל לך: חברה טובה, ישיבה במרפסת ובהייה באוויר, נסיעה לגינה שקטה שבקצה העיר, סיוד הדירה, ניקיון הפמוטות בצורה הטובה ביותר.

כל אישה שמחה במשהו אחר.

רשמי לך רשימה מלאה של אהבות שעושות לך טוב.

לך בעצמך, בלי להישען על פריטים חיצוניים, ובלי להישען חזק מדי על מי שלצדך.

כשאנו כותבים את הדברים, אנו מפנימים ומחדירים אותם לתוך תוכנו.

כשאנו כותבים – אנחנו בהרפיה.

ההרפיה מועילה לשמחה. היא עצמה מפנה לה את הדרך.

לפעמים מספיק לכתוב דברים, כדי שנרגע ונפתח את השער לשמחה.

סוף דבר

למדי את עצמך לזכור שלא הכול מגיע לנו, ושיש טוב ורע בחיים.

נכון, אנחנו מייחלים לטוב, אבל זה לא מובטח לנו.

אם תדעי לקבל על עצמך גם את הרע, יהיה לך קל יותר לבחור בשמחה על אף הכול.

זכרי: "אמא שמחה – משפחה מאושרת!".

מתוך הספר "מגיע לך 10 בחינוך ילדים".