דיכאון וחרדות

בלי אשמה: זה הדבר שאתם צריכים לעשות כדי לשמור על הנפש שלכם

"אין לי חשק לעשות שום דבר, ואני מוצא את עצמי מזגזג בין רצף של חדשות לעדכונים, ואני מרגיש מוצף. ואם אני חושב לעשות משהו אחר, אני מתמלא באשמה"

00:00
00:00
האזינו לכתבה
colbass.com כתבה זו תועבד בפעם הראשונה (כחצי דקה) |
(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x

(קרדיט: כאן | דיגיטל - תאגיד השידור הישראלי)

איך לחנך את הילדים ולהצליח? קבלו במתנה את ספרו של הרב זמיר כהן "המדריך המלא לחינוך ילדים" >>

תגיות:נפשבריאותחרדות

תגובות

8
רחלי | 13/01/24 20:08
7
כל מה שאמרת נכון ומשקף את תחושותינו. תודה על הולידציה. אני מתנדנדת בין בכי בלתי נשלט למראה כתבה או חדשות על טבוחים או חיילים שנפלו ובין תפילות לשלומם (אני חילונית אך מתפללת כל יום לשלום החיילים והחטופים) ובין דאגה לחיילים ולחטופים שבמחשבותיי כל פעם שאני אוכלת, נכנסת למיטה, מתעוררת, שותה מים (להם אין כלום מזה) אני אפילו לא מרגישה נוח להתקלח כי להם אין אפשרות כזו. ובין לבין אני מנסה להתרכז בעבודה, בניהול הבית, בשיחות עם הילדים שלי שכבר גדולים. אם אני ככה אז מה קורה אצל משפחות החטופים והחיילים שבעזה? חשבתי שחזרתי להצליח להירדם בשעה נורמלית אבל אני שוב שוכבת ערה במיטה עד הבוקר ואז אני כל היום לא מרוכזת ונרדמת כשיכולה. אם אני ככה אז מה משפחות החטופים שעדיין שם? ראיתי הבוקר את הסבא של אביגיל עידן בת ה4 שאביה הירוי נפל עליה וגונן עליה בגופו. היא התמלאה דם וככה נחטפה לעזה. אחיה חשב שגם היא נרצחה. ילד בן 9 ואחותה בת ה6 ראו את הוריהם נרצחים. לא יכלתי להפסיק לבכות. הסבא לא זיהה אותה כי נהייתה לבנה ורזתה מאוד וקיצצו לה את השיער. ולא מרשים לו לחבק אותה הפסיכולוגים כנראה עד שזה יגיע ממנה. הוא לא ישן בכלל. הוא מודע לכך שיש הרבה כמוני שאיתו ברוחם ושהוא לא לבד. אדם מדהים ומקסים ושובר את הלב. הסרטון שלך בא לי בדיוק בזמן. אני מרגישה ייסורי מצפון על כל פעילות פנאי זעירה כמו פרק של סדרה בטלויזיה או במחשב או בספר. תודה
אמא עצובה ולא מרוכזת בעבודה ובכלום חצי מהזמן | 11/12/23 08:51
6
| 02/11/23 23:04
5
באיחה
כל כך אמיץי | 31/10/23 22:07
4
כל כך מחזק באמת
זהבה | 31/10/23 12:26
3
תודה לך, אתה מהמם וכל כך חשוב לשמוע את זה. אני חושבת שאצל הרבה אנשים התחושה היא דומה וזה מאוד עוזר להבין שאנחנו לא לבד. ושזה באמת בסדר ואפילו הכרחי לעשות גם דברים אחרים, בשבילנו. תודה.
יעל | 31/10/23 08:18
2
נועה כהן | 30/10/23 17:20
1
מאה אחוז נכון.מותר וצ ר י ך לשמור על הנפש! תודה!
אמונה | 29/10/23 11:35
הצג את 3 התגובות הקודמות...
רץ ברשת
תרבות
חדשות היום
בריאות ונפש
דעות וטורים
מגזין
יהדות
נשים
משפחה
לומדים תורה
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
האויס הכי גדול של האדם
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
השתדלות
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
אף פעם לא לבד: "היה מאוד צנוע למרות שהצטיין בהכל"
עשית עם שמחה?
כבחירות של טראמפ
סגולה לנולדים בחודש אדר
עוד יבואו זמנים טובים
עד אלייך - שיר חדש לאביב אלוש
איך אדע מה היעוד שלי?
אני מרכז החיים של ההורים שלי
איך אפשר לשמוח?
אין משמעות לכל האומות האלה
מה אני אשם?!
אלי שרעבי, חזרת למדינה נפלאה!
"ויתרתי על הקליפ לכבוד שבת": הדוגמנית סינדי צ'אדי בריאיון מעורר השראה
איך נהיים שמחים?
לעבוד את השם בכל הכוח
שמש בגבעון דום -סיפורי התנ״ך בגרסת AI
חיים אתגר מניח תפילין
תתן יותר לאשתך
ניחום אבלים אצל משפחת ביבס
התפילין זה יהלומים
לא לשדר חולשה
לתת צדקה - דווקא כשדחוק
הרבנית ימימה בניחום אבלים אצל משפחת ביבס
בטחון עצמי בצורה נכונה
מצוות קלות כבחמורות
שמחה היא תוצאה של אמונה
כעס לא פותר דבר
לא להפסיק לחלום
הידברות שופס

ערכת פורים לילדים

249 ₪לרכישה

מוצרים נוספים

ערכת ספרי הרב זמיר לפורים

מגילת אסתר- הרב זמיר כהן

מכונת גילוח כשרה

ספר דניאל עם פירוש "נזר חזיונות" - הרב זמיר כהן

גביע קריסטל מהודר בבא סאלי

קנקן לתה מזכוכית עם מסננת

לכל המוצרים