מדוכדכים וצריכים קצת עידוד? 50 הוכחות שהחיים יפים יותר ממה שחשבתם

לפני 25 שנה בערך קראתי בעיתון ראיון עם זמר מוכר ששיריו נחשבו עצובים למדי. הכותרת בכתבה היתה: "בעיקרון אני אדם אופטימי", וכדרכן של כותרות תפסה חצי עמוד באותיות דפוס. משהו במילים האלו תפס אותי. כיוון שבגיל 16 היתה לי נטייה לתלות על הקיר בחדרי כל מה שאהבתי, החל מפוסטרים ועד קטעי שירה, גזרתי את הכותרת והדבקתי אותה במקום מרכזי על הקיר. כך קמתי מדי בוקר עם המילים האלו מול העיניים, והלכתי לישון כשהן מופיעות מולי: "בעיקרון אני אדם אופטימי".

ולמה בעיקרון?

כיוון שבסופו של דבר אני מאמינה שאופטימיות היא דבר נבנה ומתמשך. נכון, יש אנשים שהם אופטימיים יותר מטבעם, המשקפיים שלהם תמיד ורודות, אבל חלק גדול מהאנשים הם "אופטימיים בעיקרון". בבסיס שלהם יש איזושהי אופטימיות מולדת שקצת נשחקה עם החיים. כך נולדה בעצם הכתבה הזו. מתוך הבנה שעל אופטימיות צריך לעבוד, ואופטימיות צריך לחדש. כמו שמחדשים מרשם אצל רופא. כמו שמחדשים מלאי של טונה או פתיתים בקנייה השבועית. זה מצריך פעולה כלשהי.

אז לכל מי שקצת מדוכדך ורוצה מבט חיובי יותר על החיים, קבלו רשימה של 50 רגעים קטנים ומראות קסומים ומיוחדים שקורים בחיים של כולנו. טיפות גשם ראשונות, צלילים נעימים של מוסיקה או חיוך של זר ברחוב – כל אלה יוצרים קסם בחיינו ואם נתרגל לשים אליהם לב – נהפוך לאנשים שמחים ואופטימיים יותר.

רגעים קטנים של טבע

1. קרן שמש ראשונה שחודרת דרך הווילון בבוקר.

1. ריח אדמה רטובה אחרי גשם ראשון.

1. עלה זהב שנופל מהעץ בסתיו ומתגלגל ברוח.

1. טיפת גשם מתגלגלת על החלון.
2. ציפור קטנה מצייצת על אדן החלון.

1. ים רגוע בשעות הבוקר המוקדמות.
2. פרח אחד שפורח בין סדקים של מדרכה אפורה.
3. ריח פתאומי של פריחה באוויר כשלא ציפית לזה.
4. רוח חמימה שנושבת ומלטפת את הפנים.
5. גשם עדין שמטפטף על החלון בלילה שקט.

1. ציוץ ציפורים מוקדם בבוקר שמעיר אותך בעדינות.

1. מים צלולים וקרים בנחל זורם ביום חם.

1. מראה של פרפר צבעוני שמתעופף בגינה.

1. אור הירח המאיר לילה חשוך.
2. ריח אורנים כשמטיילים ביער.

1. גל שמתנפץ על החוף ומשאיר קצף לבן.

1. דבורה שמרחפת מעל פרח ונוחתת בעדינות.
2. עשב שמתנדנד ברוח ומתמלא בטיפות טל.

 רגעים אנושיים וחום

19. חיוך קטן בין זרים ברחוב.
20. ילד שתופס את יד ההורה שלו בביטחון מלא.
21. אדם שמחזיק את הדלת פתוחה לאחרים.
22. סבא וסבתא צוחקים ביחד על זיכרון ישן.

23. חיבוק מפתיע שלא ידעת שאתה צריך.
24. אדם שעוזר לאחר להרים חפץ שנפל לו.
25. שיחה שמתגלגלת לצחוק בלתי נשלט.
26. מבט אוהב של כלב או חתול אל בעליו.
27. ילד קטן שנרדם בעגלה עם חיוך קל.

28. הרגע הנעים הזה בין שינה לערות בלילה.
29. כוס קפה חמה בבוקר שקט.
30. ספר טוב שנפתח בדיוק בעמוד הנכון.
31. ריח של לחם טרי שיצא מהתנור.

32. תחושת המים החמים במקלחת אחרי יום ארוך.
33. התמתחות טובה שמרגישים אחרי שינה עמוקה.
34. התכרבלות בפיג'מה ושמיכה רכה ומפנקת ביום חורף.

35. מוסיקה שמתנגנת ברקע ומרגישים שהיא בדיוק מתאימה לרגע.
36. ריח של דפי ספר ישן.
37. השקט של הלילה כשהעולם מסביב נרגע.
38. התחושה הנעימה של חול רך נופל מבין האצבעות.

39. טיול לאורך החוף בכפות רגליים יחפות.
40. צמרמורת קלה משיר אהוב שנוגע בלב.

 רגעים של קסם יומיומי

41. מטבע שנמצא פתאום על המדרכה כאילו חיכה שם עבורך.
42. מספרים זהים שמופיעים על השעון (11:11, 22:22).
43. סוכריות קופצות בפה שמחזירות אותך לילדות.
44. הרגע שבו ברק מאיר את השמיים בחורף.
45. בועות סבון שמתפוצצות באור השמש.

46. רגע שבו מישהו יקר מהעבר שולח הודעה בהפתעה.
47. פתית שלג ראשון שנוחת על היד.

48. שקיעה שצובעת את השמיים בוורוד ובסגול.

49. התחושה המיוחדת כשמוצאים תמונה ישנה מלאה בזיכרונות.
50. פתק עם מילה טובה שמישהו השאיר עבורך.

רגעים של יופי נמצאים סביבנו כל הזמן, אבל אנחנו עסוקים כל כך בשגרה, שלפעמים אנחנו מפספסים אותם. היכולת לעצור, להבחין וליהנות מהרגעים הפשוטים הללו הופכת את החיים שלנו לעשירים ומלאים יותר. בפעם הבאה כשאתם יוצאים מהבית, שותים כוס קפה או מקשיבים לציוץ של ציפורים בבוקר, נסו להתמקד ברגע, ליהנות ממנו ולנשום אותו אליכם לתוך מאגר הזיכרונות. הציצו ברשימה הזאת לפחות פעם ביום (והכי טוב – הדפיסו אותה!), וכמובן הוסיפו עליה עוד ועוד כדי להזכיר לכם להתמקד ביופי שסובב אותנו.

יש לכם רגעים קסומים להוסיף לנו לרשימה? כתבו לנו בתגובות ושתפו את כולם!