בריאות ותזונה
תראה לי את הלשון שלך, ואומר לך מי אתה: כך תאבחנו את המצב הבריאותי שלכם דרך הלשון
האם ידעתם כי הלשון שלכם יכולה להעיד עליכם הרבה יותר ממה שאתם חושבים? כך תקבעו לפי צבע הלשון וצורתה את מצבכם הבריאותי
- אפרת כהן
- ג' סיון התשע"ו
ברפואה הסינית, אבחנה רפואית על פי הלשון היא כלי נפוץ ומרכזי, שמטרתו לסייע למטפל להבין את מצבו הבריאותי של המטופל. לרוב, היא נעשית יחד עם כלים נוספים, כמו בדיקת דופק, אבחנת בטן ועוד. לצורך כך, המטופל, נדרש להימנע מאכילה ושתייה לפני הבדיקה (מלבד מים), כיוון שאלו, בנוסף לעישון, עשויים להשפיע על צבעה ולפגוע באיכות האבחנה.
אז מה באמת אפשר לגלות דרך הלשון? האמת היא שכמעט הכל. הלשון היא מעין מפה, המשמשת כמעין טופוגרפיה למתרחש בגופנו. כל אזור בלשון – מצביע על אזור אחר בגוף. כך למשל, צידי הלשון מצביעים על הכבד וכיס המרה, קצה הלשון מתייחס ללב, מרכז הלשון לטחול ולקיבה ואילו החלק האחורי שלה, מתייחס לכליות.
האבחון עצמו, בודק את צבע הלשון, רטיבותה, המבנה והגודל שלה וגם את החיפוי הטבעי שמופיע על גביה. לשון בריאה, תהיה בצבע אדום חיוור או ורדרד, היא תהיה דקה וחלקה (ללא חריצים, שקעים או בליטות מוזרות), על גביה יופיע חיפוי דק ולבן וגם הגודל שלה, יהיה פרופורציונלי ביחס למידות הגוף.
אז איך לפי הרפואה הסינית תוכלו לאבחן את עצמכם על פי הלשון? קבלו מספר כלים בסיסיים שיעזור לכם בכך:
1.שימו לב למבנה הלשון שלכם
צורת הלשון שלכם מעידה על האיברים שבגופכם ומצבם. אם היא נוקשה או רכה ורועדת, קצרה או ארוכה, מלאת חריצים ובליטות או לחילופין חלקה – הכל מעיד על מצבכם הבריאותי.
לשון צרה או דקה – עשויה להעיד על אנמיה, כיוון שבשעה שיש פחות הזנה ודם בגוף, ממילא גם הלשון לא מתמלאת במספיק דם והופכת דקה.
לשון עבה, רחבה או תפוחה – עשויה להעיד בהתרחבותה על הצטברות נוזלים או לחות בגוף.
חריצים בצידי הלשון או סימני שיניים – עשויים להעיד על לשון לשון רפוסה שהשינים לוחצות אותה, או על נפיחות בה. כאשר נראה ששריר הלשון חלש ורופס – קיים חשש כי מדובר במערכת עיכול חלשה ועייפה.
חריץ עמוק באמצע הלשון - יכול להעיד על בעייתיות בקיבה, כמו פגיעה או דלקת.
2.מהו צבע הלשון שלכם?
צבעה של הלשון מבטא קור או חום שמרגישים בגוף. ואין הכוונה לחום שמרגישים כשחולים, אלא יותר להפרעה באיבר מסויים.
לשון אדומה או אחת עם נקודות אדומות (המכונות "פפילות") - תעיד על מצב של חום בגוף. אולם אם רק הקצה של הלשון ייראה עם נקודות אדומות – הדבר יכול להעיד על חום בלב. פירוש הדבר שככל הנראה מדובר על חוסר שקט, פחד, לחץ, דפיקות לב, קושי להירדם ולישון והזעה.
לשון חיוורת או כחולה – מעידה על קור בגוף. נוכל לראות אותה בעיקר אצל אנשים מבוגרים שסובלים יותר מקור ורגישים אליו יותר, וזקוקים לחמם את גופם לעיתים תכופות יותר.
לשון סגולה תעיד על מצבים של תקיעות. ככל הנראה, היא מעידה על פגיעה באיבר שבאזורו נראה את הצבע הסגול, ובעיקר לכבד ולחוסר זרימה טוב בגוף. היא תלווה גם במצב רוח שלילי של מתח פיזי ונפשי, עצבנות, חוסר סבלנות ועצבות.
3.מהי רמת הרטיבות של הלשון שלכם?
כמות הנוזלים בגוף נצפית גם דרך הלשון, ולכן לשון לחה או יבשה משמשת כמעין מדד לרמת הנוזלים הנמצאים בגופנו.
לשון יבשה – מראה על רמת נוזלים נמוכה בגוף. כך למשל, תיראה לשון של אדם שהתייבש (דקה ויבשה).
לשון רטובה – עשויה להעיד על קור ועייפות, או לחילופין פגיעה במערכת העיכול, שיאופיינו ביציאות רכות ושלשולים.
4.שימו לב לחיפוי המופיע על גבי הלשון -
אם השכבה הדקה שמכסה את הלשון שלכם (החיפוי) הינו פתולוגי, הוא עשוי להצביע על וירוס שאתם סובלים ממנו או על תזונה לקויה.
החיפוי בלשון רגילה ונורמלית הינו לבן ודק.
חיפוי דביק ושומני – מעידים על תזונה שומנית ואף על ליחה ולחות בגוף, (שמקורן בתזונה שלנו). אוכל שומני מדי – מייצר ליחה. אוכל עשיר בפחמימות – ייצר לחות.
חיפוי עבה או דביק (צהוב או עכור) – יעידו על צריכה של תזונה נוזלית או חוסר בלעיסה של האוכל.
חיפוי יבש (צהוב או עכור) – לרוב נובע מאלכוהול או עישון, שמייבש את הנוזלים שעל הלשון.
עכשיו, בוודאי כולכם תרוצו למראה כדי לבחון את מצב הלשון שלכם. אם היא לא נראית לכם כשורה – מומלץ שתשנו את התזונה שלכם ותעברו למשהו בריא יותר. ההמלצות הן אוכל בריא, טרי ושאינו מעובד, שתייה מרובה, והרגלי אכילה נכונים.
אז מה באמת אפשר לגלות דרך הלשון? האמת היא שכמעט הכל. הלשון היא מעין מפה, המשמשת כמעין טופוגרפיה למתרחש בגופנו. כל אזור בלשון – מצביע על אזור אחר בגוף. כך למשל, צידי הלשון מצביעים על הכבד וכיס המרה, קצה הלשון מתייחס ללב, מרכז הלשון לטחול ולקיבה ואילו החלק האחורי שלה, מתייחס לכליות.
האבחון עצמו, בודק את צבע הלשון, רטיבותה, המבנה והגודל שלה וגם את החיפוי הטבעי שמופיע על גביה. לשון בריאה, תהיה בצבע אדום חיוור או ורדרד, היא תהיה דקה וחלקה (ללא חריצים, שקעים או בליטות מוזרות), על גביה יופיע חיפוי דק ולבן וגם הגודל שלה, יהיה פרופורציונלי ביחס למידות הגוף.
אז איך לפי הרפואה הסינית תוכלו לאבחן את עצמכם על פי הלשון? קבלו מספר כלים בסיסיים שיעזור לכם בכך:
1.שימו לב למבנה הלשון שלכם
צורת הלשון שלכם מעידה על האיברים שבגופכם ומצבם. אם היא נוקשה או רכה ורועדת, קצרה או ארוכה, מלאת חריצים ובליטות או לחילופין חלקה – הכל מעיד על מצבכם הבריאותי.
לשון צרה או דקה – עשויה להעיד על אנמיה, כיוון שבשעה שיש פחות הזנה ודם בגוף, ממילא גם הלשון לא מתמלאת במספיק דם והופכת דקה.
לשון עבה, רחבה או תפוחה – עשויה להעיד בהתרחבותה על הצטברות נוזלים או לחות בגוף.
חריצים בצידי הלשון או סימני שיניים – עשויים להעיד על לשון לשון רפוסה שהשינים לוחצות אותה, או על נפיחות בה. כאשר נראה ששריר הלשון חלש ורופס – קיים חשש כי מדובר במערכת עיכול חלשה ועייפה.
חריץ עמוק באמצע הלשון - יכול להעיד על בעייתיות בקיבה, כמו פגיעה או דלקת.
2.מהו צבע הלשון שלכם?
צבעה של הלשון מבטא קור או חום שמרגישים בגוף. ואין הכוונה לחום שמרגישים כשחולים, אלא יותר להפרעה באיבר מסויים.
לשון אדומה או אחת עם נקודות אדומות (המכונות "פפילות") - תעיד על מצב של חום בגוף. אולם אם רק הקצה של הלשון ייראה עם נקודות אדומות – הדבר יכול להעיד על חום בלב. פירוש הדבר שככל הנראה מדובר על חוסר שקט, פחד, לחץ, דפיקות לב, קושי להירדם ולישון והזעה.
לשון חיוורת או כחולה – מעידה על קור בגוף. נוכל לראות אותה בעיקר אצל אנשים מבוגרים שסובלים יותר מקור ורגישים אליו יותר, וזקוקים לחמם את גופם לעיתים תכופות יותר.
לשון סגולה תעיד על מצבים של תקיעות. ככל הנראה, היא מעידה על פגיעה באיבר שבאזורו נראה את הצבע הסגול, ובעיקר לכבד ולחוסר זרימה טוב בגוף. היא תלווה גם במצב רוח שלילי של מתח פיזי ונפשי, עצבנות, חוסר סבלנות ועצבות.
3.מהי רמת הרטיבות של הלשון שלכם?
כמות הנוזלים בגוף נצפית גם דרך הלשון, ולכן לשון לחה או יבשה משמשת כמעין מדד לרמת הנוזלים הנמצאים בגופנו.
לשון יבשה – מראה על רמת נוזלים נמוכה בגוף. כך למשל, תיראה לשון של אדם שהתייבש (דקה ויבשה).
לשון רטובה – עשויה להעיד על קור ועייפות, או לחילופין פגיעה במערכת העיכול, שיאופיינו ביציאות רכות ושלשולים.
4.שימו לב לחיפוי המופיע על גבי הלשון -
אם השכבה הדקה שמכסה את הלשון שלכם (החיפוי) הינו פתולוגי, הוא עשוי להצביע על וירוס שאתם סובלים ממנו או על תזונה לקויה.
החיפוי בלשון רגילה ונורמלית הינו לבן ודק.
חיפוי דביק ושומני – מעידים על תזונה שומנית ואף על ליחה ולחות בגוף, (שמקורן בתזונה שלנו). אוכל שומני מדי – מייצר ליחה. אוכל עשיר בפחמימות – ייצר לחות.
חיפוי עבה או דביק (צהוב או עכור) – יעידו על צריכה של תזונה נוזלית או חוסר בלעיסה של האוכל.
חיפוי יבש (צהוב או עכור) – לרוב נובע מאלכוהול או עישון, שמייבש את הנוזלים שעל הלשון.
עכשיו, בוודאי כולכם תרוצו למראה כדי לבחון את מצב הלשון שלכם. אם היא לא נראית לכם כשורה – מומלץ שתשנו את התזונה שלכם ותעברו למשהו בריא יותר. ההמלצות הן אוכל בריא, טרי ושאינו מעובד, שתייה מרובה, והרגלי אכילה נכונים.