לפני שאת יוצאת (שוב) לשופינג – את חייבת לקרוא את זה

נכנסת לחנות בגדים "רק כדי להציץ" ויצאת עם שלוש שמלות, שני זוגות נעליים ותיק שאת לא באמת צריכה? או אולי דווקא היה לך יום מתיש, ופתאום ההזמנה האינטרנטית ב-300 ש"ח נראתה כמו הפתרון המושלם למצב הרוח שלך? ברוכה הבאה לעולם הקניות הרגשיות - המקום שבו הארון מתמלא, הארנק מתרוקן, וההנאה מחזיקה בדיוק עד לרגע שבו את מבינה כמה מיותרת הייתה הרכישה הזו.

מה הן קניות רגשיות?

קניות רגשיות הן רכישות שאנחנו מבצעות לא מתוך צורך אמיתי, אלא מתוך רגש – שעמום, עצב, תסכול, שמחה או אפילו התרגשות רגעית. במקום לחשוב האם הפריט הזה באמת משרת אותנו, אנחנו פועלות מתוך דחף רגעי, מנסות "לתקן" את המצב הרגשי שלנו דרך רכישה של דברים שבדרך כלל איננו צריכות.

לדוגמה: היה לך יום לחוץ בעבודה? את חושבת שמגיע לך פינוק קטן אז את נכנסת לקניון ויוצאת עם פריטים שלא תלבשי לעולם. מרגישה חוסר ביטחון? שמלה חדשה תגרום לך להרגיש טוב יותר (למשך שעה או שעתיים). מצב הרוח לא משהו? גלילה באתר קניות וחבילה שמגיעה הביתה יוצרת אשליה של אושר זמני.

למה זה בעייתי?

מעמיסים את הארון בדברים לא שימושיים - כמה פעמים קנית משהו, רק כדי לגלות מאוחר יותר שהוא בכלל לא מתאים לך?

בזבוז כסף מיותר - הכסף שבוזבז על קניות לא מחושבות היה יכול לשמש אותך במשהו שייתן לך ערך אמיתי.

תחושת חרטה - אחרי שההתלהבות דועכת, מגיעה ההבנה שזה היה בזבוז, וזה יכול להוביל לתחושת אכזבה.

תלות לא בריאה - אם הקניות הופכות לכלי להתמודד עם רגשות, זה יוצר תלות במשהו חיצוני שלא באמת פותר את הבעיה.

איך להימנע מקניות רגשיות?

חכי 24 שעות לפני רכישה ספונטנית - אם עדיין תרגישי שאת צריכה את הפריט אחרי יום, סביר להניח שזה לא היה דחף רגעי.
הימנעי מקניות כשאת במצב רגשי קיצוני - אל תקני כשאת עצובה, לחוצה או משועממת. מצאי דרכים אחרות להרגיע את עצמך.
צאי לקניות עם רשימה מסודרת - לפני שאת נכנסת לחנות או לאתר, דעי מראש מה את צריכה כדי להימנע מהסחות דעת.
הגבילי את התקציב מראש – קניון ללא תקציב הוא כמו בופה פתוח – את תתחרטי על זה אחר כך.

שאלי את עצמך 3 שאלות לפני שאת מוציאה את האשראי - האם אני באמת צריכה את זה? האם זה מתאים לסגנון החיים שלי? האם הייתי קונה את זה גם אם זה היה יקר יותר?

בסופו של דבר, קניות הן דבר מהנה – כל עוד הן נעשות ממקום מודע ולא רגשי. בפעם הבאה שאת מרגישה דחף "לפצות את עצמך" בקניות, נסי לחשוב: האם זו באמת הדרך הטובה ביותר להרגיש טוב יותר. סביר להניח שאת יודעת את התשובה.