בריאות ותזונה
5 סיבות מפתיעות לרכוש שמן קוקוס לחורף הקרוב
רוצים לדעת איך לשמור על עור רך, לחזק את הגוף, ואפילו לשמור על שיניים בריאות בעונה הקרה? גלו איך שמן קוקוס יכול להפוך את החורף שלכם לחמים, נעים ובריא יותר. שמן טוב
- אורית גרוסקוט
- י"ב חשון התשפ"ה
אם עדיין לא רכשתם שמן קוקוס לחורף הקרוב, כדאי לכם מאוד לעשות זאת. מלבד העובדה שהוא בריא וטעים, שמן קוקוס הופך לפריט חובה בבית כשהטמפרטורות יורדות. כשתקראו על היתרונות הרבים שלו – לא תבינו איך הסתדרתם בלעדיו.
- לחות לחות לחות
אחד היתרונות המרכזיים של שמן הקוקוס הוא ההשפעה המדהימה שלו על עור יבש. במהלך חודשי החורף הקרים, האוויר יבש יותר והעור נוטה לאבד לחות. שמן קוקוס הוא קרם לחות טבעי, מלא בנוגדי חמצון ושומנים בריאים שעוזרים לשמור על העור רך וגמיש. אפשר להשתמש בו כקרם לחות יומי, כמסכה ללילה או אפילו להוסיף כמה טיפות לאמבטיה כדי להעניק לעור לחות עמוקה.
טיפ: למקסום הלחות, מרחו את שמן הקוקוס מיד לאחר הרחצה - כך הוא ייספג בצורה מיטבית.
- מרגיע כל כך
בנוסף לכך, שמן קוקוס מכיל חומצות שומן שמסייעות להרגיע גירויים ודלקות בעור, ולכן הוא מצוין לשימוש באזורים יבשים במיוחד כמו מרפקים, ברכיים ושפתיים סדוקות. שמן קוקוס נספג במהירות ולא משאיר תחושת שמנוניות מעיקה, מה שהופך אותו לפתרון מושלם לימי החורף הקרים.
טיפ: הניחו צנצנת קטנה עם קרם קוקוס בשידה או מדף ליד דלת הכניסה לבית, לשימוש של כל בני הבית. מעולה כקרם לידיים סדוקות ויבשות.
- עמיד ובריא
שמן קוקוס מהווה כמובן גם תוספת נהדרת למטבח החורפי. כיוון שהוא עמיד בטמפרטורות גבוהות, שמן קוקוס מעולה לבישול ואפייה. השימוש בו מעניק טעם עדין ומעט מתוק למנות. שמן קוקוס מכיל חומצות שומן בינוניות שרשרת (MCT), הידועות בכך שהן מספקות אנרגיה מהירה לגוף, תורמות לתחושת שובע ועוזרות לשמור על מערכת חיסונית חזקה. בחורף, כשהגוף זקוק לתמיכה נוספת בהתמודדות עם קור ומחלות, שמן קוקוס יכול להיות תוספת בריאה ומועילה.
טיפ: נסו להחליף במתכון העוגיות את השמן הרגיל בשמן קוקוס.
- טוב לעיסוי
שמן קוקוס מצוין לעיסוי ולחימום השרירים אחרי יום קר במיוחד. בנוסף, ניתן להשתמש בו כתחליף טבעי למסכת שיער. פשוט מורחים שמן קוקוס בנדיבות מהשורשים ומטה, משאירים על הראש לשעה ולאחר מכן שוטפים כרגיל.
טיפ: חממו מעט את שמן הקוקוס לפני העיסוי כדי להעצים את תחושת ההרפיה.
- מעולה לבריאות הפה
בזכות התכונות האנטי-בקטריאליות שלו, שמן קוקוס יכול גם לסייע בהיגיינת הפה. שימוש בכפית שמן לשטיפת הפה יכול לסייע בהפחתת חיידקים ושמירה על שיניים בריאות. יש לגרגר את השמן בפה במשך כמה שניות ולהוציא. הפעולה מומלצת כתוספת לשגרת היגיינת הפה, אך לא מהווה תחליף לצחצוח שיניים כמובן.
שמן הקוקוס הוא הרבה יותר ממרכיב לאפייה או טיפוח. מדובר בפריט חובה בחורף שיכול להקל על חייכם ולהעניק תחושת חמימות, נוחות ובריאות. בין אם תשתמשו בו כדי לשמור על העור מפני יובש, להעשיר את המזון שלכם, או אפילו לשמירה על היגיינת הפה - שמן הקוקוס ילווה אתכם בחורף הקר ויהפוך אותו לקצת יותר נעים ובריא.
אוהבים שמן קוקוס? כתבו לנו בתגובות.