בריאות ותזונה

סובלים מסוכרת? זו הסיבה (המפתיעה) שאתם חייבים להתרחק מ...אשכולית

מדוע חולי סוכרת צריכים להתרחק מאשכולית, ומהי הבעייתיות שבצריכתה גם ליתר האנשים?

00:00
00:00
האזינו לכתבה
colbass.com כתבה זו תועבד בפעם הראשונה (כחצי דקה) |
אא

בשל ערכיה התזונתיים הגבוהים, האשכולית נחשבת לאהובה בקרב אנשים רבים, אך בעוד שאנשים מסוימים יכולים ליהנות ממנה בחופשית, את האחרים, כמו חולי סוכרת למשל, היא דווקא מסכנת. 

למרבה הפלא, למרות טעמה המריר משהו, האשכולית דווקא 'מפוצצת' בסוכר - דבר שכשלעצמו אינו מיטיב עם חולי סוכרת. 

אז נכון, אמנם מדובר בסוכר טבעי, אבל גם שם על חולי הסוכרת לנקוט במשנה זהירות, לעקוב באופן קפדני אחר צריכת הסוכר היומית ולזכור שאשכולית יכולה להקפיץ את רמות הסוכר בדם בצורה דרסטית. 

לכן, כל אדם שסובל או סבל בעבר מנטייה לסוכרת, עליו להתייעץ עם דיאטנית לפני שהוא צורך את הפרי הזה (או כל פרי אחר, בשל סוכר הפירות שבו).

מהי הבעייתיות הנוספת באשכולית? הנה כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן:

  1. אינטראקציות עם תרופות: אשכולית יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, להשפיע על יעילותן ולגרום לתופעות לוואי מזיקות.

  2. אלרגיות: אנשים מסוימים עלולים להיות אלרגיים לאשכוליות, לחוות תסמינים כמו גירוד, כוורות או נפיחות. תגובות אלרגיות קשות עלולות להיות מסכנות חיים.

  3. חומציות: האשכולית היא חומצית, מה שעלול להיות בעייתי עבור אנשים עם ריפלוקס חומצי, GERD או בעיות עיכול אחרות.

  4. השפעה על בריאות הפה: החומציות של האשכולית עלולה לשחוק את אמייל השן לאורך זמן, מה שמוביל לבעיות שיניים כמו חורים ורגישות.

  5. עלייה במשקל: בעוד שאשכולית דלה בקלוריות ויכולה להוות חלק בריא מתזונה מאוזנת, צריכת כמויות מופרזות או מוצרי אשכוליות ממותקים (כגון מיץ אשכוליות בתוספת סוכר) יכולה לתרום לעלייה במשקל.

  6. בעיות עיכול: אנשים מסוימים עשויים לחוות אי נוחות במערכת העיכול, כגון נפיחות או שלשולים, בעת צריכת אשכוליות, במיוחד אם יש להם מערכת עיכול רגישה.

עוד לא הצטרפתם לקבוצת הוואטסאפ החדשה של הידברות דיגיטל? זה הזמן! לחצו כאן >>

תגיות:אשכוליתסוכרתסוכרמפתיע
חדשות היום
מגזין
נשים
לומדים תורה
משפחה
דעות וטורים
רץ ברשת
בריאות ונפש
תרבות
תורה ומדע
יהדות
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:26
Loaded: 0.00%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:26
 
1x
אנחנו כאן כדי לראות שמממשים את מטרות המלחמה
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:59
Loaded: 0.00%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:59
 
1x
גימטריה של יהודי
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:53
Loaded: 0.00%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:53
 
1x
מהי קנאה בריאה ומהי קנאה חולנית?
להיות אמא של חטוף
איך משתיקים את הדאגות?
"כשחקרתי את המנהרה – הכל קרס ונקברתי מתחת להריסות"
פדויית השבי ארבל יהוד
גם מה שקיבלת תגיד תודה רבה
"עליתי על הטיסה לדובאי בפחד מטורף"
פעם אחת ולתמיד צריך לסיים את זה
תבחר באהבה
שמלת כלה תלויה בחדר
האם מותר לגזוז ציפורניים בשבת?
יש לכם כוח שיכול לרפא אנשים
מיהו יהודי?
נשיא ארגניטנה בביקור בכותל
הרב שלום ארוש על הבבא סאלי
נתניהו לפני הטיסה לטראמפ: "אנחנו יכולים להביא עידן מופלא שלא חלמנו עליו"
כשהרב עובדיה יוסף זצ"ל פגש לראשונה את הבבא סאלי
‏המצב רק נהיה גרוע יותר
כמה אתה מוכן להשקיע עבור הלימוד של הבן שלך?
לוחמי צה"ל השמידו 23 מבנים בג'נין שבהם אותרו תשתיות טרור
טיפ שישנה לכם את הזוגיות
ברברים
כל יהודי הוא עולם
למה קשה לנו להגיע לאחדות בינינו?
תיעודים מהשבי
כך מתבצע סיור אכיפה לגילוי תומכי טרור
תפילה לפני יציאה לפעילות מבצעית
קיבלתי את סבא מחדש
הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים