מקרבים את הגאולה: 115 קבלות שיחזירו 115 חטופים ויבנו לנו את בית המקדש

בין המצרים הזה שונה, כל כך שונה מזה של שנה שעברה, ומזו שקדמה לה. הפעם אנחנו לא צריכים תזכורת לגלות.

כבר 311 יום שהאומה שלנו מדממת.

משפחות שהתפרקו, שבר שלא ניתן לתארו במילים, כאב שרק גאולה יכולה לרפא.

ומה אנחנו יכולים כדי לעצור את הכאב הזה? כדי לקרב את קץ הגאולה? והאם יש משהו בכלל שאנחנו יכולים לעשות כדי להביא לידי כך?

רבי ישראל מאיר הכהן, המכונה 'החפץ חיים', כותב לנו את התשובה לכך בספר ההלכה היסודי 'משנה ברורה', והנה לשונו: "וכל אלו הימים, כל ישראל מתענים בהם, מפני הצרות שאירעו בהם, כדי לעורר הלבבות לפקח על דרכי התשובה. ויהיה זה זיכרון למעשינו הרעים, ומעשה אבותינו שהיה כמעשינו עתה, עד שגרם להם ולנו אותן הצרות. שבזיכרון הדברים אלו נשוב להיטיב, כמו שנאמר: "והתודו את עונם ואת עון אבותם" (רמב"ם). ולכן חייב כל איש לשום אל ליבו באותן הימים, ולפשפש במעשיו ולשוב בהן. כי אין העיקר התענית... ואין התענית אלא הכנה לתשובה" (משנה ברורה, תקמט, א).

כלומר, התענית נועדה להזכיר לנו שמשום חטאינו אנו נמצאים עד עתה במצב של חורבן, של גלות, במצב שבו אין השראת שכינה והצרות לא פוסקות. תזכורת זה תפתח את ליבנו להתעורר לתשובה, ולשוב ממעשינו הרעים. עיקר התענית והאבלות על החורבן היא כדי שנזכור משום שעדיין לא זכינו לתקן את מצבנו הרוחני, הבית נחרב ועדיין לא נבנה בימינו, ומתוך כך עלינו להתעורר לתשובה, לפשפש במעשינו ולתקן את דרכינו.

לאחר שנתקן את עצמנו, נתחזק בבין אדם לחברו ובבין אדם למקום, נתרומם ונתחזק, נזכה לקרב את הגאולה. וזו התכלית של תענית תשעה באב – התשובה.

115 אבנים שיבנו לנו את בית המקדש

אז מה עושים עכשיו? בונים עוד אבן בבית המקדש השלישי.

כל חיזוק קטן יקרב אותנו בצעד נוסף קדימה אל הטוב הנצחי. כל קבלה שאנחנו לוקחים על עצמנו בונה עוד אבן בבית המקדש השלישי. אז איזו קבלה אתם בוחרים?

רשימת הקבלות שהכנו עבורכם מחולקת לשני חלקים: "למתחילים" – מתאים למי שמתקרב ליהדות ונמצא בתחילת דרכו או בשלבים שונים של התחזקות, ו"מתאים לכולם" – יכול להתאים לכל יהודי בכל שלב רוחני בו הוא נמצא.

למתחילים

- לשמוע כל יום 10 דקות של סרטון חיזוק (ניתן להצטרף כאן לאפליקציה של הרב זמיר כהן, לאפליקציית "הידברות VOD" ועוד)
- כשמתעוררים בבוקר לומר "מודֶה / מודָה / אֲנִי לְפָנֶיךָ מֶלֶךְ חַי וְקַיָּם, שֶׁהֶחֱזַרְתָּ בִּי נִשְׁמָתִי בְּחֶמְלָה, רַבָּה אֱמוּנָתֶךָ" (אם קשה לזכור בהתחלה בעל פה, אפשר לשם הנוחות לרשום על פתק ולהניח מתחת לכרית, ולקרוא בבוקר מהפתק)
- לשמוע פעם בשבוע שיעור תורה
- להיכנס לבתי קפה/מסעדות שיש להם תעודת כשרות
- לומר כל בוקר ברכות השחר והתורה
- לנשים: לשים כיסוי ראש בשעת קידוש וסעודות השבת, ולאמיצות למשך כל השבת
- להתנזר מהסמארטפון למשך השבת
- לגברים: להניח תפילין (ניתן לקבל כאן הסבר)
- לנשים: להדליק נרות שבת וחג בזמני כניסת שבת וחג
- להפריד בין אכילת בשר לחלב
- ליטול נטילת ידיים של שחרית
- לברך ברכות הנהנין על האוכל
- לומר ברכת "אשר יצר" 
- לנשים: להתחזק בצניעות בפריט לבוש מסוים, כגון חולצות שצנועות יותר, ולמתקדמות יותר לשים כיסוי ראש (אפילו לשעות / ימים מסוימים בשבוע)
- להכין את האוכל לפני כניסת השבת ולהכין פלטה מיחם. לא להשתמש בתנור, גז ומיקרוגל במהלך השבת
- מומלץ: להימנע מנסיעות בשבת - כל לחיצה על הגז או כל לחיצה על הברקס מהווים חילול שבת. במילים אחרות, רכב הוא כלי לייצור תעשייתי של חילולי שבת
- לפני שבת להשאיר את האור בשירותים דולק ולא להשתמש במתגי האור בשבת (למתקדמים - 
ניתן להשתמש ב"שעון שבת", שמכוון את זמני זרימת החשמל והכיבוי בבית, כמו למזגנים, אורות ושאר החשמל בבית)
- לשמור שבת בצורה מלאה לפחות חלק מן השעות, לדוגמא מכניסת שבת ועד הבוקר
- לקבל שמירת נגיעה
- להפסיק לראות טלוויזיה או בתור התחלה לעבור לממיר "צופיה" – הממיר הכשר מבית הידברות
- להתקין תוכנת סינון לאינטרנט
- לברך ברכה אחרונה על האוכל (בורא נפשות / אחת מעין שלוש / ברכת המזון)
- לגברים: לשים ציצית
- להתפלל עוד תפילה ביום
- מומלץ: לגברים: להתחיל ללמוד משניות / גמרא  - ניתן לקבל חברותא שילמד אתכם בפנייה למחלקת ייעוץ והכוונה של הידברות בטל' 073-2221230, או לחילופין ליצור קשר מול ארגון 'לב לאחים'
- לומר קריאת שמע של המיטה (לפני שהולכים לישון)
- לעשות הבדלה במוצאי שבת
- להתנתק מרשתות חברתיות
- לעבור לסמארטפון מוגן / עם סינון
- להתקין שעון שבת (ניתן לקרוא הסבר כאן)
- שמירת טהרת המשפחה – ניתן לפנות למחלקת "מתחברות" - הדרכה, ייעוץ והכוונה לנשים בטהרת המשפחה (ללא עלות) טל' 02-6301516 | mit@htv.co.il
- לגברים: להסתפר ולהתגלח במכונת גילוח כשרה
- לגברים: להתפלל תפילה אחת ביום במניין, ובהדרגה להוסיף עוד תפילה במניין
- להימנע מללכת למקומות של חוסר צניעות ועירוב בין גברים לנשים, כגון חופי ים מעורבים, אירועי תרבות ללא הפרדה, ימי גיבוש במקום העבודה ללא הפרדה, מקומות של ריקודים מעורבים וכו'
- ללמוד חברותא בטלפון כ-15 דקות. ניתן לקבל כאן פרטים ולהירשם, או ליצור קשר מול מחלקת ייעוץ והכוונה של הידברות בטל' 073-2221230
- ללכת לבית כנסת בערב שבת
- לעשות קידוש
- לעשות הפרדה בכלי המטבח בין חלבי לבשרי
- לוותר על שימוש במחשב / טלוויזיה בשבת
- להחליט שלא נכנסים לאתרים בעלי תוכן שאינו כשר
- להתחזק באחד מאיסורי שבת
- לגברים: לשים כיפה על הראש
- להפריש מעשרות
- לקבל שמירת שבת. קבלו כאן מדריך מקוצר לשומר השבת המתחיל
- לשמור על נקיות הדיבור, ולהימנע מניבולי פה
- להוסיף בכבוד ועונג שבת על ידי הכנת מאכלים משובחים, קינוחים, לבישת בגד נאה, עריכת שולחן בכלים מהודרים, הכנה של דבר תורה / קריאת סיפורים או מספרי קודש בשולחן השבת

מתאים לכולם

- ללמוד כל יום 2 הלכות לשון הרע
- לקבל שבת 10 דקות מוקדם יותר
- לומר ברכת 'אשר יצר' בכוונה / מתוך הכתוב, בעמידה/ישיבה (לא תוך כדי הליכה), ובמתינות
- לוותר לבעלי/אשתי לפחות פעם אחת בשבוע בהחלטה קטנה שאנו חלוקים בה
- לברך ברכת הנהנין הראשונה של הבוקר בכוונה
- לעזור לאשתי/לאמא בשטיפת הבית או שטיפת הכלים X פעמים בשבוע / ביום שישי / במוצאי שבת
- לנהוג יותר בכבוד כלפי ההורים – לשתוק ולא להגיב לדברים לא נעימים אם עלולים להיגרר לדברי חוצפה (מומלץ לשמוע שיעורים ולקרוא ספרים בנושא)
- ללמוד כל שבת למשך חצי שעה הלכות שבת
- לתת מחמאה לבעלי/אשתי לפחות X פעמים ביום
- להוסיף כל יום בלימוד התורה עוד 15 דקות
- להתעורר כל בוקר 10 דקות לפני הזמן (עבודה על מידת העצלות וגם על ניצול הזמן)
- לנשים: להתחזק בפרט מסוים בצניעות: בלבוש, בהנהגה, במקום העבודה וכו'
- כשמרגישים כעס – לשתוק ולא לדבר עד שנרגעים
- לכוון בכוונה את הברכות של תפילת 18
- להתחזק במידת השמחה – לחייך לבני המשפחה בכל פעם שנפגשים ובכל פעם שנפרדים (גם כשלא מתחשק), לשמוע פעם בשבוע שיעור בנושא השמחה, לרשום כל יום בפנקס 2 דברים טובים שקרו לי היום / 2 דברים שאני מודה עליהם, לתקן כל דיבור שלילי שאמרנו במשפט חיובי
- לעבור לטלפון כשר
- ללמוד 2 הלכות ביום (ניתן לקבל כאן ישירות למייל או לוואטסאפ 2 הלכות ביום)
- לגברים: להגיע בזמן לתפילה
- ליטול ידיים של שחרית ליד המיטה עם נטלה וקערה
- לקרוא בכל יום 2 פרקים בתהילים
- להקדיש כל יום X זמן איכות בנחת עם הילדים
- ללמוד כל יום 15 דקות הלכה מתוך ספר
- לברך ברכה אחרונה בכוונה (בורא נפשות / אחת מעין שלוש / ברכת המזון)
- להתנדב בזיכוי הרבים (לדוגמא, למי שיש בשימושו מכשיר סמארטפון ורוצה ללמד אדם רחוק מיהדות כ-15 דקות בטלפון - ניתן להתנדב וליצור קשר מול מחלקת ייעוץ והכוונה של הידברות בטל' ,073-2221230 ניתן לקרוא כאן פרטים על המיזם. דוגמא נוספת היא הפצת דברי חיזוק כגון, סרטונים, עלוני שבת – מעוניינים לקבל את עלון השבת של הידברות לחלוקה והשתתפות בהוצאות? חייגו 073-2221388 או מלאו פרטים כאן, ותקבלו 50 עותקים לחלוקה מדי שבוע, לזיכוי הרבים. ועוד)
- לשמור על רמת כשרות מהודרת יותר
- לא לדבר בזמן התפילה
- להפעיל גמ"ח קטן
- בוויכוח עם הבעל / אישה להבליג ולוותר לפחות אחת לשבוע ולומר לעצמנו "בנינו אבן במקדש"
- להתקשר X פעמים בשבוע או ביום שישי לאדם מבוגר / אדם שיש לו קושי, להתעניין בשלומו ולאחל שבת שלום
- להתנדב פעם בשבוע (בלימוד של מתחזק או באחד מארגוני החסד השונים והמרובים)
- להוציא את השבת מאוחר יותר (אפילו בכמה דקות)
- להדר להדליק נרות שבת וחג בשמן, במקום נרות שעווה
- לסדר את בית הכנסת אחרי תפילת שחרית / מנחה / ערבית
- ללמוד עם הילדים תורה X  דקות בשבוע, מתוך קירוב לבבות ואווירה נעימה
- לתרום בהוראת קבע צדקה
- לכבות את הפלאפון בזמני תפילה ולימוד תורה (לא להשאיר על מצב שקט)
- להתחזק באמונה וביטחון על ידי שמיעת שיעור שבועי בנושא / לימוד יומי מתוך ספר
- לנשים: ללמוד 5 דקות ביום הלכות צניעות לנשים (שיעור / שיעור טלפוני / מתוך ספר)
- להקפיד לא לדבר לשון הרע, או לפחות בשעות מסוימות של היממה
- לילדים ונוער: להתחבר עם ילד/ה בכיתה שהם מעט בודדים ולהיות לחבר טוב להם
- להקפיד על סעודת מלווה מלכה במוצאי שבת
- לארגן שיעור תורני קבוע פעם בשבוע
- לחלק כל יום ספר תהילים מחולק במסגרת הסביבה היום-יומית
- לארגן במקום עבודה הפסקת שיעור / לימוד (בהסכמת המעביד, וכשאין חשש גזל מעביד)
- ללמוד כל יום 15 דקות בספר מוסר
- להתחזק בכוונת הלב בתפילה על ידי שמיעת שיעור שבועי בנושא / לימוד יומי מתוך ספר
- לנשים: להכין לבעל ארוחת ערב
- לחפש בכל יום משהו לכף זכות של בעלי/אשתי
- לבקר את סבא וסבתא בתדירות גבוהה יותר / להתקשר אליהם בתדירות גבוהה יותר
- לוותר לאחים לפחות X פעמים בשבוע
- להקטין "בזבזי זמן" ולנצל את הזמן לדברים חשובים
- פחות להתלונן, ובכל פעם שמתלוננים לחפש את החיובי שבאותה נקודה
- לנשים: להוסיף תפילה אחת ביום
- לברך ברכה אחרונה מתוך הכתוב ובמתינות (בורא נפשות / אחת מעין שלוש / ברכת המזון)
- כשההורים מבקשים בקשה, לעשותה מיד ובלי לומר "רגע"
- להימנע משמיעת שירים שאינם ברוח היהדות
- להקדים בחיוך, מאור פנים ובברכת שלום לכל אדם
- להודות בכל יום לאדם שגמל עמנו חסד, כגון ההורים, בעל / אישה וכל אדם אחר שסייע בעדנו, וכמובן להודות בכל יום לקב"ה על אינספור הטובות שגמל עמנו
- לדבר בכבוד לאחר, ובמיוחד לבני המשפחה
- לא לסתור בזלזול את דברי האחר, אף כשהדבר נשמע חסר הגיון לחלוטין
- לבקש מחילה גם כשמאמינים שהצד השני הוא הטועה
- לא לצפור בכביש (אלא רק במקרים שמדובר בחשש לסכנה)
- לראות את הטוב – להתאמן לדון לכף זכות את האחר ולהביט בו בעין טובה, לרשום בפנקס כל יום 3 דברים טובים שיש בחיי / בבעלי / באשתי / בילדי / בי
- להתפלל בכל יום על אחרים הזקוקים לישועה
- להימנע מדחיינות, ולעשות בחריצות ובזריזות מטלות שיש לסיים
- להבליג, לוותר ולא להתעקש על כל דבר, ובמיוחד בתוך המשפחה
- להשתדל להמעיט בבקשות כלפי האחר
- להמעיט כמה שניתן בביקורות, וכשנדרש להשתדל לעשות זאת מתוך אכפתיות כלפי האחר ובליווי מחמאות ופרגון
- לחשוב על איזו מידה הכי הרבה צריכים לעבוד, לקנות ספר מוסר על אותה מידה, ובכל יום ללמוד 2 עמודים מתוך הספר

איזו קבלה לקחתם על עצמכם? שתפו אותנו בתגובות