סבתא צדקה: 3 תרופות טבעיות מפתיעות שירפאו את השיעול שלך

שיעול והצטננות הם חלק בלתי נפרד מחודשי החורף, אבל במקום למהר לתרופות תעשייתיות, לפעמים כדאי לחזור לבסיס. תרופות סבתא נשענות על ידע מסורתי שמקבל שוב ושוב סימוכין מחקריים לאורך השנים. מה הופך בצל, זנגביל וזעתר לחומרים שעוזרים לגוף להתמודד עם תסמיני מחלות החורף? ומה הסודות שמסתתרים בכל כף דבש? גלו את הקסם שבתרופות הפשוטות הללו ואת ההיגיון המדעי שמסתתר בהן:

איך מכינים? חתכו בצל אחד לפרוסות דקות והניחו בצנצנת. הוסיפו 2-3 כפות דבש טבעי. סגרו את הצנצנת והשאירו אותה בחוץ למשך כמה שעות (או לילה שלם). הבצל יפריש נוזל עשיר, מלא ברכיבים מרגיעים לשיעול. קחו כף או שתיים מהתערובת כל כמה שעות והרגישו בהקלה המיידית.

הבצל מכיל תרכובות גופרית הנחשבות לחומרים אנטי-בקטריאליים ואנטי-דלקתיים, והדבש מכיל אנזימים טבעיים שמרגיעים את הגירוי בגרון ותורמים לחיזוק מערכת החיסון.

תה זנגביל ולימון

איך מכינים? חותכים פרוסות דקות של שורש זנגביל טרי, מוסיפים מים רותחים, כף דבש ומעט מיץ לימון סחוט טרי. מערבבים היטב ושותים חם.

למה זה עובד?

הזנגביל מכיל רכיבים אנטי-דלקתיים שמרגיעים את הגרון ומשפרים את זרימת הדם, והלימון מספק מנה עשירה של ויטמין C לחיזוק המערכת החיסונית.

חליטת זעתר, דבש ולימון

איך מכינים? מרתיחים מים עם חופן עלי זעתר (לא התבלין הטחון שמעורבב עם שומשום אלא עליים מיובשים או טריים), מוסיפים כף דבש וקצת מיץ לימון. מסננים את החליטה ושותים חם.

הזעתר עשיר בתרכובות אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות, לימון ודבש מחזקים את מערכת החיסון ומרגיעים את הגרון.

לפני שתיית חליטות צמחים חשוב מאוד להשתמש במסננת תה משי בצפיפות 140 מש לסינון כל סוגי החליטות מחרקים ותולעים. (ניתן לרכוש בחנויות)

קצת מדע

מחקר ישראלי שפורסם בכתב העת Pediatrics  מצא כי מתן דבש לפני השינה מפחית את תדירות השיעול ומשפר את איכות השינה אצל ילדים עם זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. המחקר נערך בקרב 270 ילדים בגילאי שנה עד 5 שסבלו משיעולים בלילה בשל זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. הילדים קיבלו כ-10 גרם דבש כחצי שעה לפני השינה, והתוצאות הראו שיפור משמעותי בתסמיני השיעול ובאיכות השינה.

בחורף הזה, לפני שאתם פונים לתרופות כימיות, נסו לתת לטבע הזדמנות. תרופות הסבתא הללו פשוטות, בריאות ומוכחות. בריאות איתנה ורפואה שלימה!