דיכאון וחרדות
ירוק בעיניים: הפריט שישנה לכם את מצב הרוח
נמצאים בעבודה שעות רבות עם תאורה מדכאת? מחקר הראה כי פריט אחד ירוק יכול לחולל פלאות במצב הרוח ובהרגשה הכללית
- מוריה חן
- פורסם כ"ו כסלו התשפ"ג |עודכן
(צילום: shutterstock)בימינו אנשים מבלים בעבודה שעות רבות, לעיתים אף יותר מהבית. אם נוסיף לכך תאורה משמימה, חלונות נטולי וילונות ורהיטים חומים, לא נתפלא אם ההרגשה הכללית תהיה ירודה ומצב הרוח מדוכא.
מחקר בדק ומצא כי עציצים יכולים להרים לנו את מצב הרוח פלאים בעודנו מבלים שעות ארוכות בעבודה, ואף יכולים להפוך אותנו לשמחים יותר.
על פי מחקרים שונים, נמצא כי שהייה בטבע בצבעיו הירוקים דווקא, יכולה לשפר ולרומם את ההרגשה, ומשום כך ההמלצה היא לבהות בעציץ מספר דקות. אותם חוקרים מאוניברסיטת קווינסלנד באוסטרליה גילו כי משרד שיש בו הרבה עציצים לא רק שמעניק לעובדים סיפוק ושמחה בעבודה, אלא גם מעלה את תפוקת העבודה בכ-15%.
"עציצים ירוקים גורמים לעובדים להיות יותר מעורבים פיזית, מנטלית ורגשית בעבודתם והם גורמים לעבודה להיות מהנה יותר. גם לסביבת העבודה, שהופכת מהנה ויעילה יותר יש השפעה על העובדים, והם מרגישים שלמעסיקים שלהם אכפת מהרווחה שלהם", מסביר פרופסור אלכס אסלאם, אחד מעורכי המחקר.
נתוני המחקר בחנו משרד ריק לעומת משרד שמלא בעציצים בשתי חברות גדולות באנגליה ובהולנד. המטרה הייתה לבחון את מידת התפוקה של העובדים. העובדים מילאו שאלונים ושם דירגו את רמת הסיפוק שלהם מהעבודה, רמת הריכוז וגם את איכות האוויר.
נמצא כי דווקא במשרד העמוס בעציצים ישנה רמה גבוהה של סיפוק מהעבודה, שמחה וריכוז, מאשר אותו משרד ריק ונטול עציצים.
ויותר מכך, למה להצטמצם רק למקום העבודה? קנו גם לבית, והניחו בכל מקום שיעשה לכם טוב כי העציץ יפה לבריאות.
עוד באותו נושא:
החליפו עכשיו את אפליקציית טיקטוק בהידברות Shorts וצפו בתוכן איכותי ומחזק.
לחצו כאן להורדה >>