בריאות ותזונה
"הצילה לי את החיים": ד"ר אקס חולק משחה ביתית, שעוזרת בהקלה על כאבי גב תחתון
סובלים מכאבי גב תחתון? מתכון חדש שפורסם באתר של ד"ר אקס האמריקני, "הציל לי את החיים", כך כתבה אחת הטוקבקיסטיות בתחתית המאמר שלו
- שירה דאבוש (כהן)
- פורסם ט' ניסן התשע"ח |עודכן
(צילום: shutterstock)סובלים מכאבי גב תחתון? מתכון חדש שפורסם באתר של ד"ר אקס האמריקני, "הציל לי את החיים", כך כתבה אחת הטוקבקיסטיות בתחתית המאמר שלו.
המשחה אותה מציע ד"ר אקס לגולשים שלו עשויה מהרכב של שמן קוקוס, פלפל קאיין, כורכום וג'ינג'ר. רובם ככולם מכילים רכיבים אנטי דלקתיים שמסייעים בשיפור זרימת הדם והפחתת הנפיחות בשרירים.
להכנת המשחה הביתית תצטרכו רבע כוס שעוות דבורים מגוררת, חצי כוס שמן קוקוס, שתי כפות ג'ינג'ר, שתי כפות כורכום, שתי כפות פלפל קאיין, 20 טיפות שמן אתרי מנטה/אקליפטוס, מים.
אופן ההכנה: בשלו את שמן הקוקוס עם שעוות הדבורים בסיר קטן עם כשתי כוסות מים, עד להמסה של השעווה.
הוסיפו את שאר החומרים וערבבו למשך דקות אחדות. שפכו את המשחה לכלי זכוכית סגור, והשאירו להתקרר. השתמשו במשחה בכל ערב לפני השינה, באם אתם סובלים מכאבי גב כרוניים.