איך שיניתי את התזונה בבית שלנו – ושיפרתי את הקשב והריכוז

את הפוסט הזה כתבתי בסוף שנת הלימודים התשע"ה בקבוצת פייסבוק העוסקת בתזונת ילדים:

"אני רוצה לשתף אתכם בסיפור שלנו. לפני כל טלפון שהייתי מקבלת מהגן, מהצהרון, מאחד ההורים, הייתי נושמת עמוק – ומכינה עצמי נפשית להתגוננות.

עוד פעם איתמר השתולל, הציק, הרביץ, לא ישב בריכוז והפריע ליתר הילדים.

ניסינו הכל – להסביר, לכעוס, להשוות עם ילדים אחרים ועם אחותו, לסחוט הבטחות, לשחד, ועוד המון טעויות בסגנון של הורים מתחילים חסרי עצות, אבל כלום לא עזר.

עד שגננת חכמה בטרום-חובה המליצה לגשת למכון להתפתחות הילד, לאבחון.

בילינו אצל הנוירולוג חצי יום באבחון, שבסופו הגיש לנו גיליון סיכום ארוך מאוד, אבל את השורה התחתונה הסביר בע"פ:

'כרגע הילד שלכם סובל מבעיית קשב וריכוז, אם אתם לא רוצים שזה יהפוך להפרעת קשב וריכוז, משמע ריטלין בכתה א׳ וכו', זה מה שאתם עושים:

א. מבטלים את מגירת החטיפים המלוחים והמתוקים.

ב. אין יותר סוכר לבן, קמח לבן, אורז לבן.

ג. קוראים את רשימת הרכיבים על המזון. אם יש רכיב שאתם לא מזהים ולא יודעים מה זה, אל תקנו.

ד. מגבילים את זמן המסך לסה״כ שעתיים ביום – הריצוד משגע את מערכת העצבים במוחו של הילד'.

לקחנו ברצינות את דברי הרופא, והבית עבר מהפכה. בהדרגה, אבל מהפכה.

היום הפכתי למעין גורו של בריאות. אמהות מהגנים ומבית הספר באות אלי להדרכות (בהתנדבות ובשמחה כמובן).

את היום הילדים פותחים במאפין בריאות,

ארוחת צהריים תהיה פסטה מלאה עם קציצות עדשים, קוסקוס מלא עם ירקות וגרגירי חומוס כמנת חלבון וכיו"ב.

להמשך היום אני מכינה לבד פיצה, מעדני חלב, גלידה, שוקולד – והכל מרכיבים בריאים וטבעיים.

ואיתמר? הוא סיים את גן חובה כילד שמח ורגוע. בכתה א׳ לא הפסקנו לקבל מחמאות מהמורה. היום כשההורים מתקשרים – זה כדי לשאול אם איתמר יכול לבוא לשחק.

השבוע, ברוך ה', איתמר סיים את כתה א'. בטקס בית הספר המנהלת קראה בשם של מצטיין כיתה מכל כיתה, לעלות לבמה ולקבל תעודת הצטיינות ומתנת הוקרה. כשהגיעו לכתה א'2, המנהלת קראה בשמו של איתמר".

הפוסט גרף המון תגובות ופניות, בעיקר בפרטי.

אני רואה זאת כשליחות ומתנה עצומה מבורא עולם, את היכולת לתרום מניסיוני ולעזור.

כל תודה של אמא, כל חיוך של ילד – בשבילי זה המון.

מריבוי פניות, נולד הרעיון להקים את הטור הזה, וכל מי שייעזר בו – ברכה.
אנצל הזדמנות זו להודות לאתר הידברות על הבמה שהוא נותן לי – ה' יברך אתכם.

מאז אותו פוסט בפייסבוק, עברתי המון –

כשאיתמר עלה לכתה ב', אני עליתי לכתה א', יותר נכון, שנה א' – במגמת נטורופתיה במכללת אדמה בגבעת וושינגטון.

מגמת נטורופתיה לימדה אותי על תזונה נטורופתית, צמחי מרפא, דמיון מודרך, אירידיולוגיה (אבחון באמצעות גלגל העין), ארומתרפיה, קוסמטיקה טבעית, תזונה סינית – ועוד המון כלים שיהיו לי לעזר בשליחותי זו.

בעזרת ה' במאמרים הבאים אתן טיפים, מתכונים, דברים לשים לב אליהם ובכלל מה כדאי לדעת בתזונת בני ביתנו.