החורף מגיע: 3 שמנים אתרים שאתם חייבים בבית לקראת העונה הקרה

החורף מביא עמו אתגרים רבים: קור, ערבים שמחשיכים מוקדם וכמובן מחלות עונתיות כמו שפעת והצטננות. שמנים אתרים יכולים להיות כלי נפלא להוספת רוגע, שיפור הבריאות והגברת תחושת הרווחה בבית. כמה טיפות של השמנים הנכונים יכולות להקל על הנשימה, לסייע לשינה רגועה, ואפילו להגן מפני זיהומים. כדי להכין אתכם לחורף, ריכזנו עבורכם שלושה שמנים בסיסיים. כל אחד מהם יוסיף יתרון מיוחד משלו.

1. אקליפטוס: לרווחה בדרכי הנשימה

שמן האקליפטוס ידוע כמסייע בהקלה על דרכי הנשימה ויכול להיות עזרה ראשונה נהדרת בעונה הקרה. מספר טיפות במבער, אמבטיה או מריחה על החזה (בתוספת שמן נשא), יכולות לעזור בשחרור הגודש ובהפחתת שיעול. טיפ: הכינו קערת מים חמים עם מספר טיפות אקליפטוס, כסו את הראש במגבת ונסו לנשום כמה שיותר אדים. מעולה לשחרור שהנשימה בעת צינון וגודש.

שימו לב:לילדים עד גיל 3 שמן אקליפטוס רגיל אסור בשימוש, רבים לא יודעים זאת. ישנו שמן שנקרא אקליפטוס רדיאטה, והוא בטוח לשימוש מגיל לידה. אפשר לטפטף טיפה אחת או שתיים בחדר הילדים, או לטפטף טיפה אחת של שמן זה לכפית שמן נשא (שמן זית למשל) לעיסוי בית החזה של תינוק מצונן.

2. לבנדר: לרוגע ושינה טובה

החורף עלול להכניס למתח, במיוחד בימים קרים וחשוכים. שמן לבנדר מפורסם בתכונותיו המרגיעות, ויכול לסייע לשינה טובה יותר – ניחוחו העדין מרגיע ומוריד מתחים.

טיפ: הוסיפו 2 טיפות לבנדר ליד המיטה או במכשיר אידוי – כך תשפרו את איכות השינה.

3. עץ התה: חיטוי וניקוי

עץ התה הוא שמן אתרי חיוני בזכות התכונות האנטי-בקטריאליות שלו. הוא יעיל לניקוי וחיטוי, ומתאים במיוחד לסביבה הביתית.

טיפ: לחיטוי משטחים, הכינו תערובת של חצי כוס מים, חצי כוס חומץ ו-10 טיפות שמן עץ התה – הכניסו למתז ורססו על המשטח המיועד. ניתן גם להוסיף כמה טיפות למי שטיפת הרצפה, יחד עם החומר הפעיל, או  לטפטף 3 טיפות בדיפיוזר אלקטרוני הפועל על בסיס מים. מעולה לטיהור האוויר בבית.

החורף עלול להיות מאתגר, אך עם קצת הכנה הוא יכול להפוך לזמן רגוע, חם ובריא יותר. שלושת השמנים האתרים שהצענו – אקליפטוס, לבנדר ועץ התה – מציעים יתרונות בריאותיים ותחושת רוגע. שימוש קבוע בכמויות הנכונות, יכניס לבית תחושה נעימה שתקל על הגוף והנפש, ותעניק לחורף גוון חדש ואופטימי יותר.

משתמשים בשמנים אתרים? ספרו לנו בתגובות.