דיכאון וחרדות

בלי אשמה: זה הדבר שאתם צריכים לעשות כדי לשמור על הנפש שלכם

"אין לי חשק לעשות שום דבר, ואני מוצא את עצמי מזגזג בין רצף של חדשות לעדכונים, ואני מרגיש מוצף. ואם אני חושב לעשות משהו אחר, אני מתמלא באשמה"

00:00
02:10
האזינו לכתבה 2 דקות
colbass.com
(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x

(קרדיט: כאן | דיגיטל - תאגיד השידור הישראלי)

תרמו קמחא דפסחא, הביאו שמחה לאלפי משפחות רעבות, וקבלו ערכת ליל סדר מיוחדת >> לחצו כאן או חייגו 073-222-1212

תגיות:נפשבריאותחרדות

תגובות

8
רחלי | 13/01/24 20:08
7
כל מה שאמרת נכון ומשקף את תחושותינו. תודה על הולידציה. אני מתנדנדת בין בכי בלתי נשלט למראה כתבה או חדשות על טבוחים או חיילים שנפלו ובין תפילות לשלומם (אני חילונית אך מתפללת כל יום לשלום החיילים והחטופים) ובין דאגה לחיילים ולחטופים שבמחשבותיי כל פעם שאני אוכלת, נכנסת למיטה, מתעוררת, שותה מים (להם אין כלום מזה) אני אפילו לא מרגישה נוח להתקלח כי להם אין אפשרות כזו. ובין לבין אני מנסה להתרכז בעבודה, בניהול הבית, בשיחות עם הילדים שלי שכבר גדולים. אם אני ככה אז מה קורה אצל משפחות החטופים והחיילים שבעזה? חשבתי שחזרתי להצליח להירדם בשעה נורמלית אבל אני שוב שוכבת ערה במיטה עד הבוקר ואז אני כל היום לא מרוכזת ונרדמת כשיכולה. אם אני ככה אז מה משפחות החטופים שעדיין שם? ראיתי הבוקר את הסבא של אביגיל עידן בת ה4 שאביה הירוי נפל עליה וגונן עליה בגופו. היא התמלאה דם וככה נחטפה לעזה. אחיה חשב שגם היא נרצחה. ילד בן 9 ואחותה בת ה6 ראו את הוריהם נרצחים. לא יכלתי להפסיק לבכות. הסבא לא זיהה אותה כי נהייתה לבנה ורזתה מאוד וקיצצו לה את השיער. ולא מרשים לו לחבק אותה הפסיכולוגים כנראה עד שזה יגיע ממנה. הוא לא ישן בכלל. הוא מודע לכך שיש הרבה כמוני שאיתו ברוחם ושהוא לא לבד. אדם מדהים ומקסים ושובר את הלב. הסרטון שלך בא לי בדיוק בזמן. אני מרגישה ייסורי מצפון על כל פעילות פנאי זעירה כמו פרק של סדרה בטלויזיה או במחשב או בספר. תודה
אמא עצובה ולא מרוכזת בעבודה ובכלום חצי מהזמן | 11/12/23 08:51
6
| 02/11/23 23:04
5
באיחה
כל כך אמיץי | 31/10/23 22:07
4
כל כך מחזק באמת
זהבה | 31/10/23 12:26
3
תודה לך, אתה מהמם וכל כך חשוב לשמוע את זה. אני חושבת שאצל הרבה אנשים התחושה היא דומה וזה מאוד עוזר להבין שאנחנו לא לבד. ושזה באמת בסדר ואפילו הכרחי לעשות גם דברים אחרים, בשבילנו. תודה.
יעל | 31/10/23 08:18
2
נועה כהן | 30/10/23 17:20
1
מאה אחוז נכון.מותר וצ ר י ך לשמור על הנפש! תודה!
אמונה | 29/10/23 11:35
הצג את 3 התגובות הקודמות...
תרבות
חדשות היום
רץ ברשת
חגים ומועדים
בריאות ונפש
יהדות
לומדים תורה
תורה ומדע
נשים
דעות וטורים
עולם הילדים
מגזין
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:29
Loaded: 20.36%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:29
 
1x
‏״אין לי שאיפות בחיים ואין לי בשביל מה לחיות…״
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:25
Loaded: 22.84%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:25
 
1x
"כעסתי עליה שהיא אוכלת כל הזמן"
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 1:10
Loaded: 7.04%
Stream Type LIVE
Remaining Time 1:10
 
1x
הוא לא ויתר אף פעם
סגולת קריאת שיר השירים בליל הסדר
"התעוררתי בניידת טיפול נמרץ": שירה חושן על הרגע המכונן בחייה
כך תישמרו בפסח ובחול המועד
על מה הלחץ?!
‏נכנסתי לגוגל ובדקתי איך עושים התבודדות
מפגינים ומקבלים העדפה מתקנת
למה את צריכה שבעלך יקנה לך מתנה? תקני לבד
"זה נס גלוי שהוא חי": ילנה טרופנוב על הבן שחזר מהשבי
נצ"מ אבישי מועלם באפיית מצות בבני ברק
למה את מלחיצה את הבית?
פתוח עם אפרת ברזל: התעמרות בעבודה
אבא, בסוף אני אהיה מאושר?
‏כל דבר קטן שקורה לך הוא דבר עצום
כל מה שקורה בארץ - משפיע על העולם
למה דווקא מצרים?!
"בעקבות החגים" - פסח 🍷 | סיפור יציאת מצרים בהמחשת AI מרהיבה
הקב״ה מחכה לך בפינה
בואנ׳ה, זה אתה מהסרטונים?!
מה שהיה - הכל לטובה
הלילה ששובר את כל חוקי הטבע
‏כיצד יש לי ליטול ולצרוך תרופות בחג הפסח?
הילולת השל״ה הקדוש (תפילה בקישור)
לוותר?! מה אני, פראייר?
את לוחמת אמיתית של בורא עולם!
השמחה היא מהות ומקור השפע במצוות
‏כיצד תזהה שאתה בן חורין אמיתי?
‏כל רגע ורגע אנחנו חייבים להודות לקדוש ברוך הוא כאילו נגאלנו עכשיו
הידברות שופס

מארז ספרי הרב זמיר לפסח

249לרכישה

מוצרים נוספים

מבצע! הגדה של פסח - הרב יצחק יוסף

מארז ספרי בריאות ותזונה

קערת סימנים לפסח לבנה

הגדה של קופלה

כיסוי פסח סטן וכיסוי אפיקומן

מארז פסח לילדים

לכל המוצרים