יום כיפור 2024
10 הדיברות לבקשת הסליחה
פגעתם במישהו? יום הכיפורים מתקרב ויש לכם חשש שמישהו כועס עליכם? רוצים לבקש סליחה ולא יודעים איך לעשות את זה? הכתבה הזו היא בדיוק בשבילכם
- אפרת כהן
- פורסם ו' תשרי התשפ"ב
(צילום: shutterstock)בדיוק עכשיו, כשרובנו עסוקים בסיכום השנה החולפת ובחשבון הנפש שלנו עם עצמנו ומנסים לעשות תשובה על עבירות שבין אדם לחברו ובין אדם למקום, כדאי שננסה להיזכר במי פגענו השנה. ודאי לא קל לבקש סליחה, ונדרשת פה עבודה על מידת הגאווה, וכמו תמיד, ישנו גם החשש של איך יגיב הצד השני. אבל באמת, אין כמו להיכנס לשנה החדשה כשאנחנו נקיים מכל כעס או הקפדה של יהודי. כך נוכל להתחיל מחדש באמת. אז איך עושים את זה?
1. הכנה נפשית - לפני שאתם ניגשים לבקש מאותו אדם שפגעתם בו סליחה, מומלץ שתשבו קצת עם עצמכם ותנסו להיזכר מה בדיוק קרה שם: מה היה המצב של הצד השני; נסו להעריך מתוך ההיכרות שלכם עם אותו אדם כמה עמוקה הפגיעה שלכם בו; באיזה מצב אתם הייתם שרויים; ומה עלולה להיות תגובתו של הצד השני אם תפנו אליו. הכנה נפשית כזאת, תעזור לכם לעבור את הצעד הזה בצורה הטובה ביותר וככל הנראה גם יהיה סיכוי טוב יותר שתצליחו במשימה שלכם.
2. ענווה ואמפתיה - כשבאים לבקש ממישהו סליחה, חשוב שיהיו שלושה דברים, ממש כמו שעושים תשובה לפני ה´: חרטה, וידוי וקבלה לעתיד. חשוב שכאשר אתם פונים לאדם שפגעתם בו, תדברו בענווה. תקטינו את עצמכם אפילו אם תצטרכו ותודו בטעות שלכם בפה מלא, למרות שזה קשה. חרטה כזו בפה תקל על הצד השני לסלוח לכם, כי גם אם יהיה האדם הכועס ביותר, אין כמעט אדם שיכול לעמוד מול אדם שבאמת מתחרט ומבקש סליחה מכל הלב ומוכן להודות בטעות שלו. כמו כן היו אמפתיים לצערו של השני.
3. לימוד זכות - בין שאתם הפוגעים, ובין שאתם הנפגעים, אם יש לכם דין או כעס עם יהודי - לפני שאתם ניגשים ללבן את הדברים, חשוב שתשבו עם עצמכם ותנסו להתנקות מכל הכעס ולדון אותו לכף זכות. חשוב שתיזכרו בדברים טובים שיש באותו אדם, במה שהוא היטיב איתכם אי פעם, גם אם אלה דברים קטנים, אפילו חיוך קטן שחייך לעומתכם ושימח אתכם. זכרו גם שהיהודי הזה שאתם כועסים עליו, הוא ילד של ה´ יתברך ושבכל רגע שאתם נוהגים בו לפנים משורת הדין, יוצאים מעצמכם ומנסים לדון אותו לכף זכות - כך גם ינהגו איתכם משמים. ובזמן כזה של דין, מי לא צריך שינהגו כלפיו לפנים משורת הדין.
4. עדיף מפגש פנים אל פנים - ברוב המקרים, אם יש לכם עניין ליישב עם מישהו, עדיף שזה יהיה פנים אל פנים. מפגש כזה הוא אמיתי יותר, מקרב יותר, ותוכלו גם להיווכח דרכו ביתר קלות בכנות כוונותיו של בן שיחכם, גם דרך המבט שבעיניו ושפת הגוף שלו. מפגש כזה גם יגרום לאדם הפגוע לחוש שהתאמצתם להגיע אליו. אם אתם חשים שמדובר בכעס טרי או עמוק, שמפגש פנים אל פנים לא ייטיב עמו, או שהאדם לא יהיה מוכן לשמוע, כדאי לעשות זאת בעקיפין, דרך מכר משותף שינסה לגשר, דרך שיחת טלפון או דרך מכתב. 5. כנות - כשאתם באים לבקש סליחה אל תנסו לייפות את הדברים או להצדיק את עצמכם. היו כנים ואמיתיים. אל תצטדקו, אל תשקרו. אמרו דברים כהווייתם, כמובן בלי לפגוע, בשם הכנות. דברו ברגישות ובאמפתיה, ואז, כשהצד השני יראה כמה אתם אמתיים - יהיה קל לו יותר לסלוח. 7. אל תתקיפו - גם אם אתם מרגישים שלא רק שפגעתם - אלא שגם נפגעתם בעצמכם, ואתם בכל זאת בוחרים להיות הצד שמבקש סליחה - חשוב שעם כל הכעס, תניחו את הרגשות שלכם בצד וכשאתם באים לבקש סליחה תהיו קשובים לגמרי לצד השני ולא תתחילו במפגני כעס, במילים כמו: "אני מבקש סליחה, אבל רק שתדע שאתה פגעת בי עוד יותר!" , או "שלא תחשוב שרק אתה נפגעת!". מילים כאלה רק ירחיקו את הצד השני ויסגרו לו את הלב, וכך תישארו שני צדדים עם כעס בלב. לעומת זאת, אם תתפנו רגשית להכיל את הכאב והכעס של הצד השני, לא רק שהוא ייאות לסלוח לכם - אלא שגם ייפתח לו הלב לראות את הכאב והכעס שלכם. 8. קבלו את הדין באהבה - אם אתם רואים שהאדם שמולכם טעון וכועס, קבלו זאת באהבה ואל תתחילו לריב איתו. חשוב שתהיו מוכנים לתרחיש מסוג זה. אנשים רבים, במיוחד כאלה שהם רגישים מאוד, לא יצליחו לסלוח לכם לפני שהם ירגישו שהם ´הוציאו´ את כל מה שגרמתם להם להרגיש. ולא תמיד זה יהיה הליך כל כך נעים ומנומס, לכן חשוב שתהיו ערוכים לכך, ותיתנו לאדם השני להשמיע את שעל לבו, וקבלו זאת באהבה. אחרי הכעס - בדרך כלל תבוא הסליחה. חיבוק - הגעתם לשלב של פיוס בשיחה? מומלץ לסיים את השיחה בחיבוק. חיבוק הוא הדרך הכי יפה לסיים שיחה קשה. כך הלבבות של שני הצדדים נפתחים ומעט המשקעים שעוד נותרו נמוגים לחלוטין וקל יותר להתחיל מחדש. כמובן, חשוב לציין שרק בגבולות ההיתר בהלכה... 9. מתנה - יש מקרים מורכבים יותר, ובהם לא משנה כמה תנסו לבקש סליחה בצורה מילולית - הצד השני הוא פגוע כל כך, עד שאין בכוחו לסלוח לכם. במצב כזה, מומלץ להשקיע אפילו כספים על קניית מתנה, בצירוף מכתב, המביעים את החרטה והסליחה שלכם כלפי אותו אדם. כדאי גם שתדאגו שמי שייתן לאותו אדם שכועס עליכם את המתנה - יהיה מישהו שהוא אוהב. 10. תסלחו! - ולכם, הפגועים למיניהם - חשוב שתלמדו לסלוח. לא פעם אנשים עושים טעויות שלא במתכוון, לפעמים אפילו טעויות גדולות, אבל רוב הזמן אף אחד לא באמת מתכוון לפגוע. יכול להיות שיום אחד אתם תהיו מהצד השני של המתרס, ותצטרכו להיות אלה המפייסים. לכן, כמו שהייתם רוצים שיסלחו לכם - תסלחו גם אתם. זכרו שמי שסולח, למרות שקשה לו - גם משמים סולחים לו, ושגם אנחנו איננו ´צדיקים´, כי הלא אין מי שמיטיב איתנו ומחייה אותנו רגע רגע כמו ה´ יתברך, ולמרות זאת אנחנו כל הזמן עוברים על מצוותיו ורצונו ומצערים אותו. ואם הוא סולח, אז מי אנחנו שלא נסלח? |