מה יקרה לגופכם אם תוסיפו חופן עלי נענע לכוס מים, מדי יום?

אתם מאוד אוהבים אותה בתה או אולי במשקה לימונענע שאתם שותים מדי פעם, אך מה יקרה לגופכם אם תתחילו לצרוך עלי נענע בתוך כוס מים, מדי יום ביומו? תיכף נגלה לכם. ובינתיים, הנה כמה עובדות שכדאי 'לגזור ולשמור':

הנענע טובה לדיאטה שלכם: כדאי שתתרגלו לצרוך אותה בסלט, כי יש בה 'כלום' קלוריות (44 קלוריות ל-100 גרם). עובדה נוספת בעניין זה היא שהנענע תורמת לתחושת השובע - כך על פי מחקרים שבוצעו במכון אמריקני. 

יש לכם בעיות בעיכול? שתו נענע: הנענע מצוינת לטיפול בשלל בעיות עיכול - החל מכאבי בטן וכלה בקלקול קיבה או גזים. 

קשה לכם לנשום? קחו נענע: הוויטמינים והמינרלים בנענע, ובפרט ממשפחת ה-B, והפקטין שבה - עוזרים להרגיע בעיות נשימה ומחזקים את הריאות.

מים כשלעצמם הם בריאים וחשוב לשתות אותם מדי יום, אך אם תוסיפו למים שלכם חופן עלי נענע, ותתמידו בכך מדי יום ביומו - כבר בשבוע הראשון, עור פניכם ייראה בוהק ובריא יותר. אם אתם סובלים מעור שנראה עייף וחסר חיוניות, כבר בשבוע הראשון המראה של עורכם ישתפר, ואתם תרגישו רעננים ונמרצים. 

בשבוע השני יקרו בגופכם שני דברים - רק באם תתמידו באורח חיים בריא ותימנעו כליל מג'אנק פוד:

1) אתם תרגישו שאתם בעלי אנרגיה חזקה יותר, זאת הודות למחזור הדם שלכם - שהתנקה. הנענע מטהרת את הדם מפסולת שזורמת בו, וממגרת את הרעלים שמצטברים בו. 

2) הבטן שלכם תהיה רגועה, ופחות ופחות תרגישו תופעות כמו רעב וחוסר שקט 'פנימי'.