למה אני לא מצליח להתקדם בבחירת השידוך שלי?

ישראל מצא את עצמו חוזר לחדר בישיבה מדוכדך, אחרי פגישה כושלת נוספת עם הצעת שידוך שהציעו לו.

היו לו המון הצעות, אבל בכל פעם שנפגש והתהליך התקדם - הוא קיבל רגליים קרות ונסוג.

כך קרה גם הפעם: הפגישות עם המיועדת התקדמו, ואחרי פגישה רביעית ישראל חזר מותש לחדר בישיבה. הוא הרגיש מחנק ורצון לברוח, להסתתר ולהעלם.

הוא חזר לשדכנית ועדכן אותה שהוא לא מעוניין.

הוא הרגיש סחרחורת של רגשות.

הוא לא ידע אם זו הבחורה המתאימה, אם זה מה שהוא צריך, אם זה זרם מספיק ואם יהיה לו טוב איתה בחיים או לא.

היא שאלה אותו: "מה קרה? האם משהו השתנה? האם יש חשש או פחד?".

והוא, שלא ידע מה עובר עליו, ענה שאין לו מושג מה קורה לו. הוא בקושי הצליח למלמל: "אני מבולבל נורא".

היא הציעה לו בעדינות: "אולי תפנה לעזרה מקצועית? חבל, יש פה הרבה פוטנציאל...".

ישראל הסתכל על עצמו קצת בתימהון. מה לו ולעזרה מקצועית?! הוא נעלב קצת מההצעה שלה, ואמר לה שישקול זאת.

אחרי כמה ימים אזר אומץ, והחליט שאין לו עוד מה להפסיד. גם ככה המצב לא מזהיר. הוא יתן לזה הזדמנות, וינסה לראות אם זה עוזר לו.

הטלפון שלי צלצל.

שמעתי מעבר לקו בחור צעיר, מבולבל ומבויש. הוא הסביר לי בכמה מילים במה מדובר. קבענו פגישה, והוא הגיע נבוך ומהוסס.

שאלתי אותו מדוע הוא פה, ומה גרם לו להגיע.

הוא לקח נשימה עמוקה, והתחיל לספר: "אני בתהליך של פגישות שידוכים תקופה די ארוכה. יש הרבה הצעות, אבל אני מוריד בכל פעם שזה מתקדם. אני ממש מרגיש שאני מחבל לעצמי, בלי סיבה טובה מספיק".

ניסינו להבין ביחד - ממה בעצם הפחד?

הוא חשב כמה רגעים, ואז ענה לי שיש לו פחד לטעות, ובפרט בדבר משמעותי כזה.

שאלתי אותו אם זה קיים בעוד תחומים, והוא ענה שזה תופס אותו בכל נושא של קבלת החלטות. גם בדברים פשוטים כמו בחירת בגד בחנות. לאחר שהתלבט רבות ובסוף החליט – הוא מוצא את עצמו חוזר לחנות כמה פעמים, כי הוא לא מרוצה מספיק מהתוצאה.

שום דבר שבחר לא באמת השביע את רצונו, הכל היה בעיניו בעייתי ולא מושלם. הוא חיפש את השלמות בכל דבר – מה שכמובן לא קרה...

כשהתהליך התקדם והפך לעמוק יותר, התברר שגדל תחת הורים קפדניים, שיצרו אצלו התנהלות של אי יכולת לסמוך על עצמו. התנהלות זו הביאה אותו למצב שבו הוא לא סומך על עצמו, עד שהוא בטוח שהכל בשליטתו.

כשהגיע לשידוכים, דבר שממש לא היה יכול לקחת עליו שליטה מוחלטת – הוא איבד לגמרי את היציבות, מה שהביא לבלבול גדול ולתסכול.

ברגע שהבנו ביחד שזהו מקור הבעיה - הרצון לשלוט על כל דבר, ושכשזה לא קורה, הכל מתהפך – הבנו שהוא צריך ללמוד לשחרר דברים, ללמוד לחיות עם חוסר השלימות, אבל עדיין להישאר שלם.

תוך כדי התהליך למדנו ביחד לשחרר, לא לרצות להיות בשליטה כל הזמן. למדנו שזהו דבר שאינו אפשרי.

התחלנו עם תרגול בקניית בגדים בלי להחזיר לחנות, וכך התקדמנו בהדרגה.

הרצון לשלוט הינו רצון נפוץ בהחלט, שתופס כל אחד בתחום אחר בחיים – אחד בעבודה, אחד מול הילדים ואחד בדרישות לא הגיוניות כלפי עצמו. הרצון, שלעיתים אף הופך ממש לצורך כפוי - שואב מאיתנו כוחות, ומותיר איתנו חסרי אנרגיה ומבולבלים.

אם נחשוב על זה – השחרור לא מגיע מחולשה, הוא מגיע מעוצמה!

מהם השלבים, הפשוטים מאוד, שמובילים ליציאה מהמבוך הזה?

1. להבין מהו הגורם לרצון הזה. מהו הפחד העמוק ומהו הגורם שלו.

2. לעבוד בהדרגה על שחרור הפחד הזה.

3. להתחיל לשחרר בהדרגה דברים בחיינו.

בהצלחה!

אריאל גולדשטיין הוא מטפל רגשי מטעם מחלקת "נפשי בשאלתי".

סובלים מדיכאון, חרדות ומצב נפשי ירוד? פנו אל מחלקת "נפשי בשאלתי" בהידברות. לקבלת ייעוץ חייגו 073-3333331 או במייל nafshi@htv.co.il