מה לקבל על עצמי באלול? מאות קבלות לפניך – אבל רק אחת תגרום לשינוי אמיתי

חודש אלול כבר כאן, והלב מתמלא בתשוקה להתחדשות ולהתקרבות. זה הזמן המושלם לבחור קבלה אחת שתלווה אותך לאורך השנה הקרובה, ותביא עמה שינוי אמיתי ומשמעותי. אבל כשעומדים מול מאות קבלות אפשריות, איך בוחרים את האחת הנכונה? בכתבה זו תמצא מגוון רחב של רעיונות והשראות, שיניעו אותך לחשוב, להרגיש ולהתחייב. זוהי ההזדמנות שלך לבחור קבלה אחת מתוך השפע – זו שתוכל לשנות את חייך באמת.

אמונה

לחשוב לפחות פעם ביום "שויתי ה' לנגדי תמיד".

לקבל באהבה את רצון ה' בכל מצבי החיים.

לומר גם זו לטובה על כל דבר שלא כרצוננו.

לדבר עם הקב"ה דיבורי הודאה ובקשה.

כשמנשק המזוזה לזכור שה' אחד וכל העולם הזה הבל.

כשנכנס לבית להסתכל על ה"אמה על אמה" ולזכור את החורבן.

עבודת ה'

קודם האכילה לחשוב שאוכלים כדי שיהיה כח לעבודת ה' .

קודם השינה לחשוב שישנים כדי להחליף כח לעבודת ה'.

לכווון בזמנים פנויים בשש מצוות תמידיות.

להפסיק באמצע אכילת מאכל ערב במיוחד (תענית הראב"ד).

לנשק המזוזה ולהוסיף בקשה קטנה.

ללמוד מוסר בכל יום.

להודות לה' בכל יום לפחות במשך דקה על הטובות והחסדים המורעפים עלינו.

להתבונן (או לכתוב) כל יום לפחות השגחה פרטית אחת שהיתה לי היום )אפשר בברכת מודים(.

ללמוד הלכות בנושא שצריכים תיקון לדוגמא: שמירת הלשון, הלכות שבת, הלכות ברכות, הלכות טהרת המשפחה, הלכות צניעות וכד'.

(צילום: shutterstock)

מידות

להבליג ולא להגיב על עוול שנעשה לנו.

להעלות חיוך על השפתיים מידי פעם.

קבלות להישמר מהכעס:

 לקרוא כל יום 5 דק' בעניין הכעס.

 לדבר בקול נמוך בשעת כעס או לעזוב את החדר.

 לדחות את התגובה בכמה דקות.

 לקרוא אגרת הרמב"ן.

(צילום: shutterstock)

תפילה

מיד כשפוקחים את העיניים לומר מודה אני.

לנתק את הטלפון קודם התפילה שלא יפריע בשעת התפילה.

לומר מזמור לתודה בנעימה.

לומר פסוקי דזמרה בנחת.

לכוון בפסוק ראשון של קריאת שמע.

לכוון לפחות בברכה ראשונה של תפילת שמונה עשרה.

בשעת התפילה להרגיש שאנו מדברים עם הקב"ה.

לחשוב לפני תפילת שמונה עשרה שעומד כנגד השכינה.

לומר כל יום לפחות פרק תהלים אחד כדי שיבנה בית המקדש.

להקפיד לקרוא קריאת שמע שעל המיטה.

(צילום: shutterstock)

ברכות

לברך הברכות בקול.

לחלק הברכה לג' חלקים.

לכוון את שם ה' בברכות.

לברך בעיניים עצומות.

לברך ברכה אחרונה מיד בסיום האכילה.

לא להתעסק בשום עסק בשעה שמברכים ברכת אשר יצר.

לברך ברכת המזון מתוך הכתב.

לברך ברכת אשר יצר מתוך הכתב.

לברך ברכת מעין שלוש מתוך הכתב.

לא לדבר בסביבת המברך ברכת המזון שלא להסיח דעתו.

(צילום: shutterstock)

כיבוד הורים

לקום בכניסתם לחדר.

לעשות בקשתם במאור פנים.

לעשות בקשתם מיד ללא שהות למרות שעסוקים.

לבקר בתדירות את ההורים.

לחשוב במעלותיהם הטובות.

(צילום: shutterstock)

שבת

לקבל שבת 10 דק' לפני הזמן.

להימנע מלקרוא או מלדבר דיבורי חולין בשבת.

למעט בדיבור חול בשבת.

ללמוד בכל יום הלכה בהלכות שבת.

ללמוד שתי הלכות בשולחן שבת.

להקפיד לערוך סעודת מלווה מלכה עם לחם.

לומר בשעת האכילה "לכבוד שבת קודש".

בין אדם לחבירו

לא לקבל ולא להאמין לדיבורי לשון הרע ששומעים.

לדון לכף זכות כל אדם ובפרט את המשפחה הקרובה.

בשעה שעוזרים לשני לכוןן 'לשם מצות חסד'.

לא להתקשר לאדם בשעה שהוא לומד.

להחמיא כל יום לפחות לאחד מבני הבית.

להקדים שלום לכל אדם ואף לקטנים.

לא לענות לטלפון בזמן שיושבים עם בן הזוג.

לחוש צער בצער הזולת.

לשמוח בשמחת הזולת.

ענייני ממון

להתרגל לרשום כל חוב וכל הלוואה.

העוסק במסחר, בכל שאלה וספק לשאול רב.

(צילום: shutterstock)

הנהגות הלכה

ליטול ידים אחר כל נגיעה במקומות המכוסים.

להקפיד להתחיל בימין בכל המלבושים.

להקפיד בנטילת ידיים שיגיעו המים לכל חלקי היד.

ליטול ידיים לדבר שטיבולו במשקה.

להקפיד על מים אמצעים (בין דגים לבשר, ובין חלב לדגים – לבני ספרד).

להקפיד על מים אחרונים.

לא לדרוך על פרורי לחם.

לא לאכול ברחוב.

שכל הבגדים יהיו מיוחדים לשבת.

לא לקלל אחרים אף בקללה קלה.

לעמוד כשעובר זקן.

ליתן צדקה בכל יום.

להניח קערה וספל לנטילת ידיים ליד המיטה.

להישאר עם הציצית בזמן השינה.

קבלות לגברים

בית הכנסת

להגיע לתפילה 5 דקות לפני הזמן.

ללכת בזריזות לבית הכנסת.

להיכנס בקידה לבית הכנסת.

להיפנות לפני כל תפילה.

לא לדבר דיבור חול עם התפילין.

לא לשוחח שיחה בטלה בבית הכנסת ובית המדרש.

לא לעבור כנגד המתפלל.

להקפיד על קריאת שמע בזמן מגן אברהם.

לא ללמוד בחזרת הש"צ.

לכוןן באמן (אמת, כן יהי רצון).

לא לשוחח כלל בקריאת התורה.

ללמוד לפחות מעט מיד אחר התפילה.

לא לצאת מבית הכנסת עד אחר עלינו לשבח.

(צילום: shutterstock)

לימוד תורה

להגיע לתפילה 5 דקות לפני הזמן.

להעביר את הפלאפון למצב שקט בזמן הלימוד.

להיזהר משיחה בטלה באמצע הלימוד.

לשמוע את החברותא בסבלנות.

להרהר בדרך בדברי תורה.

ללמוד סמוך לשינה.

לקרוא חק לישראל בכל יום

להקפיד על "שניים מקרא ואחד תרגום"

שמירת העיניים

לשנן פסוק "ולא תתורו" בדרך.

להוריד מבט מול מראה אסור.

להוריד משקפיים ברחוב.

להסתכל בציצית מידי פעם ולזכור מצוות ה'.

בין אדם לחבירו

להיכנס לבית עם חיוך.

לחפש מעלה טובה באישה ולומר לה.

לחפש דבר טוב בילדים ולהחמיא להם על כך.

להודות לאישה על המאכלים הטעימים מיד בסיום האכילה.

להקשיב בסבלנות לאישה.

לברך בשלום אדם בחיוך.

לומר מילת עידוד לחבר, לפועל, למוכר וכדו'.

הנהגות

לומר בכל לילה תיקון חצות.

לא לשמוע רדיו אפילו כשר.

לא לקרוא עיתונים.

להכין כיפה גדולה ומתאימה לשינה.

לומר דברי תורה בכל סעודה.

לספור בשבת את המאה ברכות.

קבלות לנשים

תפילה

להתפלל תפילת ערבית.

לומר פסוק שמע ישראל לפני השינה.

להקפיד לסיים תפילת שחרית לפני סוף זמן תפילה.

שבת

להדליק נרות 10 דקות קודם (לא על חשבון אחרים).

להתחיל את ההכנות לשבת כבר מיום רביעי.

לא לכבס ביום ו'.

בית

לחפש מעלות בילדים / בבעל ולהחמיא להם על כך.

לא לענות לטלפון בשעה שמשכיבים את הילדים.

לפחות פעם ביום כשעוסקים בעבודות הבית ובטיפול בילדים לחשוב שעוסקים כעת במצות חסד ובמצות ואהבת לרעך כמוך.