איך זה מרגיש כשכולם מקבלים ואתה לא?

"אני פשוט עוזב את העבודה הזו, נמאס לי שלא מעריכים אותי", התלונן יאיר.

"מה גורם לך להרגיש תחושה קשה כזו?", שאלתי.

"חזי קיבל טלפון חדש, אליהו קיבל רכב מנהלים, וכשאני בא לבקש משהו - אומרים לי מיד לא. למה הם קיבלו ואני לא מקבל? מה, אני עובד פחות טוב מהם? אני לא פחות טוב מהם.

"אני אומר לך, אני מגיע לעבודה בלי שום חשק. אני כמעט כל יום אומר להילה שזהו, היום אני שם להם את המפתחות על השולחן".

"אתה חושב שהמשכורת שלך נמוכה מהמשכורות הממוצעות במשק לתפקיד שלך?", שאלתי.

"לא", ענה.

"במקום לשים להם את המפתחות על השולחן, בוא נטפל ברגש הקנאה הזה שאתה פוגש עכשיו".

"אני לא מבין, יש פה אנשים שעובדים כמוני ומקבלים הרבה יותר, זו לא סיבה טובה מספיק להתעצבן?".

"להתעצבן אולי כן. לקום וללכת? לא".

* * *

קנאה היא תנועה טבעית בנפש שמבטאת חסרון, אבל כמו שאמרנו בעבר, כל מה שטבעי בנפש זקוק לטיפול ועבודה.

קנאה מתבססת על זה שאני רוצה משהו שיש לאחר.

לקנאה יש יכולת להשתלט על הנפש, ולגרום לכך שגם אתה לא תעריך את מי שאתה מקנא בו, וזה במיוחד אם הוא עוסק במקצוע שקרוב לתחום שלך, או נמצא בדרגה דומה לשלך.

"אם חזי, הקולגה שלך, היה לדוגמא פוגע לך בעבודה, אז הייתי אומרת שיש פה סיבה לשנאה, ואפשר לטפל במקום הזה שבו חזי פוגע לך בעבודה על מנת שזה יפסיק, ואז תוכל להפסיק לשנוא אותו.

"אבל בקנאה, יש העדר סיבה. אין פה עניין לפתרון, אלא מצב נפשי שנובע מהישות שלך כשאתה מקנא, ולכן אין אמצעי או כלי לתיקון השנאה הזאת.

"תקשיב, יאיר, הרצון שלך לקבל משהו שלא שלך יוצר אצלך תחושת חסך. אתה מרגיש שמציאות חייך איננה המציאות האמיתית המתאימה לך ביותר, ושבעצם אתה מרגיש שאתה צריך להיות במקום אחר.

"על ידי זה שאתה רוצה את מה שהוא לא שלך – אתה מחטיא, אתה מחמיץ את ההזדמנויות שלך ולא עושה את מה שאתה צריך לעשות. על זה נאמר שהקנאה מוציאה את האדם מהעולם, היא זו שמונעת ממך לחיות את המציאות שלך.

"אתה הופך להיות חסר מודעות למהות החיים, לצרכיך האמיתיים ולתפקידך בעולם.

"אתה מחפש מציאות חלופית, אתה רוצה להיות כמו מישהו אחר ואז כשאתה חי בחסרון כזה, אתה עצמך לא חי, מתעוררת בך תחושה שאתה לא שייך ולא טוב לך. כל פעם שאתה רואה את חזי עם הטלפון החדש, אתה מאבד את הבטחון שלך ומרגיש חסר ערך.

"המסר של חכמינו: המקום שבו האדם נמצא, הסעודה שלו, הזוגיות שלו והבית שלו - הם הטובים והנעלים ביותר עבורו".

"אני מרגיש כל הזמן שאני חי בתחושת החמצה, שיש משהו שאני מפספס", הגיב לזה יאיר.

"אתה לא יכול להחמיץ דבר בעולם הזה, אם תצליח להסכים לקבל את המקום בו אתה נמצא כרגע.

"תתרכז במקום שלך ותקבל את מקומך.

"הקנאה פשוט גורמת לך לאבד את הדעת, ואז ההבנה שאתה נמצא בדיוק במקום שאתה צריך להיות בו נעלמת, וכך השכל מפסיק להיות הגורם המכוון של חייך.

"אתה לא באמת רואה את המציאות האמיתית של חזי, אתה לא יודע מה הוא עשה או הקריב בשביל הטלפון הזה. אתה פשוט רואה רק את המציאות החיצונית, שהוא מסתובב עם טלפון חדש.

"הקנאה מסתירה את כל ההתמודדויות והקשיים של חזי, את כל ההשקעה והעבודה שהוא עשה על מנת לקבל את הטלפון החדש שלו.

"כשאתה מקנא, אתה מאבד את עצמך. כשאתה מחובר לעצמך, למקום הגבוה הפנימי ביותר בנפש, אז אתה לא נותן לעקרונות שהם לא שלך לגרור אותך, אתה לא מושפע מבחוץ, מדעת העולם, מהמשיכה לדברים חיצוניים.

"כשאתה מאבד את עצמך, הקנאה מעודדת חוסר ביטחון וחוסר אמון עצמי".

"אבל איך אני יכול להפסיק לקנא?", שאל.

"להפסיק לגמרי לקנא זה לא פשוט בכלל, כיוון שכבר אמרנו שזה רגש טבעי. אבל בכוח השכל, על ידי רציונליזציה, אתה יכול להחליט אם לחזק את ההתפשטות של הקנאה או להתגבר על הרגש הטבעי הזה".

"הבנתי, אז קנאה זה דבר שלילי, ואני צריך לעשות הכל על מנת להכחיד את הקנאה", אמר יאיר.

"לא בדיוק. קנאה יכולה להיות גם תכונה שדוחפת את האדם קדימה, ומשמשת לו מנוע לפעולה.

"במבט פנימי, קנאה היא לא רגש אלא רצון, אתה רוצה משהו. הרצון הזה בטלפון של חזי, שהוא לא שלך, מעורר בך רגשות שונים כמו מרמור, כעס, עצבות, שנאה ואפילו חלישות כוחות, עייפות וחוסר מוטיבציה לעבוד.

"ההגדרה של קנאה כרצון ולא כרגש היא המפתח להבנת הקנאה החיובית.

"הרצון הוא כוח גבוה שמכוון את כוחות הנפש. הוא משמש כמו חץ המכוון את הכוחות ויוצר שייכות בין האדם לבין הדבר שהוא רוצה.

"ללא רצון, לא יכול להיות שייכות.

"הרגשות הם כוחות פנימיים שמכאיבים כשהם אינם רצויים, בגלל הקשר שלהם לגוף, ומפני שהם מהווים הארה חזקה מכפי שהגוף יכול להכיל".

"למה הכוונה?".

"כשאתה רוצה את הטלפון של חזי, אתה מכוון את כל כוחות הנפש שלך לטלפון של חזי.

"אתה חושב כמה תהיה מאושר כשאתה תסתובב עם הטלפון, איך כולם יבינו מה המעמד שלך ועוד הרבה דברים שאמורים לספק את הרגשות האלה שכרגע מכוונים לטלפון של חזי.

"אבל בגלל שאתה לא יכול לקבל את הטלפון, הרגשות השליליים לא עוזבים אותך, משאיר בך רישום קשה ושלילי בנפש.

"אבל, בזכות זה שהרצון מכוון את כוחות הנפש, אז אפשר להחליף רצון אחד מבלי שהרצון הקודם ישאיר רישום שלילי בנפש בניגוד לרגשות".

"אז איך אני בעצם מגיע לקנאה שהיא טובה?", שאל.

"הקנאה החיובית גם היא רצון, כמו הקנאה השלילית.

"אבל זה לא רצון במה שיש לזולת אלא בתנועות הנפשיות שהזולת מגלה בכך שהוא מחובר לעצמו ומגלה את העצמיות שלו. זו איננה קנאה שיהיה לי מה שיש לחבר שלי, אלא זו קנאה שמייצגת את הרצון לחיבור לעצמיות ולגילוי הכוחות. המטרה של החלפת רצון ברצון היא החלפה הקנאה ההרסנית בקנאה חיובית.

"האדם אינו רוצה את מה שיש לחברו, אלא הוא רוצה לגלות את כוחותיו כמו חברו. מושא הקנאה מעורר בו השראה חיובית".

"אבל איך אני יכול להבחין אם אני מרגיש  קנאה חיובית או קנאה שלילית?", המשיך לשאול.

"על ידי היחס לאדם שבו אנחנו מקנאים.

"בקנאה חיובית אינני שונא את מי שאני מקנא בו, ואין לי צורך להמעיט מדמותו וממעשיו. הוא הופך להיות עבורי מודל".

"אבל איך אני יכול להצליח להחליף בין הקנאה השלילית הטבעית שלי, לקנאה חיובית?".

"קודם נזהה שזו קנאה שלילית, ונבין את הנזק שהיא יוצרת. לאחר מכן, נבחין בזה שהרצון שלך בטלפון של חזי הוא לא באמת רצון שלך, אלא רצון שנובע מתוך קנאה.

"הדחייה של הקנאה הלא רצויה צריכה להיות חד משמעית ותקיפה. אתה חייב לא לאפשר לה להתגלות במחשבות או בדיבורים".

"איך זה אפשרי?", שאל בחוסר אונים.

"ההבחנה שקנאה היא רצון ולא רגש, מעודדת אותנו להחליף בקלות יחסית רצון אחד חיובי ופנימי ברצון אחר.

"המשימה שלך היא לבחון מדוע הקנאה שלך היא לדברים חומריים, ולנסות לגלות את המקום הרוחני שמסתתר מאחוריה, המקום שמבקש התעלות וגילוי היבטים רוחניים.

נכתב בשיתוף עם אישי, בהשראת ספרו של ד"ר יחיאל הררי - לפרוץ את גבולות האישיות.

חנה דיין hanna.tipul@gmail.com

לכל הטורים וליצירת קשר, לחצו כאן