דלקות בגוף: כיצד נטפל במשבר רעילות?

כאשר יש דלקת באיבר מסוים, זוהי תוצאה של עודף רעלים שהצטברו בגוף, וזהו אחד מתהליכי ההגנה העצמית של הגוף.

כאב אינו מחלה, אלא התגובה הטבעית של הגוף להצטברות רעלים ופסולת, או התייבשות של תאים ורקמות.

ישנם חלבונים לא מפורקים שנלכדים בנוזל שסובב את התאים. נוזל זה מכונה רקמת החיבור, והוא מנוקז על ידי המערכת הלימפתית, כאשר הוא דחוס מידי בגלל בעיות עיכול. כדי למנוע הרס של התאים על ידי החלבונים והרעלים, נוצר על ידי המים – הנוזל הבין רקמתי, מחסום בין התאים לרעלים שמונע חמצון של התאים. לכן מופיע כאב.

מערכת החיסון יודעת איך להחליש את רמת הכאב על ידי הפרשת אנדרופינים מהמוח לזרם הדם, אך במקביל מטפלת בסילוק הרעלים מהתאים ומשמרת תגובה חיסונית מטהרת חזקה. לעיתים, אם לוקחים משככי כאבים סינטטיים, גורמים לקצר חשמלי באות הכאב, וכך, בשל הקצר התקשורתי בגוף, הוא אינו מסוגל לסלק את כל הרעלים וחלבוני הדם שנלכדו בו, ואף נמנע מידע על בעיה שהתעוררה, ולכן אין תהליך ריפוי בשבילה.

ישנם צמחים שעוזרים ומקילים על כאבים מבלי להפריע למערכת החיסון לרפא את הגוף:

- לבונה (Boswellia), צמח מרפא. משפר ומקל על כאבים נוגד גידולים, ומוריד את רמת השומנים בדם.

- שמנים שמופקים מצמח נר הלילה וזייפן מקילים על דלקות מפרקים.

- שמן דגים – להקלה בדלקות. חומצות השומן מסוג DHA ו-EPA רב בלתי רוויות מסוג אומגה 3, הן נוגדי דלקת יעילים.

-  תה זנגוויל (Ginger) משורש טרי שלוש פעמים ביום, בחליטה, בקפסולות או במיצוי מרוכז.

כמובן, יש לעזור לגוף במאמצי הטיהור שלו על ידי שתיה מספיקה של 10-15 כוסות ביום, לדאוג לשינה מספיקה בלילה של בין 7-8 שעות, ולחשוף את הגוף בקביעות לאוויר הצלול ולאור השמש, שכן אור השמש מפעיל בעוצמה רבה את מערכת החיסון.

חשוב להימנע מעישון, משתיית אלכוהול ומשקאות ממותקים, ממתח מתמיד, מאכילת יתר - בעיקר בלילה, וממזון מעובד ומתועש.

אכלו מזונות עתירי רכיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, ובצעו פעילות גופנית, כגון הליכה 40 דקות ביום. כל אלה חיוניים כדי לשמר את תפקודי הגוף.

להזמנת חוגי בית בהשתתפות הרבנית ר. בצרי (ללא עלות), חייגי 073-2221240