דיכאון וחרדות

בלי אשמה: זה הדבר שאתם צריכים לעשות כדי לשמור על הנפש שלכם

"אין לי חשק לעשות שום דבר, ואני מוצא את עצמי מזגזג בין רצף של חדשות לעדכונים, ואני מרגיש מוצף. ואם אני חושב לעשות משהו אחר, אני מתמלא באשמה"

(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x

(קרדיט: כאן | דיגיטל - תאגיד השידור הישראלי)

היום ההגרלה על בר מים בשווי 3,500 ₪! הצטרפו למפיצי עלון השבת והיכנסו לכל הגרלות >>

תגיות:נפשבריאותחרדות

תגובות

8
רחלי | 13/01/24 20:08
7
כל מה שאמרת נכון ומשקף את תחושותינו. תודה על הולידציה. אני מתנדנדת בין בכי בלתי נשלט למראה כתבה או חדשות על טבוחים או חיילים שנפלו ובין תפילות לשלומם (אני חילונית אך מתפללת כל יום לשלום החיילים והחטופים) ובין דאגה לחיילים ולחטופים שבמחשבותיי כל פעם שאני אוכלת, נכנסת למיטה, מתעוררת, שותה מים (להם אין כלום מזה) אני אפילו לא מרגישה נוח להתקלח כי להם אין אפשרות כזו. ובין לבין אני מנסה להתרכז בעבודה, בניהול הבית, בשיחות עם הילדים שלי שכבר גדולים. אם אני ככה אז מה קורה אצל משפחות החטופים והחיילים שבעזה? חשבתי שחזרתי להצליח להירדם בשעה נורמלית אבל אני שוב שוכבת ערה במיטה עד הבוקר ואז אני כל היום לא מרוכזת ונרדמת כשיכולה. אם אני ככה אז מה משפחות החטופים שעדיין שם? ראיתי הבוקר את הסבא של אביגיל עידן בת ה4 שאביה הירוי נפל עליה וגונן עליה בגופו. היא התמלאה דם וככה נחטפה לעזה. אחיה חשב שגם היא נרצחה. ילד בן 9 ואחותה בת ה6 ראו את הוריהם נרצחים. לא יכלתי להפסיק לבכות. הסבא לא זיהה אותה כי נהייתה לבנה ורזתה מאוד וקיצצו לה את השיער. ולא מרשים לו לחבק אותה הפסיכולוגים כנראה עד שזה יגיע ממנה. הוא לא ישן בכלל. הוא מודע לכך שיש הרבה כמוני שאיתו ברוחם ושהוא לא לבד. אדם מדהים ומקסים ושובר את הלב. הסרטון שלך בא לי בדיוק בזמן. אני מרגישה ייסורי מצפון על כל פעילות פנאי זעירה כמו פרק של סדרה בטלויזיה או במחשב או בספר. תודה
אמא עצובה ולא מרוכזת בעבודה ובכלום חצי מהזמן | 11/12/23 08:51
6
| 02/11/23 23:04
5
באיחה
כל כך אמיץי | 31/10/23 22:07
4
כל כך מחזק באמת
זהבה | 31/10/23 12:26
3
תודה לך, אתה מהמם וכל כך חשוב לשמוע את זה. אני חושבת שאצל הרבה אנשים התחושה היא דומה וזה מאוד עוזר להבין שאנחנו לא לבד. ושזה באמת בסדר ואפילו הכרחי לעשות גם דברים אחרים, בשבילנו. תודה.
יעל | 31/10/23 08:18
2
נועה כהן | 30/10/23 17:20
1
מאה אחוז נכון.מותר וצ ר י ך לשמור על הנפש! תודה!
אמונה | 29/10/23 11:35
הצג את 3 התגובות הקודמות...
רץ ברשת
תרבות
חדשות היום
בריאות ונפש
דעות וטורים
מגזין
יהדות
נשים
משפחה
לומדים תורה
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
חסד עם הרוגי המלכות
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
כיצד תבוא הגאולה?
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
השם ימלוך לעולם ועד
תשבור את הטבעים שלך
בורא מיני מזונות
דחפורים בג׳נין
הילדים מוציאים אותי מהכלים
הילולת משה רבינו
התראת מזג אויר לסופ״ש
תתפלל על זה
*"פחדתי במיגונית. התחלתי לבכות": חגית יאסו על שרשרת הניסים ברגעי הפחד*
שמע ישראל
כל דעביד רחמנא לטב עביד
"ניסיתי לעזור לו ברגעיו האחרונים": ידידיה וקנין על הרגע המכונן בחייו
הצוואה האחרונה של אבא
תשומת לב
25 שנים לא היתי איתך
שותפים לדרך
השתדלות
אין מקום ליאוש
כפר עזה - שביעי באוקטובר
תתפעל מהילד שלך
אני לדודי ודודי לי
מחזירת התשובה הגדולה ביותר
מוכנים ללחימה אינטנסיבית בכל רגע
בעזרת השם
פי 3000
בישול של גוי
ספר תורה לעילוי נשמת שירי, אריאל וכפיר ביבס
דבר מלכות
הידברות שופס

ערכת פורים לילדים

249 ₪לרכישה

מוצרים נוספים

ערכת ספרי הרב זמיר לפורים

מגילת אסתר- הרב זמיר כהן

מכונת גילוח כשרה

ספר דניאל עם פירוש "נזר חזיונות" - הרב זמיר כהן

גביע קריסטל מהודר בבא סאלי

קנקן לתה מזכוכית עם מסננת

לכל המוצרים