כיצד מכניסים רוחניות בשגרת היומיום? 7 דרכים פשוטות

החיים הרוחניים לא חייבים להיות מנותקים מהמציאות היומיומית. כל תחום בחיים – עבודה, לימודים, חיים אישיים – יכול להפוך להזדמנות להתחבר לרוחניות ולהרגיש את נוכחות ה' בכל פעולה. איך עושים את זה? איך משלבים את הקודש בחיי החול?

1. כוונה בלב – כל פעולה יכולה להיות עבודה רוחנית

השלב הראשון הוא כוונה. בכל פעולה, גדולה או קטנה, אנו יכולים לכוון לשם שמיים. אם נתחיל את היום עם כוונה ברורה שכל מה שאנחנו עושים הוא למען ה' ולמען תכלית טובה, אפילו מטלות שגרתיות כמו עבודה או לימודים הופכות להיות כלי לעבודת ה'. למשל, כשאנחנו הולכים לעבוד, אפשר לראות בזה שליחות ולא סתם עבודה. כל דקה שהיא עבודה לשם פרנסה כשרה הופכת למצווה ולקדושה.

2. שיחה עם הבורא

בכל פעולה יכולה להיות אפשרות לשיחה עם ה'. בזמן העבודה, הלימודים, או אפילו תוך כדי ביצוע מטלות יומיומיות, אפשר לדבר עם ה' בלב או בעל פה, לבקש עזרה, להודות, לשתף מחשבות או קשיים.

3. חסד בכל מקום – לראות כל מעשה טוב כמעשה רוחני

אם כל פעולה שאנחנו עושים, כגון עזרה לחבר או עבודה למען טובת הכלל, תהיה ממקום של חסד ואכפתיות, גם כאשר מדובר במעשים יומיומיים, זה הופך את הפעולה לעשייה רוחנית. אם למשל אתה עושה משהו למישהו מתוך רצון להיטיב עמו או לעזור לו, תראה את זה כמעשה שמתחבר עם רצון ה' – חסד שנעשה לשם שמיים.

חסד בדקה: 50 מעשים קטנים שיהפכו את היום שלך למלא משמעות

4. להכניס כוונה בלימודים – לשלב תכלית רוחנית בכל מה שלומדים

העבודה או הלימודים לא חייבים להיות נפרדים מהקדושה. כשאתה לומד משהו, תזכור כי הלימוד הוא גם אמצעי להתפתחות אישית ורוחנית. ניתן להקדיש כל תחום לימוד כדי לשפר את עצמך, כדי להיות אדם טוב יותר כדי לעזור לאחרים ולעבוד את ה'. גם בלימודים אקדמיים או מקצועיים אפשר לשאול את עצמך איך זה תורם להשגת מטרות רוחניות.

5. תודעת השפע – להגיד תודה על כל פרט קטן

כדי לחבר כל פעולה יומיומית לרוחניות, אפשר להתמקד בהכרת תודה על כל פרט קטן בחיים. בכל רגע אפשר להרגיש שהכול הוא שפע מה' – מהעבודה שאנחנו עושים ועד לכל דבר קטן שנמצא סביבנו. הכרת תודה לא רק מחברת אותנו לה', אלא גם ממלאת אותנו בשמחה ובתודעה רוחנית.

6. להפוך את השגרה להרגל רוחני

כשאנחנו מוסיפים לשגרה היומיומית שלנו זמן לקרוא תהילים, לעשות חסד, או לחשוב מחשבות טובות, אנו יכולים להפוך את השגרה לכזו שהיא מקדשת את כל היום. למשל, בעבודה – כאשר יש רגעים של שקט או הפסקה, ניתן לבחור להקדיש אותם לדיבור עם ה' ותפילה. גם אם לא כל הזמן, מדי פעם להכניס את ה' לתוך השגרה הופך את כל היום לרוחני יותר.

מחכים לאוטובוס? 8 רעיונות שיעזרו לכם להעביר את הזמן

7. התבוננות - לראות את כל הפעולות שלנו כחלק מהתוכנית האלוקית

חיבור רוחני הוא גם לראות את הפעולות היומיומיות כחלק מהתוכנית האלוקית הגדולה. כל מה שאנחנו עושים – כל צעד, כל החלטה – הוא חלק משדה רחב של חיים שמנוהלים על ידי ה'. כל דבר טוב שנעשה, אפילו הכי קטן, מייצג את הרצון האלוקי בהתקדמות שלנו בדרך הנכונה.

למצוא את הרוחניות בכל תחום בחיים זה לא משימה קשה, אלא זווית ראייה שונה שצריך לתרגל אותה. כל פעולה, לא משנה כמה היא יומיומית, יכולה להיות חלק מעבודת ה', כלי רוחני שמקרב אותנו לה', כל עוד אנחנו מתכוונים לשם שמיים.

הרב זמיר כהן - מסרים לחיים מפרקי אבות: האם מעשיך לשם שמיים? צפו