אמהות +: אמא, את יודעת להגיד "לא" כשקשה לך?

חברה / בת / כלה מבקשת ממך משהו.

"כן, בשמחה", את עונה, אם יש לך זמן וכוח להיענות לבקשה.

"מצטערת, אשמח לעזור לך בפעם הבאה", הייתה אמורה להיות התשובה כשזה לא המצב.

בעבודתי בסדנאות ל"אמא לנשואים", מתברר שסירוב לבקשת אחד הילדים הנשואים כמעט לא קורה.

מהן ההשלכות לחוסר היכולת שלנו להגיד "לא", ולאו דווקא מול הילדים הנשואים?

קחי לדוגמא את המקרה הבא: ביום חמישי הבן הגדול מתקשר. "אמא, אפשר לבוא לשבת?" .

יומיים לפני כן, הבת, "האם תוכלי לשמור לי על הילדים היום אחה"צ?".

בקשות מוכרות כל כך.

גם תשובתך מוכרת ואחידה.

"בשמחה", את עונה בכל פעם.

אבל הפעם את מרגישה שקשה לך לארח / לשמרטף. בגלל...

בעצם לא משנה מהי הסיבה לקושי שלך.

חשוב יותר להבין מה קורה לך ברגע שאת מרגישה שקשה לך הפעם להיענות לבקשה.

לסרב? לא בא בחשבון! לא אומרים לילד לא. אין מצב.

כאילו אין לך זכות בחירה, בין להגיד כן לבין להגיד לא.

לא מעט כעס מתעורר בך בהיעדר יכולת הבחירה, ואולי גם רגשות שליליים נוספים.

כמו לכל דבר, יש גם למטבע הנתינה שני צדדים.

מה קורה לך כשאת עוברת לצד הזקוקים לעזרה?

בדרך כלל לא קל לנו להיות נזקקים. אבל בלית ברירה התגברת על הקושי, אזרת אומץ וביקשת.

והצד שמנגד (כלה / אחות / שכנה, מחקי את המיותר) התנצלה שהיא לא יכולה.

בדיוק מזה חששת, שהיא תסרב. קשה לך מאוד לקבל סירוב. כשאת כבר מחליטה סוף כל סוף לבקש, אין מקום לסרב לך.

בלי לשים לב, את לוקחת מהזולת את יכולת הבחירה שלו.

את לא מאפשרת את הזכות הזאת, לך וגם לא לסובבים אותך.

אכן, קשה לאפשר זכות זו לשני, אם לא אאפשר אותו לכתחילה לי.

אז איך תשיבי לעצמך את זכות הבחירה?

זרעי הקושי לסרב לבקשות הסביבה, ניטעו עוד בזמן הילדות. ישנם אלו, שכילדים הרגישו שלסרב למלא אחר פקודות - זה דבר מסוכן. יכעסו עליהם, ואולי יידחו אותם. ישנם אחרים שהפנימו שזה אנוכי לא למלא קודם את צרכיהם של הזולת. את צרכיהם של עצמם הם מעבירים, בלית ברירה, למקום האחרון.

ה"אני מאמין" הזה, שנבנה בשנות ילדותך, משפיע עליך גם בבגרותך. כך יוצא שגם עכשיו, את מתנהלת עדיין בהתאם למה שלמדת בגיל הילדות.

ההפרדה בין הזמן שבו היינו ילדים, התלויים כל כולנו בסביבה, לבין היותנו עכשיו בוגרים ועצמאיים, תעזור לנו להשיב לעצמנו את יכולת הבחירה.

שרה לנגזם היא מנחת קבוצות הורים, יועצת רגשית בשיטת מוח אחד ומנחת קבוצות הנחייה ל"אמא לילדים נשואים".