בריאות ותזונה

סובלים מסוכרת? זו הסיבה (המפתיעה) שאתם חייבים להתרחק מ...אשכולית

מדוע חולי סוכרת צריכים להתרחק מאשכולית, ומהי הבעייתיות שבצריכתה גם ליתר האנשים?

אא

בשל ערכיה התזונתיים הגבוהים, האשכולית נחשבת לאהובה בקרב אנשים רבים, אך בעוד שאנשים מסוימים יכולים ליהנות ממנה בחופשית, את האחרים, כמו חולי סוכרת למשל, היא דווקא מסכנת. 

למרבה הפלא, למרות טעמה המריר משהו, האשכולית דווקא 'מפוצצת' בסוכר - דבר שכשלעצמו אינו מיטיב עם חולי סוכרת. 

אז נכון, אמנם מדובר בסוכר טבעי, אבל גם שם על חולי הסוכרת לנקוט במשנה זהירות, לעקוב באופן קפדני אחר צריכת הסוכר היומית ולזכור שאשכולית יכולה להקפיץ את רמות הסוכר בדם בצורה דרסטית. 

לכן, כל אדם שסובל או סבל בעבר מנטייה לסוכרת, עליו להתייעץ עם דיאטנית לפני שהוא צורך את הפרי הזה (או כל פרי אחר, בשל סוכר הפירות שבו).

מהי הבעייתיות הנוספת באשכולית? הנה כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן:

  1. אינטראקציות עם תרופות: אשכולית יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, להשפיע על יעילותן ולגרום לתופעות לוואי מזיקות.

  2. אלרגיות: אנשים מסוימים עלולים להיות אלרגיים לאשכוליות, לחוות תסמינים כמו גירוד, כוורות או נפיחות. תגובות אלרגיות קשות עלולות להיות מסכנות חיים.

  3. חומציות: האשכולית היא חומצית, מה שעלול להיות בעייתי עבור אנשים עם ריפלוקס חומצי, GERD או בעיות עיכול אחרות.

  4. השפעה על בריאות הפה: החומציות של האשכולית עלולה לשחוק את אמייל השן לאורך זמן, מה שמוביל לבעיות שיניים כמו חורים ורגישות.

  5. עלייה במשקל: בעוד שאשכולית דלה בקלוריות ויכולה להוות חלק בריא מתזונה מאוזנת, צריכת כמויות מופרזות או מוצרי אשכוליות ממותקים (כגון מיץ אשכוליות בתוספת סוכר) יכולה לתרום לעלייה במשקל.

  6. בעיות עיכול: אנשים מסוימים עשויים לחוות אי נוחות במערכת העיכול, כגון נפיחות או שלשולים, בעת צריכת אשכוליות, במיוחד אם יש להם מערכת עיכול רגישה.

עוד לא הצטרפתם לקבוצת הוואטסאפ החדשה של הידברות דיגיטל? זה הזמן! לחצו כאן >>

תגיות:אשכוליתסוכרתסוכרמפתיע

תגובות

1
אני | 05/06/24 06:27
חדשות היום
מגזין
נשים
לומדים תורה
משפחה
דעות וטורים
רץ ברשת
בריאות ונפש
תרבות
תורה ומדע
יהדות
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
לא מפיצים שמועות
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
סגולה לילידי חודש שבט
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
רחמנות על הבריות
יודעים מי חטף את משפחת ביבס
כיצד קובעים אם האדם יהודי או לא?
סטירה מהשם
שרה עזרה לנו עם השחרור
הקשר בין רכיבה טיפולית לחרדות
שומע כל תפילה
יגדל אלוקים חי וישתבח
לא מבינים
הכל זה מלמעלה
הדילמות של הרמטכ״ל
משיח לא בא
מעגל של כסף
מה אפשר ללמוד מאלוף העולם בשחמט?
החטוף עומר שם טוב בתיעוד יום לפני החטיפה
שמירה בכל רגע
מצרים מגבירה נוכחות צבאית בגבול עזה: בתיעוד שהופץ ברשת, נראים טנקים רבים נעים לכיוון מעבר רפיח
אתה צריך את השם
בתוך ארגז מצעים: מסתערבי מג״ב בפעולה באוי״ש
על כל פשעים תכסה אהבה
זה שקנה חכמה
כמה פעמים השם היה לצידך?
‏המצב רק נהיה גרוע יותר
לִוְיָתָן זֶה יָצַרְתָּ לְשַׂחֶק בּוֹ
ביאת המשיח
מתכון לקובה חמוסטה
להיות אמא של חטוף
אנחנו כאן כדי לראות שמממשים את מטרות המלחמה
הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים