שתה קרוב ל-1,000 ביצים חיות במשך חודש - מסיבה הזויה במיוחד

ספורטאי ויוטיובר אמריקני המתגורר ביפן - הכניס את עצמו לאתגר יוצא דופן הגובל בשיגעון לאכול 1,000 ביצים טריות במהלך חודש, כדי לבחון את הטענה שמדובר בדיאטה מעולה לבניית שרירים, שמחליפה זריקות סטרואידים מסוכנות. 

הספורטאי, ג'וזף אוורט שמו, סיפר כי את הטענה הזו שמע מכמה וכמה מפתחי שרירים שהוא מכיר. "אז התחלתי את שגרת האכילה המוזרה שלי, שכוללת חביתות עם חלבוני ביצה, שייקים וארוחות ערב עם ביצה גולמית ואורז", סיפר בסרטון שלו שבו הוא נראה שותה כוס ענקית עם המון ביצים חיות בתוכה. 

עד מהרה הסרטון שלו צבר תאוצה, הגיע למיליוני צפיות והפך לויראלי. בסרטון הוא הראה את המשקל שלו לפני הדיאטה, וכן את בדיקות הדם שלו לפני. "חשוב לדעת על כמה המדדים שלכם עומדים לפני שאתם מתחילים את הדיאטה הזו, וכן לדעת אם אתם בכלל מסוגלים לעשות אותה מבחינה בריאותית. היא לא מתאימה לרוב האנשים שאני מכיר", הוא אומר בסרטון. 

סך הכל צרך אוורט 30 ביצים ביום. 

מה קרה בסוף אותו חודש? אנחנו קצת מפחדים לדעת, ובכל זאת - זה מה שהוא חשף בסרטון: "מסת השריר שלי עלתה בצורה משמעותית עד סוף הניסוי. ביצועי הכושר שלי השתפרו, והצלחתי להרים 20 ק"ג יותר ממה שהתחלתי. באופן מפתיע, תוצאות בדיקות הדם לא הראו עלייה בולטת ברמות הכולסטרול הרע, אך הייתה קפיצה משמעותית בכולסטרול הטוב ואני מקווה שהוא יוציא את הכולסטרול הרע במחזור הדם. התוצאות גם הראו ירידה בסוג מסוכן של שומן בדם שנקרא טריגליצרידים. השומן הזה קשור לסיכון גבוה לשבץ מוחי והתקפי לב".

כשנשאל מה עוד אכל חוץ מהביצים וקערת האורז השיב אוורט כי הייתה גם מנת בקר, יוגורט קן, קצת פירות, מעט דבש, ומדי פעם חטיף חלבון. "אמנם הביצים נתנו לי 190 גרם חלבון, וקיבלתי כמות יומית של 120 יחידות ויטמין D וטונות של ויטמיני B, אבל בשורה התחתונה - זה לא היה שווה את זה. ביצים מספקות 'טון' של כולסטרול ו-45 גרם של שומן רווי, מה שהופך אותו למסוכן מדי עבורנו הגברים, היות ואנחנו לא אמורים לצרוך יותר מ-30 גרם שומן רווי ליום. אני ממליץ ללכת על הדרך הבריאותית ולא הדרך המהירה, ולהסתפק באכילה של שתי ביצים ליום", הוא מסכם.