בריאות ותזונה

לא אוהב להתאמן? עם כמה טריקים חכמים תוכל לזוז יותר במהלך היום – בלי מאמץ ובלי חדר כושר

מחקר חדש מוכיח כי סוג התזונה הזה יכול גם להפחית באופן משמעותי את הסיכון לפתח סרטן ראש וצוואר. זה מה שמומלץ לאכול

"אני מריחה כרגיל, אבל לא חשה טעמים בכלל", אמרה המאזינה לפרופ' רפי קרסו. מה הייתה תשובתו?

מומחית לתזונה קלינית מאוניברסיטת חיפה ויועצת תזונה במטה החטופים, מסבירה בראיון כי ייתכן שהחטופים קיבלו כמויות גדולות של מזון או אף תרופות לפני השחרור

אירוע חריג התרחש, כאשר ילד בן שמונה התעוור כתוצאה מאכילה לא בריאה. המומחים מנתחים: ממה צריך להיזהר כשאוכלים מזון מהיר?

מומחית מהרווארד חושפת שלושה טיפים פשוטים לשינה טובה יותר ולמניעת כאבי גב וצוואר

סטיביה הפך לממתיק טבעי פופולרי, במיוחד עבור אנשים שמעוניינים להימנע מסוכר וקלוריות. אך האם הממתיק הזה באמת בטוח לבריאותנו?

אם אתם אוכלים בריא, זה עדיין לא אומר שלא חסרים לכם בגוף מספר מרכיבים חשובים. מה צריך לדעת?

הביצה היא מקור מצוין לחלבון, אבל מה יותר בריא – החלבון או החלמון?

העורקים שלנו זקוקים לתשומת לב מיוחדת, אחרת יחסמו, וכמה מאכלים יכולים לעשות את העבודה. אלו 7 המאכלים שיכולים להגן על הלב שלכם ולשמור על העורקים שלכם נקיים ובריאים

האם משקאות חמים בבתי קפה מכילים יותר קלוריות ממאפים? הדיאטנית הציגה נתוני קלוריות במשקאות ובמאפים נפוצים, וחלק מהתוצאות מפתיעות

חוקרים מיפן מצאו כי שתייה של שתי כוסות סודה ביום יכולה לעשות פלאים ולגרום לכם לרדת במשקל. מה צריך לדעת לפני שמנסים את השיטה?

אובחנתם עם צליאק? גלו איך לנהל חיים מאוזנים, בריאים ומאושרים עם טיפים מעשיים ותמיכה בדרך חדשה

מהן קבוצות מזון שכדאי לשלב בתפריט כדי לתמוך במוח ולשפר את הבריאות, ולמה תורמים שני המאכלים האלה?

זה אולי נראה פשוט, אבל ההרגל הזה יגרום לכם להרגיש טוב יותר, להיראות צעירים יותר, ולשדרג את הבריאות שלכם – נסו ותודו לנו אחר כך

מחקר יפני מצא כי שלוש כוסות תה מסוג מסוים ביום יכולות להיות המפתח לשמירה על בריאות המוח בגיל מבוגר. זה כל מה שצריך לעשות

המומחים טוענים שדגים בריאים יותר מבשר. בהרווארד מציינים כי תזונה צמחונית הכוללת דגים משפרת את בריאות הלב. האם צמצום אכילת בשר הוא אכן פתרון יעיל?

אנטיביוטיקה, שנועדה לחסל חיידקים מזיקים, פוגעת לעיתים גם בחיידקים הטובים. האם זה מסוכן? זה מה שכדאי לדעת

הדיאטנית מציעה מתכון למיץ שיכול לספק הקלה מהירה ולחזק את מערכת החיסון בזמן כאבי גרון

אנשים חושבים שירידה בכמות המזון גורמת לירידה במשקל, אבל האם חשבתם פעם מה המשקאות שאתם מכניסים לפה, וכמה קלוריות יש במשקה חלבי, למשל?

ממצאים מעודדים חושפים שגם פרצי מאמץ קצרים יכולים להפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב, במיוחד בקרב נשים. מחקר נוסף מהעבר מחזק את המסקנות

משרד הבריאות הנחה לבדוק את השבים מהשבי ביסודיות ולבצע גם בדיקה יסודית בעלת שם פחות מוכר. מה התסמין שממנו הם עלולים לסבול?

כאשר אתם בוחרים בין המבורגר לסלט בתפריט, סביר להניח שהסלט נתפס כאופציה הבריאה יותר. בדיקה מגלה את מה שאתם לא יודעים

המומחה חושף את המאכלים שכולנו צורכים בבוקר בלי לדעת מה הנזק שהם גורמים לבריאות שלנו

לפי תוצאות המחקר, על כל שנת עישון תאבדו 1.8% מההכנסות בגלל פגיעה בקריירה. איך זה ייתכן, ומה יקרה אם תפסיקו לעשן במשך 5 שנים?

שותים כוס חלב ביום? תוספת סידן יומית בכמות הזו יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס. מה הסיבה?

חוקרים בתחום התזונה והפרעות הקשב מזהירים כי מזונות מסוימים יחמירו את הסימפטומים. מה מותר ומה אסור לאכול?

אם אתם חווים כאב ראש שמתפשט למצח, או סתם מיגרנה - יש לכך סיבה טובה. איך יודעים ממה נגרם כאב הראש, והאם יש פתרון?

דבש פרחי בר או דבש הדרים - מה עדיף, ומה כדאי לשים בתה שלכם?

הקפה הפך לחלק משגרת היום שלנו. הוא בריא ויש לו תכונות טובות, אבל זה תלוי בסוג הקפה שאתם בוחרים. הנה כמה סוגים של קפה, שאת חלקם המומחים ממליצים לשתות במתינות