חדשות בעולם
מחקר מגלה: עובדים מוצלחים ישנים במשרד
רוצים לשפר את הפרודוקטיביות של העובדים שלכם? תנו להם לישון באמצע יום העבודה
- הידברות
- פורסם י"ד תמוז התשע"ה
מחקר חדש שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת מישיגן הגיעה למסקנה מפתיעה: מעסיק המעוניין להגדיל את הפרודוקטיביות של העובדים שלו, צריך לאפשר להם...לישון באמצע יום העבודה.
שעות השינה של מבוגרים בעולם המערבי הולכות ומתמעטות בגלל שלל גורמים, והשינה המעטה משפיעה לרעה על טווח הריכוז והזיכרון של העובדים, וגורמת לתחושת תשישות. במחקר, בו השתתפו 40 נסיינים, החוקרים אפשרו לנסיינים לבחור אחת משתי אופציות: הפסקה בת 60 דקות לשנת צהריים, או זמן זהה שיוקדש לצפייה מרגיעה בסרט טבע.
התוצאה? המשתתפים במחקר שניצלו את זמן ההפסקה לשינה הצליחו להתרכז לזמן ארוך יותר בפתרון בעיות, ודיווחו שהם מרגישים פחות אימפולסיביים.
"התוצאות שלנו מוכיחות ששנת יום יכולה להיות התערבות חיובית עבור אנשים שנאלצים להישאר ערים לפרקי זמן ארוכים, וכי שינה כזו משפרת את היכולת שלהם להתמודד עם משימות קשות ומתסכלות", כתבו עורכי המחקר.
מופעים, חוגים וסרטים בעולם הילדים. הצטרפו וקבלו קופון של 100 ש"ח >>
לומדים תורה
איך להתקבל לתפקיד חשוב? מסר לחיים מהדף היומי
ערוץ הידברות VOD
"אין דבר כזה 'שלום' באסלאם": ריאיון עם החוקר זאב סולומון
מגזין
"בעלי פוטר מהעבודה. ואז הוא החליט שזה הזמן להקים את המפעל שלנו"
חדשות היום
חשש כבד לחיי האיש שהותקף על ידי כריש. חודשו החיפושים אחריו
רץ ברשת
תגובות