שותה קפה בהריון? מחקר חדש קובע כי זה לא מזיק לעובר

מחקר חדש מאוניברסיטת קווינסלנד שבאוסטרליה מצא ששתיית קפה במהלך ההיריון עשויה שלא להזיק להתפתחות מוח העובר.

ד"ר גאן-הלן מואן, שהובילה את המחקר, ציינה כי מחקרים קודמים הציעו שייתכן שקפאין מצטבר במוח העובר ומשפיע על התפתחותו. עם זאת, מחקרים תצפיתיים לא הצליחו לקחת בחשבון גורמים נוספים כמו עישון, צריכת אלכוהול או דפוסי תזונה, שעשויים להשפיע אף הם.

"המחקר הנוכחי השתמש בשיטת רנדומיזציה מנדלית, שמתבססת על וריאציות גנטיות כדי לבדוק את השפעתם של הרגלי שתיית קפה בצורה נפרדת מגורמים אחרים. השיטה הזו דומה לניסוי מבוקר אקראי אך מונעת את החשיפה לסיכונים מצד נשים הרות ותינוקותיהן".

עוד היא מוסיפה כי היא וצוותה הצליחו להפריד את ההשפעות של הקפאין מגורמים כמו אלכוהול ותזונה לקויה, ובכך לבחון את ההשפעה של הקפאין בלבד. "במחקר שערכנו לא נמצא קשר כלשהו בין צריכת קפאין לבין עיכובים כלשהם בהתפתחות הקוגניטיבית של הילד, ועם זאת, כחוקרים אנחנו מוצאים לנכון להדגיש את החשיבות של המשך השמירה על הנחיות צריכת הקפאין, עבור נשים הרות".

אז מהן ההנחיות הרפואיות כיום?

ההמלצה לנשים בהריון היא לצרוך עד 200 מ"ג קפאין ביום לכל היותר, כמות שמקבילה בערך לכוס קפה אחת (240 מ"ל) או שתי כוסות תה. כמות זו נחשבת בטוחה על פי ארגוני בריאות בינלאומיים, כמו ארגון הבריאות העולמי וארגון הרפואה האמריקאי.

חשוב לזכור שקפאין נמצא לא רק בקפה, אלא גם בתה, שוקולד, משקאות אנרגיה, משקאות קלים מסוימים ואפילו בתרופות מסוימות, ולכן כדאי לעקוב אחרי הצריכה הכללית.