איך תנקי את הלב שלך מאבק היום יום? לאימהות שעסוקות בניקיונות

הפשלה הגדולה שהייתה לי כנשואה צעירה הייתה בעניין של הניקיון. זה לא שלא רציתי, זה לא שלא ידעתי, זה היה בעייתי, כי לא שמתי לב לאבק. לא שמתי לב לשידות המתאבקות ולא לשיש שמתלכלך. זה היה יכול להמשיך כך עד היום, אם לא אמי היקרה, שלקחה אותי לשיחה בארבע עיניים, ואמרה לי בצורה ברורה: "אביטל, תעשי לעצמך חוק, כל יום חמישי תנקי את הבית מאבק".

אמא חכמה יש לי.

לא רק הרהיטים בבית צוברים אבק, גם הנפש שלנו צוברת אבק. אנחנו לא שמים לב.

האבק מצטבר במקומות בנפש או בפעולות יומיות שלא מיטיבות אתנו כמו  דיבור לא מכבד לילדים או חוסר חשק בעבודה, והמשותף להם שזה ממשיך שוב ושוב ואינו מיטיב איתנו ומצד שני אנחנו לא חושבים או בוחרים אם להתנהג כך או לא אלא יש תחושה פנימית של ברירת מחדל, כמו המחשבה נעולה ואין דרך אחרת.

אז אנחנו ממשיכים להיות בהם או לעשות את אותם מעשים, בלי לעצור ולנקות.

ואבק? מטבעו של אבק, מטשטש לנו את החדות, מקשה על הנשימה עד שנמאס. קשה לנשום.

הקסם מתחיל במקום שבו מופיעה התעוררות. זה כמו לשפוך דלי מים על הרצפה ולראות ברק חדש מול העיניים. זה לא הפעם הראשונה שאנחנו רואות מרצפות נקיות, אבל אחרי אבק ולכלוך, זה מתחדש. זה קסם.

היופי המיוחד כאן טמון בפשטות. התעוררות תלויה רק בבחירת הלב שלנו. לא צריך לחכות לקוסם, זה לא מסובך או דורש מאמצים עילאיים, זה פשוט עניין של רצון הלב, של התעוררות. זה לפקוח את העיניים ולבחור לנקות ולגעת במה שלא נגעתי אתמול.

כמו להחליט לבדוק ולשאול את עצמי מה מפריע לי כל כך עם הילדים שלי, שגורם לי לדבר אליהם בצורה לא מכובדת?

ולהמתין לתשובה מתחדשת בתוכי, משהו שלא שמעתי אתמול.

זה נקרא להתחדש.

אחד מרגעי הקסם בחיים המקצועיים שלי זה לפגוש קבוצה חדשה במסע הריפוי. לפגוש נשים עם ניצוץ בעיניים והחלטה חזקה שהן לא ממשיכות להיות מי שהן היו אתמול, הן רוצות להתחדש, הן מחזיקות בתקווה, הן חולמות להתקרב לגרסה השלמה והטובה יותר של עצמן.

אז אני מזמינה אותך עכשיו להכין לך קפה חם, ולשאול את עצמך 3 שאלות שיעזרו לך להתעורר עם ההתחדשות שלך:

1. באיזה תחום היית רוצה לעבור עם לבך ניקיון פנימי, ולהסיר אבק מיותר?
2. איזו שאלה חדשה את יכולה לשאול את עצמך, כדי לנקות את האזור המאובק?
3. מה את יכולה לעשות בחיי המעשה כדי להתחדש?

תמתיני לתשובות עד שיגיעו.

המתנה היא טובה, טובה מאוד.

אז בפעם הבאה שתפגשי מוכרת בחנות נעליים, היא תגיש לך קופסת נעליים, ורגע לפני שתעבור ללקוחה הבאה, היא תזרוק לך: "תתחדשי". אל תשכחי.

התחדשות זה לא רק בנעליים. התחדשות זו אנרגיה חדשה לנשמה.

אביטל אוחיון הינה מטפלת באומנויות M.A, מומחית לחיזוק הביטחון העצמי ומייסדת בית הספר לאימון טיפולי בשילוב אומנויות.